Uudet lenkkarit ja vk 21 treenipäiväkirja 28 May, May 2013 - 06:42
Neljä päivää jäljellä! Kääk! Eilen käytiin siskon kanssa heittämässä 2h:n rennon lepposat juoksu-/kävelysessiot Hietsu-Töölö -akselilla. Ei ehkä fiksuin veto näin lähellä maraa, mutta päätimpäs testata ekaa kertaa uusia Puman Mobium Elite tossujani. Onko tuttu kenkä teille?
Kyseessä ei siis ole mitkään ihan perus kengät, vaan etenkin nopeampaan vauhtiin soveltuvat ja petokissojen tassun askelta kopioivat lenkkarit. Pohja ei siis ole tasainen, vaan etenkin päkijäjuoksuun soveltuva. Tosi erityyppinen kenkä mihin oon tottunut, mutta lupaavalta vaikutti. Pitää ehdottomasti käydä testaamassa vielä kovemmassa juoksurutistuksessa.
Voi morjes miten kipeät mun jalkapohjan lihakset ja jopa koko jalat mulla nyt ton eilisen lenkin jälkeen onkaan! 😀 Taas löytyi uusia pieniä jalkalihaksia, että terve vaan teillekkin.
Puma Mobium Elite lenkkarit täältä (huom pre-summer salessa!), toppi Stadium/Nike,
trikoot Stadium
/Nike
sis mainoslinkkejä
vk 21 treenit
Ma: –
Ti: juoksulenkki 20km
Ke: –
To: salitreeni 1h10min (juoksu 20min, käsitreeni, keskivartalo)
juoksu-/kävelylenkki 1,5h
Pe: juoksu-/kävelylenkki 9km
salitreeni 1h15min (crosstrainer 20min, käsitreeni, keskivartalo)
La: juoksulenkki 16km
Su: salitreeni 1,5h (juoksu/crosstrainer 20min, crossfit tyyppistä toiminnallista kuntopiiriä, vatsalihas kuntopiiri)
Miten siellä liikuttiin viime viikko? 🙂
T.Sara
