Taas mua vietiin! Tällä kertaa pääsin testaamaan kiipeilyä Cave-Boulderkeskuksessa Pasilassa. Homman tarjosi mulle SportSetter.fi. Tästä kiipeilykokeilusta on tulossa pian isompi artikkeli, vinkkaan teitä siitä heti kun se julkaistaan 🙂

Ja mikä ihme on SportSetter.fi? SportSetter.fi:ssä saat alkaen 24e:n kk-maksulla joka kuussa neljä aktivitettipassia erilaisiin liikuntamuotoihin. Kirjautumisen yhteydessä päätät mitkä lajit kiinnostavat (näitä voi myös vaihtaa) ja pääset joka kuussa kokeilemaan erilaisia, sinua kiinnostavia lajeja yhdessä SportSetter.fi:ssä olevien ystäviesi kanssa. Mukana on kaikkea aina saunajoogasta kamppailulajeihin ja PT-rääkkeihin. Voit myös vaihtaa yhden aktiviteettipasseista kuukauden salikorttiin (3passia+salikortti)!

Tätä ennen ei oikeestaan mitään hajua lajista tai siitä että tietyn väriset kivet merkkaa tiettyjä reittejä tai siitä että kädet on aivan hapoilla parin mokoman kokeilun jälkeen! 😀

Olin silleen, että milloin ne turvaköydet laitetaan? Aaa okei eli niitä ei tässä ookkaan, jauzzaa. Oli pakko luottaa vaan omiin voimiin ja alapuolella lojuvaan pehmustemattoon!

 

 

 

 

 

Tämmönen oli rohkasemassa seinällä haha! Olin aivan varma, että mun vierailun jälkeen siinä lukis “1 päivä edellisestä onnettomuudesta” 😀

Haluaisinki nyt kysellä teiltä kokemuksia kiipeilystä? Harrastaako joku ihan kunnolla? Mä hurahdin tohon ihan täysillä, pakko käydä ensviikolla uudestaan! 😀

 

 

T.Sara

Miksei kukaan oo kertonu mulle, että Siltasesta saa lounasta (eikä sitä että ollaan menossa syömään?! Aimosetit puuroa alla, jees) ja vieläpä ihan törkeen hyvää semmosta! Pysähdyttiin haukkaamaan ja hakkaamaan kouluprojektia. Ens kerralla tyhjemmällä vatsalla.

Selectedin aleista löytynyt hapsuneule (linkki alla) ja rennot revityt farkut oli eilisen juttu.

Hapsuneulepusero täältä (30% alessa!)

 

Postaus sisältää mainoslinkin

 

T.Sara

Treeni- ja ruokatunnelmia edellisviikoilta! Kuvat mun instagramista (saratickle)

 

17 päivän liikuntapäiväkirja

 

MA:

aamu: juoksulenkki 14km

ilta: House -tanssitunti

TI:

KE:

TO:

aamu: juoksu 40min, crosstrainer 30min, keskivartalo

ilta: crosstrainer 30min, kädet

PE:

aamu: juoksu 30min, crosstrainer 30min

ilta: juoksu 50min, keskivartalo

LA:

aamu: crosstrainer 20min, juoksu 40min

SU:

MA:

TI:

ilta: crosstrainer 30min, jalat, keskivartalo

KE:

aamu: crosstrainer 45min, juoksu 15min

TO:

ilta: Hip hop -tanssitunti, crosstrainer 30min, kädet, keskivartalo

PE:

aamu: crosstrainer 30min, juoksu 30min, selkä, jalat

LA:

SU:

MA:

aamu: soutu 10min, crosstrainer 20min, juoksu 15min

TI:

aamu: crosstrainer 30min, juoksu 30min

ilta: crosstrainer 30min, juoksu 30min, kädet, keskivartalo

KE:

aamu: crosstrainer 30min, juoksu 30min

ilta: juoksu 30min, crosstrainer 15min, jalat, keskivartalo

 

 

 

Näiden lisäksi mä oon punnertanu lähes joka päivä 3×20

 

Vitsi aika menee nopeesti! 😀 Musta on ollu ihan sairaan inspiroivaa lukea mun edellisestä liikuntapäiväkirja-postauksesta teidän kommentoimia liikuntapäiväkirjoja! Oon oikeen palannu niihin kun oma motivaatio on tökkiny. Vitsi mulla on sporteimmat ja ahkerimmat lukijat, ootte niin tykkejä, aivan mieletöntä!! Nyt hei sama uusiks eli miten siellä on liikuttu? 🙂

 

Tässä muuten aiiiivan super treenibiisi

 

Treeni-intoa loppuviikkoon! 🙂

T.Sara

Tags: