Avocado-inkivääri-marjasmoothie 09 April, Apr 2014 - 09:39
Yksi suosikkismoothieistani esittäytyy NYT! Ihanan täyteläinen ja herkullinen smoothie. Tää on mun ikuinen aamupalaklassikko 🙂
- 1 avocado
- pala inkivääriä
- 1 rahka
- mustaherukoita tai muita marjoja
- 1 banaani
- 2 rkl turkkilaista jogurttia
- loraus vettä
- chia-siemeniä
Turkkilainen jogurtti ei ole välttämätön, mutta jos sitä löytyy niin (Y). Smoothiesta tulee entistä pehmeämpää jogurtin avulla! Vedellä määritän paksuuden. Yleensä teen smoothiesta vähän paksumpaa ja syön lusikalla niin kestää pidempään 😀 Marjoina käytän yleensä mustaherukoita tai mansikkaa. Inkivääri ja avocado ovat smoothieissa parasta mitä tiedän!
Olis mahtavaa tehdä aina erilaisia smoothieita, mutta helposti sitä jumittuu muutamaan. Monet sanoo, että sinne voi heittää oikeastaan mitä tahansa. Noh, onnistuin viikonloppuna tekemään niin älyttömän pahaa smoothieta, etten kyllä suostu seisomaan edellisen väittämän takana 😀
Eli hyväksi todettuja smoothiereseptejä saa kertoa mullekin!
Ps. tuli mielee, että iso kiitos kaikille resepteistä tähän Chia-siemenet postaukseen. Oon kokeillu tosi monia ja etenkin ne yön yli vetäytyvät banaani, jogurtti viritelmät kuuluvat nykyään suosikkeihini!
T.Sara
amanda
Posted at 10:49h, 09 AprilMun uus suosikki on tämä viherpirtelö, naurettii kaverinki kanssa että näyttää lehtikaalin vuoksi niin terveellisen vihreältä että on ihan ihme että se on kuitenkin niiin hyvää 😀 :
– pohjalle loraus vettä ja chia siemeniä (vettä joku 1dl, tai vähän alle)
-avokado/banaani
– mangon palasia n. puol desiä- desi jos ei laita päärynää (ostan itse ihan jääkaappi osastolta, saa kätevissä palasissa ne sinne smoothieen, tuore varmasti parempi)
– puolikas päärynä (ei ole pakollinen, jos laittaa mangoa enemmän)
– lehtikaalia 2 lehteä (yksi isompi ja yksi pienempi, ja leikkaa kovan keskiosan pois lehdistä)
– makeuttamatonta mantelimaitoa niin (ehkä 1/3 tölkkiä) että muut aineet peittyvät ja sauvalla tasaseks smoothieks 🙂 Ja mantsumaidon voi myöskin varmasti korvata jollain, itse vaan en käytä ollenkaan maitotuotteita niin siksi tämä vaihtoehto.
– välillä heitän sekaan esim manteleita, chlorellaa, msm jauhetta….ja lisäproteiinin tarpeessa kurpitsasiemenproteiinia.
Tickle Your Fancy
Posted at 08:33h, 10 AprilHAA! Kiitti ohjeesta, pakko kokeilla jossain vaiheessa vaikka väri olisikin pelottava 😀
Miriam
Posted at 11:33h, 11 AprilAvocadot on kyllä MUST! http://sixpack6pack.blogspot.fi/
memmi
Posted at 12:01h, 09 AprilJoo hei toi on ihan ehdotonta tehä tarpeeks paksuu, jotta sitä voi syödä lusikalla ja nimenomaan pidemmän aikaa hahah 😀 Musta on myös sellaset sattumat on ihan parhaita, esim. omenasta kun jää kokonaisia paloja. Ja mulla niitä nyt aina jää, koska en omista blenderii vaan teen kaikki tällaset vaan ronskisti sauvasekottimella 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 08:34h, 10 AprilPALAT ON PARHAITA! Niin kauan kun ne ei tuu inkivääristä, tai no, ei sekään nyt ees haittaa 😀
Saara-Maija
Posted at 15:04h, 09 AprilNäyttääpä hyvältä! 🙂 Tota inkivääriä vähän vierastan…
Multa löytyy kolme smoothiereseptiä ja vähän muutakin avokadosta: http://two-worlds-one-life.blogspot.fi/2014/04/5-x-avokado.html 🙂
Tickle Your Fancy
Posted at 08:35h, 10 AprilJipii, kiitti ohjeista! 🙂 SUosittelen rohkeesti kokeilemaan inkivääriä!
Laurahooo
Posted at 15:04h, 09 Aprilavocado on kyllä ehdoton suosikki smoothien seassa!! namii. ps. ihan supersiistii tää sun postailutahti!
Tickle Your Fancy
Posted at 08:35h, 10 AprilSe on niin paras! 🙂 Hihii kiva jos tykkäät, oon kuvaillu vähän enemmän viimeaikoina 🙂
Anni
Posted at 15:14h, 09 AprilSmoothiet on kyllä niin raikkaita, terveellisiä, hyviä ja helppoja että!! Tässä tulee mun pitkäaikanen lemppari:
n. 1dl omena mehua
1/2 – 1 banaani
Mustikoita
Mansikoita
Jääpaloja/-murskaa
Ja ite käytän sillon tällön lisänä mansikan makuista protskujauhoa 🙂
Niin hyvää! Mutta pitäis kyllä usein kokeilla muitakin settejä, helposti sitä tosiaan jää junnaamaan vaan pariin vaihtoehtoon 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 08:36h, 10 AprilEli tähän ei tuu ollenkaan rahkaa! Kokeiluuuuun 🙂
Anni
Posted at 12:45h, 12 AprilJoo, ei tuu! Tykkään jopa ehkä enemmän tosta koostumuksesta mikä tulee ilman rahkaa 🙂 ja varsinkin kun heittää jäitä sekaan niin saa kyllä tosi raikkaan setin :p suosittelen!
Emmi
Posted at 16:09h, 09 AprilResepti kuulostaa sen verran mielenkiintoiselta (avokadon ansiosta), että pakko kokeilla 🙂 http://finestprocrastination.blogspot.co.uk/
Tickle Your Fancy
Posted at 08:37h, 10 AprilSuosittelen! 🙂 Aocado muutenkin smoothieissa mahtava lisä. Se tekee siitä äärettömän pehmeää 🙂
Emmi
Posted at 16:09h, 09 AprilResepti kuulostaa sen verran mielenkiintoiselta (avokadon ansiosta), että pakko kokeilla 🙂 http://finestprocrastination.blogspot.co.uk/
erika
Posted at 18:42h, 09 AprilOoo, pakko kokeilla! :)) yleensä tykkään inkivääristä, kai se sopii smoothieenkin 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 08:37h, 10 AprilSe sopii kaikkeen, believe me 😀
Susanna
Posted at 21:06h, 05 JanuaryHei, turvotatko chia siemenet ennen smoothieen laittamista vai laitatko kuiviltaan ja odottelet sen jälkeen että ne turpoavat? 🙂