Archives
 

SMOOTHIE + MEHU + SHOTTI 21 January, Jan 2015 - 21:43

En edes muista milloin viimeksi olisin syönyt kiinteää aamiaista! Aloitan päiväni lähes poikkeuksetta smoothiella, mehulla tai molemmilla! Mikäli aamulla on yhtään enempää aikaa, valitsen ehdottomasti tuon jälkimmäisen vaihtoehdon.
Uusin tulokas on inkiväärishotti, tai oikeastaan huitaisen näitä useamman (johtunee tosta maailman pienimmästä shottilasista, mutta kun en halua juoda sitä mistään muusta! :D). Tämä välillä jopa korvaa kahvin. Inkiväärishotin hotkaiseminen päästämättä “PPPAUWWWW” -ääntä ei sitten btw mitenkään ole mahdollista 😀 Koko elimistö herää henkiin tämän jälkeen. Rakastan sitä fiilistä!

 
Mustaherukkasmoothie (2 isoa annosta)

  • 200g mustaherukoita
  • loraus innocent mango-passion smoothiejuomaa
  • pieni banaani
  • 2 avocadoa
  • iso pala lehtikaalia
  • chia -siemeniä
  • hamppuproteiinia

 
Appelsiini-greippimehu (2 isoa annosta)

  • 3 appelsiinia
  • 2 greippiä

 
Inkiväärishotti (4 annosta)

  • Iso pala inkivääriä
  • puolikas omena

 
Mikäli jollekkin tuossa smoothiereseptissä Innocent -smoothiejuoma kuulosti vieraalta, niin pieni selvennys. Näitä aikaisemmin pelkästään lasipulloissa nähtyjä juomia on tullut myös litran purkkeihin (klik)!! Noissa ei tosiaan ole mitään lisättyä, pelkkää hedelmää. Ihan mahtava makeutuslisä smoothieen. Törmäsin näihin itsekin vasta viikonloppuna ruokakaupassa!
Ps. Inkiväärishotin pystyy helposti tekemään mehun jälkeen pesemättä konetta. Eli samalla vaivalla! Tai sitten tekee ison määrän valmiiksi jääkaappiin ja hörppii siitä 🙂
 
T. Sara

Posted at 21:43h in Uncategorized by
Tags:
, ,
Print page
0 Likes
11 Comments
  • Rosa
    Posted at 23:22h, 21 January

    Heti kun saan mehulingon kotiutettua – lähtee nämä ja kaikki muutkin ihanat mehut ja shotit testaukseen! En malta odottaaaaa !!! Inkiväärishotti kuulostaa juuri niin ihanalta aamunaloittajalta, kun se varmasti myös todellisuudessa on!

  • Ines
    Posted at 06:44h, 22 January

    Hei, tosta hamppuproteiinista tuli mieleen, että miksi käytät juuri sitä? Tai käytätkö jotain muitakin “kasviperäisiä” protskuja (vai miten se sanotaan :D)? Kuten herneproteiinia tai riisiproteiinia….? Itselläni olisi tarkoitus ostaa nyt joku protsku, mutta haluaisin valita jonkun mahdollisimman luonnonmukaisen jauheen.

    • Tickle Your Fancy
      Posted at 10:35h, 22 January

      Ei oo mitään syytä miksen käyttäisi jotain muuta kasviperäistä. Tää on musta kiva luonnollinen lisä korvaamaan esim rahkaa smoothiessa! 🙂

  • iisa
    Posted at 08:01h, 22 January

    Mäkin juon paljon smoothieita ja hedelmiä, useita päivässä… kunnes aloin pohtimaan monta hedelmää oikeasti on terveellistä syödä päivässä. Nopeesti googletin ja selvis että 4 ois hyvä yläraja. Säikähdin tätä ja rajoitin kolmeen / päivä 😀 hedelmissähän on hyvin paljon säilytysaineita… joo ja sokeria. mietin vain miten mun vatsa tai koko keho reagoi lopulta siihen. Huolettaako sua yhtään että söisit liikaa hedelmiä, vai syötkö kaiken luomuna? 🙂

    • Tickle Your Fancy
      Posted at 10:39h, 22 January

      höpö höpö, liikaa kun alkaa kelaamaan niin pää sekoaa. Me tarvitaan vitamiineja pimeässä talvessa. Tosin smoothieissa kannattaa ehdottomasti hyödyntää marjoja! Yksi aamusuosikkini on sitruuna-porkkana-inkivääri, jonka esim tänään join. Toimii parhaiten just luomuporkkanoilla! Mä ajattelen asian niin, että urheilen paljon, joten tarvitsen myös energiaa ja välipaloja. Ja mieluiten hankin tuon energian luonnollista kautta, esim just itse puristetuista mehuista. Käytän luomua jonkun verran, mutta en kaikessa.

    • PampulaS
      Posted at 17:35h, 22 January

      Itse olen kovan luokan smoothien juoja. Jos epäilyttää hedelmien ravintosisältö niin vinkkaan, että luomuhedelmissä on enemmän ravintoarvoa kuin näissä halvemmissa tavan hedelmissä. Kaikkea ei tietenkään tarvitse luomuna ostaa jos ei lompakko anna myöten, mutta korvaa vaikka ne kasvikunnan tuotteet joita syöt eniten, luomuna.
      Esimerkiksi tavallinen ei luomu banaani on jalostettu jo niin pitkälle, että se sisältää enemmän sokeria, mutta vähemmän ravintoaineita, mutta luomubanskulle ei ole tehty mitään, ravintoarvot ovat siis paremmat. 🙂
      Hyvät jatkot!

  • Henna
    Posted at 14:25h, 22 January

    Hei! Oon miettiny oman mehustimen ostoo jo aika kauan, aloin sit vaa miettiä et onko sulla jotain kirjaa mistä oot kattonu noita reseptejä vai improvisoitko sitä mukaan kun teet? Jos on joku kirja mitä osaisit suositella niin olisin hyvin kiitollinen! 🙂

    • Tickle Your Fancy
      Posted at 15:42h, 22 January

      Mä itseasiassa ostin alennusmyynneistä yhden kirjan, tosin en ole muuta kun nappaillu inspiraatiota ylipäätään siihen mitä kaikkea voisi mehustaa ja millaisia makupareja kirja suosittelee. Eli käytännössä aika omalla mielikuvituksella/jääkaapin sisällöllä likutaan. Mutta toki voi tehdä tarkasti ohjeidenkin mukaan mikäli arvelluttaa 🙂 Tää mun kirja oli Sara Lewisin Mehubaari, superinspiroivia kuvia ja kivaa faktatietoa!

  • Sofia Siponen
    Posted at 15:30h, 22 January

    Hei mietin millainen mehulinko sulla on käytössä? Oon hankkimassa itelle sellaista, ja mietin onko sellasesta viidenkympin lingosta mihinkään? 🙂

    • Tickle Your Fancy
      Posted at 15:45h, 22 January

      Mulla on philipsin kone, jotain 160e taisi olla hintaa! En ole tämän alan asiantuntija, mutten kyllä itse ostais viidenkympin samanlaista linkoa.
      Tähän kannattaa todellakin panostaa, sillä säilyy varmasti elämän läpi.
      Linkoja on ilmeisesti aika paljon erilaisia, eripuolilta täytettäviä ja sellaisia, jolla puristetaan itse. Näissä taitaa olla hintaeroja! En ole tosin hirveän hyvin perehtynyt! 🙂