Väsymys! Wooaaah! Aamu alko pommiin nukkumisella ja päivä eteni likasessa tukassa juoksemalla ja joka paikasta myöhästelemällä. Scoooore! Pääsin äsken kotiin ja jämähdin tohon sängylle. Tässä edelleen. Hattuki edelleen päässä. Ainoastaan mahan päälle on ilmestyny tyhjä rahkakulho. Katotaa Iholla ja kelataa pitäskö ilmottautua kans tohon sinkkusulkiksee.
Raksameiningeissä mentiin
T.Sara
Tämmönen treenipläjäys olis taas luvassa! 🙂 Rakastan treenivaatteita ja niitä on kerääntynykki mun kaappiin öö aika sairaasti. Näistä kamoista kysellään aika paljon, joten aattelin kokeilla tämmöstä linkkijuttua ja vinkata teitä muutamista mun lemppari tuotteista!
Kertokaa hei mitä mieltä ootte tämmösistä mainoslinkeistä? Haluatteko jatkossa lisää, vai kiinnostaako nää edes ketään? 😀
Niken printtitrikoot täältä, urheilutoppi täältä
Urheiluliivit täältä
instagram materiaalia viime viikon treeneistä ja sapuskoista 🙂 (nimimerkki saratickle)
Kasasin yhteen 11 päivän liikunnat!
PE:
30min juoksu, 30min crosstrainer, keskivartalo, punnerrukset
LA:
40min juoksu, 30min crosstrainer, punnerrukset
SU:
aamu: 30min juoksu, 30min crosstrainer, keskivartalo
ilta: 30min juoksu, 15min crosstrainer, syväkyykyt, askelkyykyt
MA:
30min juoksu, 15min soutu, keskivartalo, kädet
TI:
–
KE:
40min juoksu, 30 min crosstrainer, punnerrukset
TO:
aamu: 30min juoksu, 20min crosstrainer, keskivartalo
ilta: 30min crosstrainer, kädet
PE:
50min juoksu, keskivartalo, punnerrukset
LA:
30min juoksu, 30min crosstrainer, keskivartalo
SU:
1h juoksu, punnerrukset, kädet,
MA:
aamu: juoksulenkki 1h 20min
ita: tanssitunti, House
Aikamoinen meininki on ollu, mutta ihan loistava fiilis!
Miten teillä on liikunnat menny? Onko kukaan pitäny kirjaa? Muistan kun joskus kirjotitte niitä tämmösiin postauksiin ja musta se oli ihan mieletöntä! Laittakaa ihmeessä liikuntapäiväkirjojanne taas kommenttiboksiin, niistä riittää motivaatiota monelle ja niitä on niin tosi kiva lukea! 🙂
Vapaat on nyt lusittu. Huomenna alkaa arki klo 6!
Ps. postaus sisältää mainoslinkkejä
T.Sara
Jumituin tekemään uutta treenilistaa Spotifyssä ja törmäsin vanhoihin biiseihin, jotka toivat mieleen muistoja viime vuodelta 🙂 Nyt puolestaan jumituin selailemaan vanhoja kuvia.
Tässä muutamia random asukuvia viime vuodelta, muistatteko näitä? Saispa jo vaihtaa kevyempään takkiin ja alkaa pukeutumaan taas kivasti 😀
T.Sara