Archives
 

18 November, Nov 2013 - 11:30

Eilisten uutisotsikoiden ykkösjuttu, Eino-myrsky, pääsi suureen rooliin munkin asukuvissa.
Vitsi mä rakastan näitä myrskyjen nimiä 😀 Tästä ei oo kauaa kun mulle valkeni, että myrskyjen nimet tulevat kyseisen päivän nimipäivistä. Kai mä vaan aiemmin kuvittelin, että joku keksii ne nimet (?!). Vuosi sitten meidän muuttopäivänä (huom tottakai juuri silloin) riehui talven kovin juttu, lumimyrsky Antti. Muistan kun vielä kummastelin, että ei kyllä sovi lumimyrskylle toi nimi oikeastaan yhtään. Hyvä meitsi!!






 liivi H&M, nahkatakki Cubus, paita H&M, farkkupaita Vero moda, tekonahkahousut Vila, nilkkurit Din sko

T.Sara

Posted at 11:30h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes

17 November, Nov 2013 - 18:18

Tapahtumarikas viikonloppu takana! Lauantaina vietettiin Inspiration Blog Awardseja. Ohjelmassa oli sekä päivä- että iltatapahtuma bloggaajille. Päivä oli täynnä erilaista ohjelmaa bloggaajille ja upeassa iltagaalassa jaettiin palkintoija vuoden inspiroivimmille blogeille. Mukana oli satoja ihmisiä ja koko päivä oli mahtava 🙂
Päivällä ohjelmassa oli mm. valokuvakoulua, drinkkikoulua, bloggaajien haastatteluja sekä blogitunti, jossa minäkin olin mukana vastaamassa blogiaiheisiin kysymyksiin aina blogin suosion lisäämisestä ilkeisiin kommentteihin reagoimiseen.

Mulla oli päällä napapaita ja korkeavyötäröiset housut




hattu Seppälä, fakkupaita Vero moda, napapaita Cubus, housut Vero moda, nilkkurit Din Sko

Tässä olivat päivän vieraat!

 Nimilappuja rintaan



Olympuksen valokuvakoulu menossa

 Tavattoman sympaattiset Angelica Blick ja Andreas Wijk! <3


Blogitunnilla käsiteltiin Sharonin ja Uinon kanssa paneelimaisesti bloggaajien meille lähettämiä, blogiaiheisia kysymyksiä

 Tää alla oleva kuva on mun ehdoton suosikki 😀 Tunnelma katossa woooo


Ennen illan gaalaan valmistautumista käytiin vielä drinkkikoulussa. Ihan huikeita juomia päästiin valmistamaan!


T.Sara

Posted at 18:18h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, ,
Print page
0 Likes

15 November, Nov 2013 - 17:21

Yksi mun lempparitreeneistä (oikeastaan inhokki myös, melko rankka!) neljän liikkeen kuntopiiri. Neljä liikettä putkeen, jokaista 1min. Tauko ja uudestaan. Yhteensä kolme/neljä sarjaa. Teen tän yleensä kerran viikossa!
Liikeet vaihtelevat mielikuvituksen ja sen hetkisen olotilan mukaan. Tänään liikkeet olivat jalkapainotteisia.
 
1. Penkille hyppy. Penkillä voi joustaa kyykyn, pidä huoli, etteivät polvet mene varpaiden yli!


 
2. Kyykky käsipainolla/kahvakuulalla. Vie kyykyssä paino alas ja kädet suoriksi, nouse kyykystä ja tuo samaan aikaan paino ylös hartioiden tasolle (kuvassa)

 
3. Burpee punnerruksella. Hyppy ylös-kyykkyasento-hyppää jalat lankkuasentoon, punnerrus, kyykky ja taas hyppy ylös



 
4. Askelkyykkyhyppy. 


 
Tee minuutti täysillä, tai ota rennommin. Sinä päätät millaisen treenin haluat!
Tässä treenissä voi huijata ainoastaan itseään. Tee liikkeet siis kunnolla ja ns liioitellusti! Laske kuinka monta saat tehtyä minuutissa ja huomaan kehityksen helposti 🙂
Treeni toimii melko myös kotioloissa! Tähän päälle vielä samantyyppinen kolmen liikkeen vatsarinki ja päivän treeni on siinä! 🙂
 
Energistä viikonloppua! 🙂
 
T.Sara

Posted at 17:21h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , ,
Print page
0 Likes