Aurinkoista ja super ihanaa Juhannusta jokaiselle!! 🙂
Mä oon lähössä just mökille, tai rehellisestihän oon kyllä seuraavaksi menossa heittämään kauppa- ja alkorundit ryysiksen keskelle. Miten vaikea nää olis tehdä edellisenä päivänä, no ihan mahdotonta näköjään!! Parasta on ku päivittelen taas varmaan klo 11 Whatsapissa sitä tungosta jossain kilometrikassajonossa tyyliin “siis kuinka paljon täällä on oikeen jengiä vielä, noo huhhuh”. Haloo sä oot itekki siellä vitsin urpo, käy ajoissa ees joskus!! 😀


liivi Cubus, toppi ja shortsit 2hand, niittiponnari Bik Bok




Ehdoton juhannusbiisi!

T.Sara

Ennen kun lähden juhannuksen viettoon ja vetämään sitä makkaraa mökille, päätin kasata blogiin muutaman liikkeen tän päivän salitreenistä! Onko tuttuja juttuja?

 

Vinot vatsalihakset kahvakuulalla. Lantion levyinen haara, keskivartalo tiukkana, käsi lanteilla tai korvan takana. Hallittu kallistus sivulle ikään kuin olisit kahden seinän välissä, liike lantiosta, keskity tekemään työ vinoilla vatsalihaksilla.

Teen usein esim neljän joustoja x10 molemmille puolille x3.

Seuraava setti kolme kierrosta ympäri (kierrosten välissä 1-1,5min tauko):

hyppy ylös ja kädet ilmaan-kyykkyyn-hyppy lankkuun-punnerrus-hyppy kyykkyyn-hyppy ylös ja kädet ilmaan 1min

leveässä haarassa 8x jousto 1min

askelkyykkyhypyt 1min (n.80kpl)

(lupaan, että hapottaa)

Vatsalihaksia tangolla. Tangon avulla liike on tehokkaampi, hallitumpi ja käy laajemmalle alueelle. 

Käy penkin reunalle, 20kg tanko suorilla käsillä, jalat yhdessä, jalkojen nosto ja vatsan rutistus hallitusti keskivartalolla niin, että peppu irtoaa penkistä, jalkojen vienti alas samalle tasolle kun vartalo, jännitä keskivartalo koko liikkeen ajan. 3×20

Leuan vetoja. Pirun kynnet, en saa kunnon otetta näillä 😀 Leuanvetoja kannattaa harjoitella alkuun niin, että roikkuu tangolla suunnilleen puolessa välissä leuanveto asentoa ja pysyy siinä niin kauan kuin vaan pystyy. Toinen vinkki: kaveri apuun. Toisen ei tarvitse jeesata kun ihan tosi vähän pepusta työntämällä tai lantiosta nostamalla, niin liike on heti jo paljon helpompi viedä loppuun. Varsinkin vikoissa toistoissa kaverin apu on ihan ehdoton. 3×6

 

T.Sara

Tags:

Lukijan ja bloggaajan välinen suhde on suosittu puheenaihe blogimaailmassa. Omalla kohdallani tilanne on hassun sekava, sillä kuulun molempiin ryhmiin. Olen bloggaaja, mutta myös luen ja fanitan blogeja. 

Kun muutin Helsinkiin, en tuntenut täältä juuri ketään muita kuin kämppikseni (<3). Koska tein tuohon aikaan keikkatöitä freelancerina, kävin yksin salilla treenaamassa ja kirjoitin blogia yksin kotona, ei mulla ollut kunnon verkostoa, jossa olisin voinut tutustua uusiin ihmisiin. Toki minulla oli kämppikseni lisäksi ystäviä, joihin pidin kyllä yhteyttä, mutta he asuivat eri kaupungeissa. 

Vietin paljon aikaa yksin. Uusi kaupunki ja kaikki oli uutta. Tunsin itseni melko yksinäiseksi. Tuohon aikaan luin paljon blogeja. Tai olen mä aina lukenut ja luen paljon edelleen, mutta silloin kunnolla koukuttuneesti seurasin monien bloggaajien elämää. En ollut koskaan edes tavannut heitä, mutta halusin tietää mitä heille kuuluu, mitä he ovat tehneet tänään, mitä heillä oli päällä, kävivätkö hekin tänään treenaamassa tai kastuivatko hekin rankkasateessa. Olin koukussa blogeihin/bloggaajiin. He olivat kuin ystäviäni. Ihmistä en voinut sanoa tuntevani, mutta blogipersoonan kyllä. 

Koskaan en kommentoinut (?? huom aikaa jolloin olin superujo), seurailin vaan. Hymähtelin hauskoille teksteille ja kuville. Luin kommentit ja päivittelin itsekseni, jos joku oli kommentoinut jotain sopimatonta. Kävin välillä monta kertaa päivässä tsekkaamassa, josko olisi tullut uusi postaus. Selailin kymmeniä blogeja, mutta tosissani seurasin vaan muutamia. Ne olivat ikään kuin ne lähimmät ystäväni, ei voinut olla liikaa lemppariblogeja.

En tiedä olisinko halunnut edes tuntea heitä “oikeasti”, ehkä olisinkin. Pidin niin kovasti blogipersoonista, siitä millaisena kuvat ja tekstit saivat heidät näyttämään. Olisivatko he oikeasti ihmisinä myös samanlaisia?

Bloggajilta saatetaan vaatia paljon, mutta niin olen minäkin lukijana vaatinut. Mitäs tämä on kun kahteen päivään ei ole postattu tai missäs ne Kroatian matkan kuvat viipyvät? Monet tivaavat näistä kommenttiboksiinkin. Vaikka mä en koskaan kommenttia aiheesta kirjoittaisikaan, saattaa ajatus käydä mielessä. Ainakin omalla kohdallani koen tämmösen vaatimisen liittyvän puhtaasti välittämiseen. Haluan tietää miten voit ja mitä kuuluu! Välitän!

Musta on ihanaa saada meiliä ja kommentteja. Jotain konkreettista todistetta (Google Analyticsin lisäksi) siitä, että täällä ollaan. On ihanaa kun lukijat tulevat moikkaamaan, ja sitä tapahtuu suomalaisen kulttuurin huomioon ottaen yllättävänkin usein. Tosin huomaan myös joskus olevani vainoharhainen kun joku katsoo pitkään. Yleensä vaihtoehtoja on kaksi: hän arvuuttelee olenko Heli Kajo tai sitten tunnistaa mut blogista. Olen itsekin kertonut muutamille bloggaajille sopivassa tilanteessa lukevani heidän blogejaan, mutta myös syyllistynyt monesti siihen kaupungilla kyttäämiseen. Sen lisäksi, että haluan kiittää bloggaajaa kivasta blogista ja toivottaa tsemppiä jatkoon, mulla tulee jotenkin semmonen olo, että pakko tunnustautua lukijaksi. Se on vähän niinkun velvollisuus tai jotain. Että hei vaan, minä täällä tirkistelen sinun elämääsi ja tavallaan tunnen sinut. Tuleeko kellekkään muulle tämmönen fiilis lempibloggaajan nähdessään?

Onko teidän mielestänne bloggaaja-lukija -suhde enemmän “fani-julkkis”- vai ystäväsuhde? Entä voiko blogin kautta tuntea bloggaaajan?

Mä koen homman niin, että bloggaaja on tavallaan “työ/harrastusnimi”. Se on usein sitä aitoa sinua, raapaisu elämääsi ja se antaa lukijalle kuvan sinusta. Mielestäni blogin kautta ei voi tuntea bloggaavaa ihmistä, mutta bloggaajan voit.

Menestyneet bloggaajat ovat asia erikseen, mutta yleisesti en osaa jotenkin ajatella bloggaajaa julkkiksena, vaikka julkinen henkilö hän onkin. Bloggaajaan on helppo samastua, hän on tavallinen ihminen, ihan niinkun minäkin. Hän tekee tavallisia arkijuttuja, ihan niinkun minäkin. Hän pukeutuu niihin Zaran ja H&M:n vaatteisiin, ihan niinkun minäkin. Hän kertoo mitä on milloinkin puuhastellut ja hän saa sinut hymyilemään. Häneltä voi kysyä ja häneltä saa myös vastauksen. 

Yhä useammat bloggaajat ovat tulleet siihen tilanteeseen, että suoraan sanottuna elämä on mennyt blogin edelle, eikä aikaa tai ylipäätä innostusta bloggaamiseen enää ole samalla tavalla kuin ennen. Ja tässä tilanteessa blogin lopettaminen on enemmän kuin järkevää. Ymmärrän tämän paremmin kuin hyvin, olen itsekin joutunut muutamaan otteeseen tosissani pohtimaan blogikuvioita. Mutta toisaalta ymmärrän oman kokemukseni kautta lukijankin puolen.

Aikoinan koitti minullekin, lukijalle, se päivä, kun eräs lempparestani kirjoitti postauksen, jossa ilmoitti lopettavansa bloggaamisen. Järkytys. Puskista tuli. Tuin päätöstä, mutta olin myös huolissani ja vähän vihainenkin. Kuin pistäisi kaverisuhteemme poikki, kiitos vaan! Nyt en enää tietäisi mitä hänelle kuuluu. En saisi inspiraatiota asuihin tai vinkkejä nettishoppailuun. Kuka minut nyt potkisi lenkille? Blogista oli tullut minulle lähes pakkomielle, se oli osa elämääni ja nyt se vaan vietiin minulta kysymättä pois. Tunsin itseni taas vaativaksi, välittäväksi lukijaksi. Olin itsekäs. Arvostin päätöstä lopettaa blogi ja tottakai toivoin hänelle pelkkää hyvää, mutta miten minä selviäisin ilman blogia ja bloggaajaa. Onko edes madollista, että minulla oli ikävä bloggaajaa, jota en koskaan ollut edes tavannut?

Bloggaajalla oli kiva asuyhdistelmä, otin siitä vinkkejä omaan asuuni

Bloggaaja ilmoitti postauksessa, että terveisiä vaan täältä Miamista, tultiin lomailemaan. Hetkonen!! Miksei mitään oltu kerrottu etukäteen, enhän minä tätä tiennyt, ihan shokkitila iski 

Bloggaaja oli joutunut sairaalaan, meikä vollotti

Bloggaaja oli päässyt kouluun, hymyilin monta päivää

Bloggaaja oli käynyt lenkillä metsässä. Minä lähdin myös juoksemaan pururadalle

Bloggaaja oli ostanut uutta jäätelöä, nappasin saman jäden kauppakoriin

Näin unta bloggaajasta

Bloggaajalla ilmoitti yhtäkkiä poikaystävästä, miksei hän kertonut tästä tyypistä mitään aiemmin!?

 

…Bloggaaja oli ystävä, joka ei koskaan tuntenut minua

 

kuvat: weheartit.com

 

Minkälaisia ajatuksia teillä on bloggaajan ja lukijan suhteesta?

Onko kukaan koukuttunut blogiin/bloggaajaan ja kokenut samanlaista “yksipuolista ystäväsuhdetta” niin kuin minä?

 

T.Sara

Tags: