strong is the new skinny 03 February, Feb 2012 - 12:21
Eilen Saraa vietiin. Suostuin lähtemään kuvausten jälkeen poikien kanssa Myllypuron Liikuntamyllyyn, jossa 100metrin SM-tasolla kilpaileva Jasmin veti meille parin tunnin pikajuoksu/reisi-pakara treenit. Kerranku lähettiin ni sitte kanssa täysillä eli samoilla painoilla ja vastuksilla vedin ku äijätki! 😀 Lisää treenistä voit lukea muuten Nikon blogista
mm. tämmöstä harjotusta
Tänään huus takalisto, varsinki ku liikkeet oli uusia ja niissä kuormittu outoja lihaksia joita normaalisti ei tuu käytettyä. Mutta ei armoa, tän aamusen Vuokon käsi-keskivartalo -treenin ansiosta huomenna huutaa sitte myös yläkroppa. Aaahhh
tässä ois se enskesän tavote hmmm
Kohta olis tarkotus lähteä Ellin kanssa vklp viettoon Joensuuhun!! Kunnon hatusta vedetty random maakuntareissu 😀 Eka kerta siinäki kaupungissa, parhaita tälläset. Pk -seudulla ihan järkyttävä lumipyry, mutta muualla pitäs olla iha selkeetä. Kuitenki kiva tommone 5,5h automatka tulossa ja perillä oottaa joku -34c. Hauskaa viikonloppua ja joensuulaiset tulkaahan morjestamaan jos törmäätte liian isossa untuvatakissa heiluvaan ja hukassa olevan näköseen hyypiöön 😀
T.Sara
Niko
Posted at 14:26h, 03 FebruaryHyvin jaksoit painaa! Vähän oltais kyl voitu laittaa kelkkaan lisää painoa 😀
Niko
Posted at 14:26h, 03 FebruaryHyvin jaksoit painaa! Vähän oltais kyl voitu laittaa kelkkaan lisää painoa 😀
sara.tickle
Posted at 14:33h, 03 FebruaryNiko, hahaa tommone kakskakkone pelkkää lihasta oleva suomenmestari on kuule ihan tarpeeks!! 😀
mm
Posted at 14:47h, 03 Februarytervetuloa vaan tänne 🙂 ei täällä sentään noin kylmä onneks ole, -20 näyttää mittari. Feveriin tai Poppiin sitten ehdottomasti! 😉
Niko
Posted at 14:47h, 03 FebruaryNojoo.. Saat tän kerran viel vähän löysää,kun tää oli eka kerta 😀
Erika
Posted at 14:49h, 03 FebruaryJasmin on upea!! Oon seurannut hänen uraansa, tsemppiä Jasulle! Hänellä on kyllä myös ihan unelma vartalo, vuosien treeni näkyy! Kiva postaus 🙂
sara.tickle
Posted at 14:50h, 03 Februarymm, haha 😀 joskus alkuviikosta lupailtiin ainaki!! okei kiva kuulla. Joo ehottomasti, ei muutaku heittäkää hyviä menomestoja ni sielhä me ollaa!
Niko, hoho mokoma! enskerral räjäytän kyl pankin
Thinkit
Posted at 15:12h, 03 FebruaryHaha, näillä pakkasasteilla liian isot untuvatakit ovat enemmän sääntö kuin poikkeus, joten siun pitää tehdä jotain repäisevämpää erottuaksesi. Tosin pelkässä T-paidassa hillunut ja kommandopipohyyppäkin tuli eilen bongattua. Enough said, vällkommen! ;D
Minna
Posted at 15:19h, 03 FebruaryKerubi ja Kerubin lauantaidisko! Muut vastaavat onki S-ryhmän, Poppi, Club Joensuu ja Night, sellasia persoonattomia plääh. Vaikka S-ryhmältä tykkäänkin alottelupaikka Playsta siinä torin kulmalla, Muru on kans kiva. 🙂
jonnuu
Posted at 15:48h, 03 FebruaryHEEEI tervetuloa joensuuhun!!!:) Aiotteko lähtee juhlimaan? 🙂 Ei täällä mitään hurjia paikkoja ole, mutta menkää ihmeessä bepopiin jos jonnekki menette.. Ehkä törmäillään!
annna
Posted at 16:47h, 03 Februarytervetuloa tänne siperian tuuliin! vastoin kun muutamat aikasemmat on suositellut bepoppia, mä kumoan sen ja todellakin suosittelen Kerubin lauantaidiskoa! se on ehdottomasti paras paikka täällä, jos ei halua mennä sinne 18-vuotiaiden keskelle tanssimaan radiohittejä 🙂
Zapsu
Posted at 16:56h, 03 FebruaryJoensuu on aitojen ihmisten kaupunki ?
jjehna
Posted at 18:12h, 03 Februaryhaha,joo älä vaan poppiin eksy. tai ainakaan club joensuuhun!! 😀 kerubin lauantaidisko in my heart! suosittelen! siellä on jotain muutakin kun niitä just 18vee amistyttöjä fiorellafarkuissaan.. ei siis sillä että niissä ois jotain vikaa… 😀 joo ja hei, nyt lauantaina saattaa olla kuumia säbämiehiä liikenteessä kun maajoukkueella on täällä pelit! mut tervetuloa vaan! 😀
Sappe
Posted at 19:09h, 03 FebruaryJoo ja tänään olis Kerubissa Turmion Kätilöt.:P
Sappe
Posted at 00:27h, 04 FebruaryJa hei tule sit joskus kesällä uudestaan, samallalailla kuin Kotka, Joensuu näyttää parhaimmat puolensa kesällä. Ihanat jokilaiva terassit ja keskellä keskustaa olevat puisto-bileet.:P Voi kesä kuin olisit jo!
E :)
Posted at 18:39h, 04 FebruaryTää ei nyt liity yhtään mihinkään mut voisiks kertoo missä Helsingissä olis joku kiva ja kohtuuhintainen ravintola mist sais vähän kaikenlaista ruokaa, esim. pastaa, pizzaa ja myös kunnon pihvejä? 🙂 Oon ite Turusta ja ollaan poikaystävän kans tulossa Helsinkiin ens viikonloppuna. Kiitos paljon jo etukäteen! 🙂
Siny
Posted at 20:04h, 04 FebruaryVoi damn, että just lähdin itse pois Joensuusta viikonlopun viettoon muualle.. tiiä jos teitä olis nähny kaupungilla shoppailemassa 🙂
Mutta mielenkiinnolla odotan ensi viikkoa ja postausta miten reissu meni 🙂
nanna
Posted at 01:40h, 05 FebruaryVau, mahtava treeni! olis upeeta päästä joskus itekkin kokeilemaan.
Maiski
Posted at 19:06h, 05 FebruaryÄh, oon aina niin kateellinen näistä treenipostauksista ja sun motivaatiosta treenailun suhteen!
http://nuotinvieresta.blogspot.com/
Sita
Posted at 21:46h, 05 FebruaryVähän siistiä! Mahtavaa tollanen erilainen treeni niiden omien juttujen ohelle, tekee varmasti hyvää kun ei oo aina sitä samaa 🙂
http://colours-and-carousels.blogspot.com/
Ines
Posted at 08:57h, 06 FebruaryWau mikä body mallilla! Yhtäkkiä tuli lisää treenimotivaatiota….
http://myrunwayoflife.blogspot.com
Jenkki
Posted at 13:27h, 06 FebruaryOlis kiva saada postaus missä esittelisit treenivaatteita ja -kenkiä 🙂
mJAlRlYehIJLUTISUIy
Posted at 18:38h, 01 MayThere are several pepole who frequently ask themselves this vital question on the way to get a six pack abs efficiently. The dream to obtain a six pack abs isn’t a distant 1 and with the best suggestions you can get the pack of six pack abs that you wish to flaunt. A lean midsection usually needs a combination of excellent nutrition, cardiovascular exercise and rigid abdominal training. To be able to get the most beneficial outcomes you’ll need to combine all 3.
barbiegames
Posted at 02:51h, 15 MarchWith the many blogs which I have encountered, I never expected to see a very beautiful post online..After viewing this one, I felt so lucky to see its content.
http://www.dressupgames8.com/flashgames/princess-dress-up
http://www.dressupgames8.com/flashgames/boy-dress-up/
http://www.dressupgames8.com/flashgames/cooking-games/Cooking-Cake-Games.html