Lihaksikas vai laiha? – ENNEN & JÄLKEEN KUVIA 23 March, Mar 2013 - 06:00
Tämä aihe saa niin paljon kysymyksiä joka päivä, että päätin kasata vähän jatkoa tälle postaukselle. Kyseinen kirjotus sai paljon keskustelua aikaan ja keräsi teiltä ihan mahtavia mielipiteitä ja kommentteja! Kiitos niistä 🙂
Juutuin selailemaan parin vuoden takaisia kuvia. Aikaa jolloin “pelkäsin” salitreeniä ja harrastin satunnaisten bodypumppien lisäksi oikeastaan vaan aerobista liikuntaa. Ihannekroppa oli catwalk malli ja ajatuskin vahvoista reisistä tai lihaksikkaista käsistä kammotti.
Juokseminen on mun ykköslaji, ollut aina ja on vieläkin. Vuosi sitten kuitenkin salitreeni, lihaksikkaampi vartalo, tulokset ja itsensä ylittäminen alkoivat myös kiinnostaa. Rakastan liikuntaa ja sen aikaansaamaa fiilistä, mutta miksi uhrata sille päivittäin niin paljon aikaa ja näyttää siltä ettei koskaan tekisi mitään?
Kiinnostusten muuttuminen on selvästi luettavissa kropastani.
Kuvia 2011
Kuvia kuluneen viikon sisältä
Kyllä se vaan näin on, että mielummin mä pidän lihaksikkaammat kädet, vahvemman vatsan ja pyöreämmän pepun! Tässä vaan on enemmän sitä kuuluisaa ASENNETTA!
“Strong is the new skinny” -ajattelutapa tuntuu levinneen viimeisen vuoden aikana aivan sairaasti, mikä on mun mielestä ihan mahtava juttu. Miten on teidän laita? Löytyykö vastaavanlaisia kokemuksia?
-Sara
jassuuurr
Posted at 22:36h, 24 MarchHei kivoja nää kuntoilupostaukset! Itellekki on alkanu tulee sellane olo et haluis että niitä lihaksia joskus kans näkyis eikä olis aina vaa luikku 😀 Voisitko tehdä postaukset missä näytät kaikkia lihasliikkeitä mitä teet salilla mitkä just treenais vatsaa, selkää, käsiä ja peppua ??! (:
peppuonpop
Posted at 08:35h, 25 MarchWaaah, pepputreenipostausta tiskiin, kiitos! 🙂
CrossFitmisu
Posted at 08:41h, 25 MarchTodellakin lihaksikas!!! Paljon kauniimpi ja naisellisempi kuin tikunlaiha ja muodoton 🙂 Oon nää vuodet lukenu sun blogia ja saanu susta motivaatiota juoksemiseen. Nyt sain motivaatiota siihen että ehkä mäkin saan sen pepun joskus kun vaan treenaan oikeen ahkeraan 🙂 kiitos!
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 09:45h, 25 MarchSanni1273617 (vierailija) 23.3.2013 08.53
Voi kiitos! 🙂 Tänhetkisestä käsitreenistä mulla ei taidakkaan olla mitään, pistän korvan taakse 🙂 Mutta yks käsivideo löytyy tuolta salivideoista. Kurkkaappa 🙂
salla1111 (vierailija) 23.3.2013 08.59
Vau, kiitos 🙂 Semmosia oon jotain tehnykkin jo, mutta eiköhän tule lisää! 🙂
hhop (vierailija) 23.3.2013 09.07
😀
inpiroitunut (vierailija) 23.3.2013 09.07
Nyt kun tosiaan lopetin työni ja koulukin on paketissa tän lukukauden osalta, aikaa on just tämmösille :)) Heittäkää ideoita vaan 🙂 Ravitsemuspostausta tulossa ihan varmasti 🙂 Iso kiitos sulle!
Anniiinaa (vierailija) 23.3.2013 09.08
Rohkeasti vaan tutustumaan! 🙂 Mä lupaan kevään aikana tehdä perusjuttuja salitreeneistä jos ne auttaisivat 🙂 Superisti kiitoksi sulle <3
pikkumyyh (vierailija) 23.3.2013 09.10
Mä vaan jätin ryhmäliikunnat ja siirryin salille! Ihan perus juttuja tekemällä. Voimaa kertyy nopeesti, joten painojakin on saanu laittaa enemmän. Palautusjuomat ja oikea ravitsemus auttaa myös 🙂 Tämmösiä juttuja en tehnyt aiemmin
Miaable (vierailija) 23.3.2013 09.12
Tämmöstä luvassakin! MAhtavaa että pidit postauksesta 🙂
Tiiiiiiiia (vierailija) 23.3.2013 09.47
Voi kiitos! Kiitti myös postausehdotuksesta, mä pistän mieleen 🙂
Ylypee nainen (vierailija) 23.3.2013 09.55
Aivan mahtava kommentti! Vitsi mikä mimmi! Just tolla asenteella 🙂 Mä oon ihan samaa mieltä sun kanssa! Haha no en nyt tosta viimeisestä ihan tiedä haha mutta kiitos!! 🙂
karzu22 (vierailija) 23.3.2013 10.23
Mä teen näistä omaa postausta, joten pysyhän kuulolla täällä blogissa 🙂 Syön ihan normaalisti (paitsi nyt noroviruksessa edellisstä ruokailusta 3 päivää hyi :D) Kiitos tosi paljon 🙂
Sarpppi (vierailija) 23.3.2013 10.56
Apua kiitos sairaasti <3 !!
chooz (vierailija) 23.3.2013 11.13
Mahtava kuulla, että tämmöseen on mielenkiintoa. Varmasti tulee 🙂
Lis111 (vierailija) 23.3.2013 11.14
Vau, kiitos 🙂
mmarjo (vierailija) 23.3.2013 11.23
ISO kiitos!
nike freekö (vierailija) 23.3.2013 12.05
Nike freellä oon treenannu jo monta vuotta. Kunnon postausta näistäkään ei taida olla, joten semmonen olis hyvä kyllä tehdä 🙂 Kiitos!
neitiV (vierailija) 23.3.2013 12.12
Hei ihan loistava juttu 🙂 Tää on näiden ideakin, motivoida toinen toisiamme! Nyt salille vaan!!
#inspiroitunut (vierailija) 23.3.2013 12.55
Saliohjelmasta ihan varmasti tulossa juttua. Kuulolla vaan 🙂 Iso kiitos ihanasta kommentistasi!
AinoElina (vierailija) 23.3.2013 13.01
Ihanaa että rohkenit kommentoimaan 🙂 Ihan varmasti tulee postausta vielä molemmista. Musta on upeeta että tykkäätte näistä! Kiitos sulle kovasti <3
katriinaiida (vierailija) 23.3.2013 13.17
Mahtavaa! Joo kyllä saman huomaan! Terkkuja vaan sängynpohjalta 😀 Kiitos sulle!
Zammm (vierailija) 23.3.2013 13.29
haha kokeiles totaaa josko ostos tv??
llarpa (vierailija) 23.3.2013 13.53
Ihanaa että postaus iski! Niin hyvä mieli tuli tästäkin kommentista, KIITOS! 🙂
MylittleAlice (vierailija) 23.3.2013 14.17
Hahaa hei kiitos kovasti! Lihasta vaan kehiin 😉
moif (vierailija) 23.3.2013 15.02
Kiitos! Kyllä se vaan näin on 🙂
Soofia (vierailija) 23.3.2013 15.28
Pari kertaa kuussa tulee kyllä vähintään jotain tapahtumaa, jollon tulee otettua. Oon yrittäny vähentää kyllä 🙂
T.Sara
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 10:05h, 25 MarchRmmmm (vierailija) 23.3.2013 15.39
Vitsi miten mahtavaa! Upea juttu. Tiiän että tota salipelkoa on todella monilla, mutta buu ihan turhaan! Lupaan kevään ajan panostaa liikuntajuttuihin, palautusjuomiin, ravitsemukseen jne 🙂 Tsemppiä treeniin!
kitiiii (vierailija) 23.3.2013 16.49
😀 Varmasti tulee!
emppsu (vierailija) 23.3.2013 16.49
Ihanan rehellinen kommentti <3 Älä ihmeessä oo vihanen, otetaan liikunnan ja aktiivisen, terveellisemmän elämän täyteinen kevät 🙂 Tsempataan toinen toisiamme! Just niinkuin sanoit, toi on se mitä liikunnalla on tarjota, ja se on vaan parasta mahdollista 🙂 Tsemppiä treeneihin ja iso kiitos <3
rmariannas (vierailija) 23.3.2013 17.01
Mahtava kommentti, kiitos! Nimenomaan näin, ei ne reidet viikossa muutu. Lihasta on turha pelätä, se kertoo sen mitä oot kropan eteen nähny vavaa! 🙂 Paljon siistimpi juttu kun luu ja nahka!
adii (vierailija) 23.3.2013 17.36
Kyyneleet virtas ku luin tätä kommenttia. Vitsi mä oon ylpee susta. Aivan mieletön juttu, ONNEA! Mulla o nollu myös joskus aikoinaan tosi vääristyny kuva syömiseen ja liikuntaan ja nyt tällähetkellä tuntuu että kaikki se on historiaa ja pystyn aidosti nauttimaan tästä hetkestä ja liikunnan aikaansaamista fiiliksistä ja tuloksista. Kiitos mahtavasta kommentista ja tsemppiä jatkoonkin! Oot mun idoli! <3
lgtpopefwokj (vierailija) 23.3.2013 17.46
Haha kyllä vaan! 😀 Joo ehdottomasti 😉
Treenailija (vierailija) 23.3.2013 19.29
Monta tämmöstä toivetta tulikin jo, ja varmasti tulossa tän tyylinen postaus 🙂 Kiitos!
Juulia_ (vierailija) 23.3.2013 21.59
Ihana kuulla, vitsi te ootte parhaita! Tulossa ihan 100 varmasti 🙂 Kiitos!!
haamutus1 (vierailija) 23.3.2013 22.04
KIITOS <3 I WILL!
zirr (vierailija) 23.3.2013 22.42
Iso kiitos! Mä suosittelen tsekkaamaan noita kotitreenivideoita joita oon tehny. Googlettamalla, tai tosta blogin oikeelta tägeistä löytyy! 🙂
hep (vierailija) 24.3.2013 11.59
Upea juttu! Aivan mahtavaa kuulla 🙂 Tsemppiä sinne! Voin vaan kuvitella kuin hyvältä näytät 🙂
Book Bunny (vierailija) 24.3.2013 15.58
Iso kiitos! Jes noin niillä on tapana usein käydä. Sairastuu, tai tulee joku matka tms ja homma lopahtaa taukoon. Mua motivoi tietty se treenin jälkeinen olo, tulokset, tavoitteet, hyvä musiikki, monipuolinen treeni, erilaiset lajit, treeniseura, kaikki treeniaiheiset kuvat jne. Rakastan urheiluvaatteita ja kivoissa kamoissa on vaan kivempi treenata, joten tää on kanssa yks semmosia! 🙂
Lauratmsd (vierailija) 24.3.2013 20.21
Ei vitsi ihana kommentti! Kiitos sairaasti sekä sulle että miehellesi 😀 Neuvoisin sua ottamaan käyttöön palautusjuoman! Ihan perus jauhetta, joka sekoitetaan maitoon tai veteen. Tommonen heti treenin jälkeen niin salista on hyötyä 🙂 Mä lupaan postailla näistä lisää lähiaikoina! Mä syön itse paljon kanaa, raejuustoa, vihanneksia, hedelmiä, rahkaa ja marjoja, kananmunia, puuroa. Noi on oikeastaan semmoset mitä vedän joka päivä 🙂
pimpelipompeli111 (vierailija) 24.3.2013 21.26
Moi! En oo koskaan tilannut 😮
kitiiha (vierailija) 24.3.2013 22.13
Haha ihan mahtavaa, KIITOS! 😀
jassuuurr (vierailija) 24.3.2013 22.36
Kiva kuulla 🙂 Tämmöstä just luvassa 🙂 Kiitos mielenkiinnosta!
T.Sara
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 10:08h, 25 Marchpeppuonpop (vierailija) 25.3.2013 08.35
Varmasti tulee 🙂
CrossFitmisu 25.3.2013 08.41
Niin mieletöntä kuulla! Ihan mahtavaa, tsemppiää!! :))
-Sara
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 10:09h, 25 MarchMä oon ihan sanaton lukiessani näitä!! Oonko mä vielä hehkuttanu kuin mielettömiä tyyppejä te siellä olette?? No oon, mutten todellakaan tarpeeksi!!
KIITOS IHAN JOKAISELLE
Nää kommentit merkitsee mulle ihan älyttömästi <3 Treeni-iloa kaikille. Ja liikuntapostauksia luvassa taas tällä viikolla 🙂
-Sara
@jossu@
Posted at 10:25h, 25 MarchEhdottomasti muutos parempaan suuntaan. Hyvä Sara!
Kiinnostaa tietää, että millälailla painosi on muuttunut treenamisen myötä?
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 12:59h, 25 March@jossu@, Kiitos kovasti! 🙂 Riippuu ihan kauheesti toistomääristä, sarjoista jne. esim 12×3 syväkyykkyjä teen 55kg tangolla ja askelkyykkyjä suunnilleen samalla 🙂
-Sara
emss
Posted at 16:18h, 25 MarchSiis ei sillä, ettetkö nyt näyttäisi älyttömän hyvältä, niin omaa silmää miellyttää hyvin paljon myös nuo vuoden 2011 kuvat. Itse rakastan aerobisen urheilun huumaa, ja lihastreeniä teen vaan kerran pari viikossa ns. pakosta 😀 Hassua, jos jonkun mielestä et näytä urheilulliselta noissa aiemmissa muodoissas! Minusta oot kyllä bloggailusi aikana aina näyttänyt tosi timmiltä 🙂 Makukysymys se, kumpi on parempi, voima- vai kestävyystreenailijakroppa 🙂
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 17:34h, 25 Marchemss, mulla oli just toi sama sillon 2011 meiningissä! Mutta nää on ihan mielipidejuttuja! Tollon jaksoin ehkä vetää pitkiä lenkkejä, mutta aika hitaalla temmolla. Mitä crossfit tyyppiseen ja intervalliharjoitteluun tuleen niin ei olis kyllä riittäny kunto millään. Nykyään jaksan juosta kovempaa ja energiaa riittää kaikissa osa-alueissa 🙂
-Sara
kiira123
Posted at 19:47h, 25 MarchPliiiiis nainen, supernainen, tee joku postaus miten treenaat ja millä painoilla, varsinkin tota peppuuu!!!!!!!!111 Pleace pleace pleace!
felids
Posted at 22:54h, 25 MarchHei! Todella motivoivia kuvia! Mahtavaa edistystä, tuolta haluaisin itsekin näyttää.. Ja vielä näytänkin 😉 Minua kiinnostaisi myös mittasi, siis hyvässä mielessä! Näytät nyt ehkä 100x paremmalta kuin ns. ennen kuvissa, mutta lihas kuitenkin painaa, niin oletko kuinka pitkä ja minkä painoinen? Itsestä tuntuu etten uskalla kasvattaa lihasta lihomisen pelossa, vaikka todellakin tiedän ettei lihaksen muodossa otettu paino ole mitään negatiivista. Monen naisen päähän on vain juurrutettu käsitys, että mitä vähemmän painaa niin sitä paremmalta näyttää, mikä ei tietenkään pidä paikkaansa.
Dicken
Posted at 18:05h, 27 MarchKäsipalloa! Nyt tekee mieli lähtee pelaan käsipalloa, minne mä ne pallot laitoin? Saraaaaaa, onks sulla mun käsipallot?????
Pikkupeppu
Posted at 13:42h, 28 MarchNoniin, nyt ois kiva saada postaus sun treenistä, etenkin miten treenaat kädet, vatsat ja pepun. En voi uskoa että muka pelkällä treenillä voi peppu muuttua noin paljon kuin sulla before/after kuvissa! Mäki haluun!
terv. Minulla on aina ollut liian pieni peppu
Pikkupeppu
Posted at 14:16h, 28 MarchMoi, piti tulla vielä takas kommentoimaan, että sun postaus sai mut inspiroitumaan lisäämään omaa treeniäni, ja päätin aloittaa niin että teen treenisuunnitelman joka viikolle etukäteen niin on helpompi pitää näistä kiinni. Mun motto tulee olemaan ‘NO EXCUSES’ 😀
Ihan oikeesti, kivaa että saa blogeista tämmösen inspiksen. Aion kiinteyttää vyötäröltä 3-4cm pois enne kesäkuun loppua ja lisätä muutaman sentin lantiolle 😉
Olet huippu!
Micke och Iker!
Posted at 14:03h, 01 AprilHei, on ollut ilo lukea (lue: katsoa) blogiasi, mutta emme osaa vielä päättää, pitääkö “Strong is the new skinny” sinun kohdallasi paikkaansa. Joten voisitko postata lisää kuvia nykyisestä mukavan muodokkaasta takapuolestasi, mieluusti vähemmän vaatetettuna. Kiitos jo etukäteen.
T. Blogisi pitkäaikaiset seuraajat Mattbyn huudeilta
Tickle Your Fancy Sara
Posted at 17:04h, 09 Aprilurpot 😀
Markeri
Posted at 18:43h, 28 AprilIhan mahoton tyttö 🙂
meiggis
Posted at 00:45h, 27 JuneMun oli pakko tulla nyt vast tänne kommentoimaan! Mikä kysymys toi on “lihaksikas vai laiha?” jos viittasit sillä meinaan omaan kroppaas, koska jos sä nyt oot tyytyväisempi ja energisempi lihaksien kanssa ni sillä ei oo mitään väliä jos jos joku tulee huutelemaan et oh no oot niin paljon parempi ollu ennen! naurettavimpii on ne ihmiset ketä sanoo et “kattokaa tota, sen sali-intoilu on menny ihan yli” “isokokonen” HAH, joo mitä sitten jos ite nauttii siitä mitä tekee ja on löytäny sen oman tavan muokata kroppaa! ja ihan varmasti tulevaisuudes tulee vielä uusii juttuja mistä innostuu jne jne.
p.s oot ihan mahtava Sara <3
joey_
Posted at 01:41h, 27 AugustWAU! Ennen hyvä 9, jälkeen 10+… yleensä en viihti kommentoida näitä mutta, nyt sun jalat ja peppu especially so good. Ois kiva kun muutkin tytöt hoksais että aerobisella rasvat pois ja painoilla sitte sculpting osuus 🙂 -terv. 25v. athletic guy with personal trainer/diet instructor taustaa pk-seutu-