XQ3A2865.jpg

XQ3A2791.jpg

XQ3A2630.jpg

XQ3A2843.jpg

XQ3A2648.jpg

XQ3A2734.jpg

XQ3A2879.jpg

XQ3A2991.jpg

Pictures: Svante Gullichsen

cap If x Weekday

backpack if x Weekday

 

Heijastin, tuo yksinkertainen asia, joka kuitenkin niin monesti unohtuu. Myös allekirjoittaneelta.

Välillä on jalankulkijana hyvin vaikea hahmottaa tilannetta kuskin silmin. Se, että sinä näet auton, tai että auton valot osuvat sinuun, ei välttämättä tarkoita, että autoilija itse on huomannut sinut. Autoilijan tai pyöräilijän on todella vaikea nähdä yhtään mitään pimeällä säällä. Näkyvyyttä pahentaa entisestään märkä asfaltti.

Sen ei aina tarvitse olla päällystakkiin hakaneulalla kiinnitettävä, narun päässä roikkuva nalle tai lumihiutale, se voi olla myös jotain muuta. Esimerkiksi heijastinpintainen takki, lippis tai reppu.

Se ei vaadi paljoa, mutta antaa sitäkin enemmän. Muistakaa käyttää heijastinta. 

 

 

// Safety comes first. Always. Remember to use safety reflectors! 

 

xx Sara

Tags:

DSC_2267-2.jpg

Luvassa neljä suosittua treenipostausta näkyviä vatsalihaksia havitteleville, tehokasta pepputreeniä kaipaaville, ensimmäisestä maratonista haaveileville tai nopeaa kotitreeniä etsiville!

 

Vatsalihakset näkyviin – mutta miten?!

Koko blogihistoriani ehkä kysytyin aihe: Kuinka saada vatsalihakset esiin. Postauksessa kuusi tärkeää pointtia, jotka jokaisen vahvemmasta ja erottuvammasta keskivartalosta haaveilevan kannattaa huomioida! Postauksen lopussa vielä muutama killeri keskivartalon treeniohjelma.

 

DSC_3173.jpg

 

Supertehokas pepputreeni boxilla

Tappavan tehokas pakaratreeni, johon et tarvitse kuin korokkeen! Älä anna yksinkertaisen ja lyhyen ohjelman hämätä sinua. Kyseessä on yksi luetuimmista treenipostauksistani, eikä syyttä! Seuraavana päivänä muuten tuntuu.

 

DSC_9499.jpg

 

Tavoitteena maraton? – Nappaa vinkit talteen

“Minä en kyllä ikinä pystyisi maratonia juoksemaan, hullujen hommaa”. Kuulostaako tutulta? Jep, samaisen lauseen olen minäkin joskus suustani päästänyt, kunnes 2012 menin ja juoksin ensimmäisen maratonini. Postauksessa hyviä vinkkejä ensimmäiselle maratonille, tulevaa kesää silmällä pitäen!

 

dsc_6400_1-checker.jpg

 

10 x 10 Circuit kotona

Vuoden takainen kokonaisvaltainen treeni, jonka pariin palaan edelleenkin kiireisimpinä treenipäivinä! Kyseinen treeni kattaa ihan jokaisen kehon osan, hikistä menoa siis luvassa! Ps. Toistomääriä ei ainakaan unohda helpolla! 😀

 

 

xx Sara

DSC_9607.jpg

Marraskuu alkoi mukavissa merkeissä: lounaaksi aamiaista suosikkikahvilassani. Tekisi mieli muuttaa Punavuoreen jo pelkästään tämän paikan takia! Vierailulla Kuumaan tuli taas ideoita niin lautaselle kuin sisustukseenkin. Yksi asia on ainakin varmaa: haluan kaktuksen.

Harmaa ilma ja tihkusade eivät masenna tällä hetkellä tippaakaan. Etenkään kun kasa uusia bikineitä ja uimapukuja ilmestyi juuri postista ja reissu häämöttää jo ihan ovella! Jeiiii!

Tämä on se hetki kun voi vähän hymyillä. Kannatti nimittäin taas säästää reissut talveen, eikä kuluttaa niitä heinäkuussa. Mikään ei ole siistimpää kuin lähteä matkalle marraskuussa. Aaahhh, vielä viimeiset työ- ja kouluhommat pakettiin muutamassa päivässä ja sitten lämpöön! Onko teistä kukaan suuntaamassa vuoden pimeimpään aikaan ulkomaille?

Ps. mikäli illan suunnitelmat ovat vielä auki, voin lämöllä suositella vauva.fi:n keskustelupalstaa bloggaajien tänään julkaistuista verotuloista. Mielenkiintoisten spekulointien lisäksi saat hyviä verovähennysideoita ja kallisarvoisia vinkkejä osakeyhtiön pyörittämiseen!

DSC_9665.jpg

DSC_9582.jpg

DSC_9637.jpg

DSC_9522-checker.jpg

DSC_9588.jpg

DSC_9500.jpg

DSC_9670.jpg

DSC_9615.jpg

DSC_9705.jpg

DSC_9605.jpg

pictures of me: Annika Ollila

bag Zalandohere*

shirt Cubus (similar here*)

jeans Zara (similar here*)

shoes Zalando, here*

jacket Zara (similar here*)

(*adlink)

 

// So the darkest mont of the year is here and for some reason I’m not depressed at all… the reason has a name and it’s called Bali!! Only few more days to go, yay! Today we had breakfast for lunch at KUUMA with my travel partner in crime AnnikaWe’re so excited, especially Annika, who’s gonna stay in Asia until next spring!! There actually might be a chance that I’m gonna visit her before that 😉

 

xx Sara