Mitä päälle lenkille? 26 February, Feb 2014 - 08:44
Talvi vaikeuttaa lenkkeilyä. Lumen ja liukastelun lisäksi ongelmaksi nousee pukeutumiskysymys. Välillä lämpötilat vaihtelevat niinkin paljon, että kerran hyväksi todettu setti osoittautuu liian lämpimäksi tai sen sijaan ohueksi. Juoksijan on pakko olla perillä lämpöasteista. Talven lenkkiasu vaatii myös kerroksia, tosin viime aikoina niitä ei ole hirveästi tarvittu (jes!)
Lenkkivarustuksesta on kyselty blogissa paljon. Oonkin löytäny sopivat setin, jolla oon tän kuun juossu 10-15 km lenkkejä. 10-11 km/h vauhtia. Tältä näyttää mun juoksuvarustus!
- Käytän yleensä “talvitrikoita”, joissa on sisällä fleecevuori (esim nämä)
- Urheilutoppi
- Pitkähihainen, korkeakauluksinen, hieman paksumpi juoksupaita (esim tämä).
- Juoksutakki
- Kevyet sormikkaat
- Pipo/panta tai kuulokkeet, jotka suojaavat korvia. Välillä molemmat!
takki Nike, housut Nike, kengät Nike Free 5.0 (saatu), kuulokkeet Sony
T.Sara
