Archives
 

Lenkkikausi avattu – viikon treenitunnelmia 29 March, Mar 2013 - 20:43

Muutamaan päivään mahtunu monta juoksulenkkiä, niin mahtavaa! Ei enää naaman jäätymistä ja jäisellä tiellä varovasti tasapainottelua vaan kunnon juoksua asfaltilla ja aurinkoa 🙂 Tänään pääsin ekaa kertaa tän vuoden puolella juoksemaan oikeesti kovemman lenkin ja vitsi mikä fiilis! Nopeempia lenkkejä on pakko alkaa lisäämään, koska Stokiksen maratonille enää 2kk (apua) ja tällä kertaa alitetaan se 4h!

Treenifiiliksiä tältä viikolta!

Oltiin tänään päivä jäällä hiihtelemässä. Aivan mieletön keli 🙂

iltalenkki kera mun tytöt <3

15km aamulenkki Jannin kanssa!

Uudet Niket!

Aamulenkki Töölönlanhdella

Kaakaota nassuun jäällä 🙂 Hyvin tarttu muuten väriä tänään

Tämmösissä tunnelmissa meni äskeinen kovemman vauhdin lenkki!

 

Jokos ootte juoksukauden avanneet? 🙂

 

T.Sara

Posted at 20:43h in Uncategorized by
Tags:
Print page
0 Likes
25 Comments
  • nelpukka
    Posted at 23:07h, 29 March

    En ole oikein koskaan tykännyt juoksemisesta, mutta tänä uutena vuotena tein lupauksen itselleni. Aion käydä ostamassa uudet lenkkarit pitkästä aikaa ja aloittaa juoksemisen – rauhallisesti tosin tällä kertaa, aina kariutunut siihen että lähden hirveällä vauhdilla kiskomaan eikä seuraavalla kerralla enää huvita. Vielä en uskalla ehkä lähteä juoksemaan, sen verran jäätä vielä jalkakäytävillä eikä meidän talon läheltä harmikseni löydy purupolkua.. :/

  • nelpukka
    Posted at 23:07h, 29 March

    En ole oikein koskaan tykännyt juoksemisesta, mutta tänä uutena vuotena tein lupauksen itselleni. Aion käydä ostamassa uudet lenkkarit pitkästä aikaa ja aloittaa juoksemisen – rauhallisesti tosin tällä kertaa, aina kariutunut siihen että lähden hirveällä vauhdilla kiskomaan eikä seuraavalla kerralla enää huvita. Vielä en uskalla ehkä lähteä juoksemaan, sen verran jäätä vielä jalkakäytävillä eikä meidän talon läheltä harmikseni löydy purupolkua.. :/

  • Tiiiiiiiiiiia
    Posted at 23:50h, 29 March

    Jee juoksukausi avattu, vaikka täällä on jäätä vielä joka paikassa! 😀 Olen tätä kysynyt aikaisemminkin, mutta voisitko tehä postausta sun ruokavaliosta? Itsekin harrastan paljon liikuntaa, mutta tuntuu, etten syö oikein.

  • neaaj
    Posted at 01:49h, 30 March

    Mistä toi alimman kuvan takki on? hitsi sulla on aina ihan sika kivoja treenivaatteita!

  • HeidiK
    Posted at 07:58h, 30 March

    Oon ollu viime viikon perjantaista asti jossain kuolemantaudissa joka ei mee millään ohi! Mun sydäntä oikein raastaa maata sisällä kun ulkona on noin mahtava ilma 🙁 vielä kun on tottunut liikkumaan aktiivisesti niin tää on kyllä todellista kidutusta!

  • HeidiOntheGo
    Posted at 08:12h, 30 March

    Oi vitsi mita ihania kuvia! Ma juoksen ihan vuoden ympari, mutta kylla nyt on ihanaa kun tiet ovat taas sulia! Kohta lahden lenkille…:)
    Heidi

  • essihaa
    Posted at 08:19h, 30 March

    Täälki juoksukausi korkattu!
    Hei millaset noi valkoset vähä korkeempi vartiset kengät on jalkaan? Eikö ne kuitenkin salitreeniin ole? 🙂

  • mari1234
    Posted at 08:27h, 30 March

    Mitä mieltä olet siitä, että kun lenkkeilet jonkin verrana niin haittaako se lihaksenkasvatusta? Itsekkin yritän saada lihasta mutta en millään malttaisi jättää lenkkejä sen takia pois 🙂
    Vähänkö kivoja treeni kenkiä!!

  • Fridde
    Posted at 08:48h, 30 March

    Kuvat ei vieläkään näy bloglovinissa, ärsyttävää 🙁 saan tosi paljon inspiraatioa sun blogista! Aloitin ite juoksemisen vasta ihan äsken, noin kuukaus sitten, tykkäsin kovasti mutta heti se aiheutti mulle jonkun tulehduksen polveen enkä kävellyt normaalisti viikkoon.. Nyt kun katon ja luen tätä, haluan vaan ulos lenkille! 🙂 pakko vaan malttaa vielä ja varovasti sit lähtee yrittää uudestaan 🙂

  • Kkatya
    Posted at 08:49h, 30 March

    Saisko tota sun motivaatiota ja energiaa vaikka postissa tänne päin? 😀 Mä en oo vielä avannu lenkki-/ juoksukautta, mutta tänään oon lähdössä kotikotiin päin ja otin kyllä lenkkikamppeet mukaan, jos pääsis edes kävelylle!

  • anonymmm
    Posted at 10:09h, 30 March

    Mistä noi neon väriset niket on? 🙂

  • anonyymi1234567
    Posted at 11:25h, 30 March

    hei,suositteletko noita niken lenkkareita pitkille matkoille? siis yli 15km lenkeille? 🙂

  • diden
    Posted at 12:21h, 30 March

    paljon sulla tulee juoksu kilometrejä keskimäärin viikkoon?

  • Tickle Your Fancy Sara
    Posted at 12:57h, 30 March

    nelpukka, hei kuulostaa mun korvaan ihan mahtavalta 🙂 on tosi tärkeetä ettei lähe heti vetämään liian kovaa ja liian pitkiä matkoja. Juoksun pitää olla mielekästä. Rauhassa liikkeelle ekoilla lenkeillä ja pikkuhiljaa sitte haastetta. tsemppiä poluille 🙂
    tiiiiiiia, jesss! 🙂 varmasti tulossa 🙂
    neeaaaj, tää on niken takki 🙂 kiitti!
    HeidiK, viime vklppuna noroviruksen saiastettuani voin sanoa että i feel you! :/ malta levätä, kyllä pääset vielä treenaamaan 🙂 paranemisia <3
    Heidionthego,oiii mahtava homma! 🙂 joo kyllä se on kivempi juosta tälleen kesään päin 🙂
    essihaa, jesjes 🙂 en oo vielä kokeillu. Noi on kyllä semmoset vapaa-ajan kengät enemmänki!
    mari1234, noo mulla ei oo mikään lihasten kasvatus päätavoitteena. salilla tulee käytyä juoksun ohessa eli kyllä lihaskuntoa tulee treenailtua 🙂 paremmin ne lihakset tulee näkyviin kun polttaa rasvaa lenkkipoluilla 😉
    Fridde, hööh! :/ voi vitsi, joo rauhassa liikkeelle. maltti on valttia! Ihana kuulla hei 🙂
    Kkatya, hahaa 😀 lenkkarit on kyllä ihan parasta ottaa mukaan mihin vaan. Mulla on ne messissä aina kaikilla matkoilla ja etenki sillon kun tulee tänne porukoille 🙂
    anonymmmm, mä sain ne suoraan nikeltä, eli en osaa vastata tuohon nyt 🙂 eiköhän urheilukaupoista löydy!
    anonyymi1234567, itsehän vedin free -kengillä maratoninki että mikässiinä. Tosin en noilla kaikista kevyimmillä. Mä sanoisin tähän, että riippuu jalasta. Kevyimmillä free tossuilla ei sais ihan kokoajan lenkkeillä ja 20km lenkeille suositellaan ehkä vähän tukevampaa free kenkää. Mutta mulla ei oo koskaan ollu mitän ongelmaa. Kokeilemalla ja tunnustelemalla selviää 🙂 mielipidejuttuja!
    diden, kyllä tälleen keväällä ja kesällä helposti 4-6 lenkkiä juoksen viikossa. 50km-80km olisko
    -Sara

  • elisa.e
    Posted at 13:52h, 30 March

    siis apua noi sun pidennyksethän näkyy ihan täysin kun pidät tukkaa ponnarilla 😀 eiks se häiritse sua? oot kyllä upea mimmi enivei!

  • Tickle Your Fancy Sara
    Posted at 14:18h, 30 March

    elisa.e, joo mä en lenkille hirveen tarkasti niitä asettele, mutta ihan piilotettavissa ne kyllä on 🙂
    -Sara

  • essinen
    Posted at 15:49h, 30 March

    poikakaverin kanssa heitettiin tunnin lenkki aamupäivällä (eka yhteienn tänävuonna! :D), vitsi mikä keli!!

  • oooonaa
    Posted at 20:40h, 30 March

    Vaauuu noi limet lenkkarit on super ihanar!!<3 mistä oot noi sun kuulokkeet muuten ostanu?

  • Jepsisjeeee
    Posted at 16:12h, 31 March

    Hei sinä ihana ilopilleri!! Muutama kysymys, mikä malli on noi sun neonvihreet niken lenkkarit? Ja mitä itseruskettavaa käytät vai käytkö solkussa kenties?
    Blogis on paras, aamen:D

  • iisu
    Posted at 21:52h, 31 March

    Hei kaunokainen. Aina ku kattoo sun kuvia tekee mieli lähteä ulos ja lenkille!:) Pari kertaa on käyny niin, että oon löhönny sohvalla vailla tekemistä ja oon lukenu sun postaukset jossa oot lähös lenkille, niin mäki oon nostanu peräni ylös ja pistäny lenkkikamat päälle ja menoks! Sun inspiroimana!:)
    …tällä kertaa jäin kuitenkin sohvalle kun vatsassa on ainakin 100 kg pizzaa ja browniee:D Huomenna sitten. 🙂
    Ps. musta on ihan parasta että oot alkanu postailee enemmän! <3

  • Sanni-juulia
    Posted at 09:50h, 01 April

    Miekin tahdon tollasen lenkki-/salikaverin 🙂 oot aivan uskomaton motivaattori, ja saan myös hyvää inspiraatiota asuistasi! Hassua miten oon seurannu tätä blogia jo yhden ikuisuuden, pienestä teinitytöstä asti, ja vieläkin jaksaa kiinnostaa!

  • miramariia
    Posted at 11:51h, 01 April

    ihana motivaatiopostaus! mä oon tässä lenkkeillyt himokävelyn muodossa. eilen kokeilin juoksua. jaksoin kevyesti vetää 3 kilsaa. wuhuu huikee fiilis! en oo ennen tykännyt juoksusta yhtään ja tekniikkakin on ollut ihan surkee. mutta nyt. aivan huikeeta (: kyllä mustakin juoksija leivotaan!

  • Birdie88
    Posted at 10:37h, 08 April

    Hei! Ihana blogi sulla!!! Löysin vasta ja ihastuin! Saanko udella minkä merkkiset nuo sinun juoksukengät ovat? Itsellä edessä uusien hankinta, ja haluaisin vähän vaihtaa uudenlaisiin. Aurinkoisia kevätpäiviä sinulle!

  • Birdie88
    Posted at 11:03h, 08 April

    Olisi muuten ihana, jos kirjoittaisit juoksu ja treenikengistä 🙂

  • sarpppapapap
    Posted at 11:31h, 09 April

    joo mäki toivoisin postausta missä esittelisit sun kaikki niken lenkkarit ja salikengät koska etenki uudet salikengät on hakusessa ! lempparimerkki on tietty nike ja haluisin löytää ihanan väriset mutta hyvät kengät ni jos sulta löytyis vaikka vinkkejä mitkä on parhaat:) !