Archives
 

19 April, Apr 2011 - 17:22

Tää päivä on hurahtanu tossa parvekkeella lukemisen ja töiden parissa. Myönnettäköön, taustalla naapurien kyttäyksen lisäksi säälittävä yritys saada väriä pintaan. Huti meni ja ostin kauppareissulla päivettävää rasvaa haha. Pääsin tänään vihdoin juoksemaankin ja huomasin samalla miten tää mun parin viikon ihastuttava sairastelu on tiputtanu kuntotason hävettävän alas. Mä todennäkösesti taistelisin tosissani jo meidän salin vartin mittasessa Seniori +50 niskahartia -jumpassa. Noo ehkä tästä noustaan vielä. Syytä olis

OLTIIN KYTIKSELLÄ. Pihalla oli ambulanssi, kuin jännittävää

Tämmösiä juttuja oli päällä

Tässä tulee muuten hyväntuulisin lenkkibiisi ikinä ja koskaan <3

Hei alapuolella aamulla lisätty treenivideo. Testatkaa ihmeessä ja kertokaa miltä tuntui!

T.Sara

Posted at 17:22h in Uncategorized by
0 Likes
Print page
0 Likes

19 April, Apr 2011 - 07:13

Hahaa luvassa viides treenivideo ja melkosen rankka toiminnallinen hyppy-lankku -sarja. Tämmöset treenit on tosi monipuolisia! Tuntuu keskivartalossa, jaloissa, käsissä -oikeestaan jokapuolella. Mä teen ite sarjan jälkeen aina totaalisen romahduksen lattialle tai vaihtoehtosesti sohvalle. Suosittelen!

TÄMÄ SARJA LÄPI KOLME KERTAA

*HYPPY ILMAAN-KYYKKYYN-LANKKUUN-POLVIEN VEDOT-PUNNERRUS-HYPPY KYYKKYYN x15

(taukoa sarjojen välissä n.1-1,5min)

Tän videon tekeminen oli nimittäin oikeesti rankkaa. Jouduin vetämään tota liikettä ilman taukoja lähemmäs 30kertaa. Vitsi mä rakastan tota loppua kun todelliset tunteet paljastuu 😀

Kertokaa hei fiiliksiä tästä! Tuntuuko teistäkin yhtä rankalta kun musta?

Joku kyselikin siitä miten videoita tulee tehdä. Numerojärjestys on vaan tapa nimetä näitä videoita ja ideana on ollu vähän kuvata nämä helpoimmasta rankempaan. Treenivideoita voi tehdä vaikka kolme peräkkäin ja valita semmosia videoita mistä ite tykkää! Tarkotuksena ei oo siis noudattaa mitään kaavaa 🙂

T.Sara

Posted at 07:13h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
Print page
0 Likes

18 April, Apr 2011 - 12:51

Heipähei. Oon ollu töissä koko viikonlopun, käyny äänestämässä ja itkeny persujen vaalimenestystä. Empä jaksa aiheesta sen enempää vinkua, eiköhän Facebookin tilapäivitykset tee sen mun puolesta 😀

Tänään heiluin tuolla grannysortseissa

haha ainii, lupasin julkasta pojista tämmösen posekuvan lauantailta. Kehukaa nyt vähän niin ne tulee ilosiks!!

Huomenna loppuu antibioottikuuri ja pääsee vihdoinkin liikkumaan! Nyt töihin 🙂

T.Sara

Posted at 12:51h in Uncategorized by
0 Likes
Print page
0 Likes