Treenivideo 2 04 April, Apr 2011 - 17:46
Noniin nyt olis toisen kotitreenivideon vuoro! Musta on ihanaa kun nää on saanu näinki lämpimän vastaanoton, kiitos ihan älyttömästi kaikille 🙂 Mutta heei pistäkäähän taas fiiliksiä ja kommentteja tästä sarjasta!
TÄMÄ SARJA LÄPI KOLME KERTAA
*REIDET: JOUSTOKYYKYT VESIPULLOILLA x15
*SELKÄ: AALTOLIIKE + RISTIKKÄINEN KÄSI JA -JALKA x15
*VATSA: JALKOJEN LASKU YHDESSÄ TAI VUOROJALOIN x15
Sekoilen vähän sanoissani tossa, eli kyykyissä riittää pelkkä jousto niinkuin itse teen tossa videolla, tai sitten kakkostasoa kehiin eli kyykky 90asteen kulmaan niin, että peppu työntyy pitkälle taakse ja varpaat näkyy edelleen polvien takaa. Ja hei, en mä ehkä ihan noin tosikko oo mitä tää video antaa ymmärtää 😀
T.Sara