Sunnuntai, se perinteinen liikuntapäiväkirjojen julkaisupäivä! Meikäläinen on taas juossu koko viikon, saa nähdä millon alkaa kyllästyttämään, ei ainakaan vielä 🙂


www.nike.com

__________________________________

LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA VK 23


MA: –

TI: juoksulenkki 1h (10km)

KE: juoksulenkki 1,5h (15km)

TO: juoksulenkki 1h (10km)

PE: pyöräilyä 40min, siivousta 5h

LA: juoksulenkki 1h (10km)

SU: juoksulenkki 1h (10km)

__________________________________

Mitenkäs teillä menny tää viikko liikuntojen suhteen? 🙂

PS. joku lukija kertoi käyneensä Tukholman maratonilla, olisi tosi kiva saada vähän jonkunnäköstä treenaamispäiväkirjaa tai vinkkejä maratonin juosseilta!

PPS. huomisesta starttaa käyntiin taas parinkuukauden mittanen sihteerin ura, nyyhkis. Tätä lomailua kun ois voinu harrastaa vaikka pitempääkin.

T.Sara

Maailman erikoisin päivä! Aamulla kävin +10c kaatosateessa juoksemassa ja nyt pilveettömältä taivaalta porottaa aurinko! Kyllä taas osasin lenkkini ajoittaa…

Tuuli teki kivat tepposet mun hiuksille. Tai sitten siellä on vaan harakanpesä… Se taitaa tänään olla tehohoidon paikka!

Mä en tiedä miten selviän seuraavan kuukauden kun ainoa puheenaihe on jalkapallo. Tai no, milloin ei olisi, muuttakaa Kotkaan niin ei  tarvi muusta puhuakkaan. Lajissa ei sinänsä mitään vikaa ole, mutta mä oon vaan yksinkertaisesti sitämieltä, että sitä on samperin tylsä katsoa kun siinä ei tapahdu mitääääään (katson silti) ja selostajan pätkittäinen puhe saa mut jokakerta torkkumaan. Miksei olisi vaan lätkää ja Antero Mertarantaa ympäri vuoden. Nimimerkillä eilen klo.21.30 tuhlasin elämästäni taas 90minuuttia, ei yhtään maalia