Tylsyyden huipentuma 21 March, Mar 2010 - 17:58
Pyydän anteeksi jos pitkästytän teitä, mutta mulla on ihantotta ollu tänään maailmankaikkeuden TYL-SIN päivä!!! Kaiken lisäksi heräsin jo seittemän aikaa joten sitä tylsyyttä on riittäny siitä lähtien 😀 Oon voroin nukkunu ja vuoroin katsonu telkkaria, huhhuh. Ulkona on niin märkää ettei kiinnosta edes lähteä mihinkään! Mitähän tapahtuu sittenku noi lumikasat sulaa. Pitää varmaan ostaa vene, jos haluaa liikkua ulkona.
morjesmorjes
Yritin kehittää jotain järkevää tekemistä ja päädyin leipomaan muffinsseja
Laitoin äsken saunan päälle ja päätin että otan sen jälkeen jalkakylvyn, laitan mutanaamion ja lotrailen ihon täyteen äidin hyväntuoksuisia rasvoja! Tässä tulee vielä liikuntapäiväkirja
LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA
Ma
treeni: –
hyöty: 5km pyörällä
Ti
treeni: –
hyöty: 6h kaupungilla kävelemistä (lue shoppailua)
Ke
treeni: Vatsa-Pakara 60min + BodyAttack 60min
hyöty: 5km pyöräll
To
treeni: Bodypump 60min + BodyStep 60min
hyöty: 5km pyörällä
Pe
treeni: Crosstrainer 50min + käsi/vatsatreeni 45min
hyöty: 5km pyörällä
La
treeni: Spinning 60min + vatsa/selkä -treeni 30min
Su
treeni: –
Tota alkuviikkoa verotti ne kipeytyneet sisäreidet, mutta muuten on ollu ihan kiva viikko. Oli siistiä päästä kokeilemaan attackia ja steppiä! Nyt skarppaan ensviikon kanssa ja pyrin tekemään monipuolisen treeniviikon. Tarkotus olis käydä Zumbassa ja kahvakuulatunnilla 🙂
Miltäs teidän treeniviikot näyttää? 🙂
