Päät pystyyn, ihan konkreettisesti 16 March, Mar 2016 - 05:00

Tammikuussa tapahtui yksi tämän vuoden parhaimmista oivalluksista hyvinvoinnin saralla. Nämä hyvinvointivalmentajalta (olispas tehnyt mieli sanoa, että “hyvinvointivalmentajaltani”, mutta todellisuudessa hän oli puhumassa yleisesti kaikille yhdessä Stockan tilaisuudessa! :D) kuullut sanat kolahtivat jotenkin tosi kovaa siinä alkuvuoden säkkipimeänä iltapäivänä. Siitä asti tämä juttu on eksynyt aina jossain vaiheessa päivää mieleeni.

Ohje meni jokseenkin näin:

Missä ikinä kuljetkin, pidä pää pystyssä. Kun leuka osoittaa horisontin yläpuolelle, voit välittömästi paremmin. Keräämme negatiivisia ajatuksia etenkin silloin kun katse on suunnattuna maahan ja pää roikkuu alhaalla (vrt. itsevarma ja epävarma). Sen sijaan positiiviset tunteet ja hymyily liittyvät pään pystyasentoon. Kokeilkaa vaikka! Nosta pää horisontin yläpuolelle ja yritä murjottaa. Ei muuten varmasti onnistu!

Tähän oli olemassa tieteellisesti todistettua faktaa jos jonkin näköistä, mutten juuri nyt muista niistä yhtäkään. Ehkäpä se ei ole merkittävääkään. Tärkeintä on, että tämä todella toimii. Etenkin ulkona kävellessäni asia hiipii mieleeni ja pään nostettua alkaa heti hymyilyttää! 

Mikäli jollain on vaikeuksia muistaa pään nostamista niin suosittelen lämpimästi överilöystyneitä ray-baneja, jotka eivät yksinkertaisesti pysy päässä muuten. Empäs hei taidakkaan kiristää näitä! 😀

Päät pystyyn ja hymyä keskiviikkon! <3

xx Sara