Millainen lenkkeilijä sinä olet? 30 May, May 2013 - 07:45

Lepposaa hölkkää ja reipasta kävelyä. Tämmösessä lenkkeilyssä on kyllä ihan oma tunnelmansa. Mä en oo koskaan oikeen ollu kävelijä, jotenkin se on tuntunu turhalta ja luovuttamiselta, etenkin yksin lenkkeillessä. Jos nyt lähdetään lenkille niin otetaan sitten kaikki hyöty irti ja vedetään täysillä? Kysymys kuuluukin mikä on hyödyllistä milloinkin?

Oon huomannu, että päivistä riippuen mulle ja psyykkeelleni sen skrillexin tahdissa täysillä painamisen sijasta on välillä huomattavasti hyödyllisempää vaan rennompi ulkoilu ja ilta-auringon fiilistely. Oikean hengityksen ja askelluksen sijasta keskittyä hyvään musiikkiin ja omiin ajatuksiin. Päivät on erilaisia ja niin pitää treeninkin olla. Itsensä haastaminen on mahtavaa ja täysiä on siisti vetää välillä, mutta sitä ei vaan ole järkeä tehdä kokoajan. Täysillä-päivistä saa huomattavasi enemmän irti kun niitä ei ole jatkuvasti 🙂 Huomaan myös reippaiden kävelylenkkien tuntuvan mulla jaloissa, eli kyllä tästä rennommastakin liikuntamuodosta poweria löytyy.

Miten teillä? Kävely- vai juoksulenkit, vai molemmat?

Tässä tunnelmia meidän eiliseltä käppäily/hölkkäily iltalenkiltä. Lepposaa torstaipäivää! Ps. huomenna Tukholmaan, kääk!

Nike toppi 16,90? täältä, Nike shortsit 25,90? täältä (ei toimituskuluja!)

Nike Lunarglide lenkkarit 89,90? täältä

Loppuun vielä käsiä ja vatsaa + pyyhe kehään 😀

?

sis. mainoslinkkejä

T.Sara