liikunta Archives - Page 87 of 137

Toiveita treenipostauksiin? 20 August, Aug 2014 - 16:08

Kesän hiljaiselon jälkeen nousee blogiin nyt vahvasti muodin rinnalle hyvinvointi ja treenaus!! Olen tästä varsin innoissani ja blogini luetuimpien postausten perusteella veikkaan, että niin olette tekin 🙂

Koska toivon teidän saavan jutuista irti niin paljon kuin mahdollista kysyn nyt teiltä rakkaat lukijat mitä toiveita teillä on syksyn treeni/hyvinvointipostauksiin?

Ruokavaliota? Treeniohjelmia tietyille lihasryhmille? Kotitreeniä? Välipalavinkkejä? Motivaatiovinkkejä? Treenipukeutumista? Vatsatreeniä? Juttua lisäravinteista/palautusjuomista? Liikuntapäiväkirjoja? Ennen ja jälkeen juttuja? Mitä???

Toivoisin tähän mahdollisimman paljon kivoja postausideoita, joita pääsen sitten päivien viiletessä ja pimetessä toteuttamaan 🙂 Ideat voivat olla vaikkapa postausaiheita tai jopa erilaisia tapoja toteuttaa jokin treeni/hyvinvointiaiheinen postaus.

Innolla odotan teidän ideoita! Musta tuntuu, että luvassa on aivan loistava treenisyksy 🙂

tops Nike / shorts Nike* / shoes Zalando, Nike* (*=gifted)

T. Sara

Posted at 16:08h in Uncategorized by Sara 56 Comments

0 Likes

Tags:

liikunta, Muu kulttuuri

Print page

0 Likes

Pinta täynnä virheitä 18 August, Aug 2014 - 14:12

Naamakuvat. Jotain mitä pyrin nykyään keinolla millä hyvänsä välttämään. En pidä tällä hetkellä silmärypyistäni, en jättimäisistä hymykuopistani, en hampaistani? listaa voisi jatkaa vaikka kuinka pitkälle. Mutta niin, kenempä lista ei olisi pitkä.

Aivan liikaa sitä ajattelee jotain tämmösiä turhia juttuja, eikä asiaa auta yhtään epäkohtiin keskittyvät kommentoijat… Yleensä jos esimerkiksi joku ystäväni kehuu kuvaa minusta, kuvaa josta en itse pidä yhtään, ajattelen että hän valehtelee ja sanoo sen vain saadakseen minulle hyvän mielen. Tai siis, tottakai hän tekee niin, kuvahan on kamala?

Oma silmä on aina kriittisin itselleen ja tämä on sääli. Kasvoista ja vartalosta nousee esiin ensimmäisenä yleensä virheet ja hyvät puolet jäävät niiden varjoon.

Mikäli pinta vaikuttaa olevan täynnä virheitä, on varmasti syytä sukeltaa vähän syvemmälle. Ainakin omalla kohdallani kesän onnettomalla liikuntasaldolla on tekemistä asian kanssa. Oloni ei ole energinen.

Kuinka paljon paremmalta kroppani tuntuukaan muutaman hassun salitreenin jälkeen? Alan kesän kadoksissa olleen liikuntamotivaation jälkeen päästä takaisin vanhaan rytmiini ja olen enemmän kuin innoissani asiasta. Päätin myös lopettaa tän kaiken turhan virheiden kyttäämisen ja keskittyä niihin hyviin juttuihin. Niitä löytyy pinnalta ja niitä löytyy paljon myös sen alta.

Energistä viikkoa kaikille! 🙂

T. Sara

Posted at 14:12h in Uncategorized by Sara 27 Comments

0 Likes

Tags:

liikunta, Muu kauneus, Muu kulttuuri

Print page

0 Likes

Sunset swim 06 August, Aug 2014 - 17:00

Päätettiin eilen lähteä illaksi Kumpulan maauimalaan, ihan vaan uimaan. Perustelin paikkavalintaa sillä, että siellä tuskin on hirveesti jengiä. Noh, kun päästiin alueelle totesin ensimmäisenä, etten ole ikinä nähnyt näin montaa lasta näin pienellä alueella 😀
Aikoinaan kävin viikottain uimassa matkaa. Etenkin maauimalassa se on ihan parasta ja etenkin ilta-auringossa (kaikki on aina parasta ilta-auringossa!). Ja vielä kun viimeinenkin epäkohta vietiin tästä lajista (tämän ansiosta) ja pystyin vihdoin kuunnella musiikkia altaassa rulleillessani, lajista tuli yksi lemppareistani. Tosin jäljelle jää vielä ikuinen ongelma: rata täynnä jengiä. Menin kerran uimaan klo 6, otaksuen, että olen varmasti ainoa koko hallissa. Taisin unohtaa, että mummot herää joka aamu viideltä ja suurin ruuhka uimaradalla on tyyliin juuri klo 6 aamulla 😀 Eli muistakaa, että aikaisuus ei toimi tässä lajissa.
Uiminen tuntui pitkästä aikaa hyvältä. En tosin vieläkään suostu pukemaan kunnon uimiseen tarkoitettua uimapukua päälleni (muiden ihmisten silmien hyvinvointia ajattelen), urheilulliset bikinit toimivat aivan yhtä hyvin, eikö?!