training week 05 September, Sep 2012 - 16:27
Long time no see: treenipäiväkirja!
MA: Crosstrainer 40min + Crossfit 15min + Kädet + Keskivartalo
TI: –
KE: Crosstrainer 30min + Crossfit 15min + Kädet + Keskivartalo
TO: Juoksu 1h 10min
PE: Juoksu 1h 10min + Keskivartalo
LA: Crosstrainer 30min + Crossfit 15min + Kädet + Keskivartalo
SU: –
Yleisön toiveesta viimeviikon treenejä. Nyt päässy taas vähän liikunnan makuun. Pitkät koulu+työpäivät verottaa aika kivasti, mutta jooo kyllä jotain aina kerkee tehdä 🙂 Mitenkäs teillä?
Meiksi lähtee nyt salille!
-Sara
utelias
Posted at 19:46h, 05 Septembermiksi et treenaa alakroppaa? 🙂
utelias
Posted at 19:46h, 05 Septembermiksi et treenaa alakroppaa? 🙂
Fittaaja
Posted at 19:54h, 05 SeptemberEi hyvää päivää, tiedätkö mitä Crossfit oikeasti on?
http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit
Mieti ens kerralla ennen kun viljelet omaan treenipäiväkirjaasi ‘crossfittiä’.
sara.tickle
Posted at 20:05h, 05 SeptemberUtelias, oi kyllä treenaan 😀 tossa crossfitissä on pelkkää kyykkyä ja hyppyjä
Fittaaja, voi älä rakas ihminen pilaa päivääsi nyt ainakaan tän takia:) mä oon selostanu tän monta kertaa täälläkin. Ja kyllä maksimisarjat tietyssä ajassa kiertoharjotteluna crossfitissäkin käytetettyinä liikkeinä voi mun puolesta mieltää sanalla crossfit koska parempaa sanaa sille en oo keksiny. Ja tätä sanaa käyttää mun PTkin.
Saara
Posted at 20:38h, 05 SeptemberOnko sun mielestä ryhmäliikunnat ‘oikeaa’ treeniä? Oon huomannut että oot muuttanut ne liikunnat (kokonaan?) salitreeniin yms rankempaan. Voiko sun mielestä esim pumpilla saada kunnon tuloksia aikaan vai onko ne vaan huuhaata?
yks vaan
Posted at 21:26h, 05 Septembervoi hienoo tätä oon toivonu pitkään – siis että laitat taas näitä liikkapäiväkirjoi tänne 🙂 ne on aina ihan hullun tsemppaavia! ja mitä, toihan on ihan ihanteellinen sporttiviikko, ‘kyllä sitä aina jotain kerkee tehä’ 😀 niimpäniin! hyvä sara, keep it going!!!
Sita
Posted at 21:45h, 05 SeptemberHyvältä näyttää, niin maha kuin treenipäiväkirja 😀 Mulla vituttaa kun tulin kipeäksi enkä oo päässyt moneen päivään liikkumaan, mutta ah voin kuvitella sitä motivaation määrää taas kun paranee ja pääsee salille!!
http://colours-and-carousels.blogspot.fi/
pumpuli
Posted at 23:05h, 05 SeptemberMissä salilla käyt? Voisitko suositella mikä näistä paras : Elixia,sats vai motivus? 🙂
tiiiia
Posted at 13:29h, 06 SeptemberMitä teet tos crossfitis ku sanoin jollekki aiemmalle kommentoijalle et siin on kyykkyi ja hyppyi ? 🙂 Kiinnostuin, koska oon niin kateellinen sun reisistä 😀
Zam
Posted at 21:32h, 06 SeptemberHuippu-urheilijan masu! Mistä tommosen saa tilattua itselle? Nikeltä?
missmoda
Posted at 14:30h, 07 SeptemberMiten sä treenaat vatsalihaksia?Että siiis mitä liikkeitä ja kui paljo ?:)
missmoda
Posted at 14:30h, 07 SeptemberMiten sä treenaat vatsalihaksia?Että siiis mitä liikkeitä ja kui paljo ?:)
Anna
Posted at 17:39h, 07 Septemberiteltä leikattiin polvi eilen,ja vasta aikasintaan 6kk jälkeen saan alkaa kunnolla urheilemaan… masentaa kattoo näit kuvii! mut ihana vatsa sulla!<3
Tupu
Posted at 19:16h, 16 SeptemberMoikka!
Oon lukenut blogiasi jo kohta vuoden ja täytyy sanoa että sun treenaaminen ja hyvä asenne siihen innoittaa muakin samaan! En ole luonnostaan urheilun/liikkunnan rakastaja, mutta aina joka vuosi päätän, että haluaisin ottaa liikunnan osaksi elämää, en vain ensi kesään asti. En tiedä mihin se aina tyssää, mutta haaveeksi on jäänyt. Sun blogia seuratessa muistan, että liikunnallinen elämä voi olla kivaa! Oon kovin mukavuudenhaluinen. Muutin just sellaiselle alueelle, jonka vieressä on pururata, ja työnantaja maksaa puolet salijäsenyydestä, joten ehkä nyt alkaa onnistua!