Archives
 

13 January, Jan 2016 - 19:15

Höpöttelinkin teille jo snäpissä siitä, kuinka käydään meidän Aussie-raadin (Lisan, Jannin, Sandran ja Emilien) kanssa parhaillaan viimeisiä keskusteluita siitä, että kenet me puoleksi vuodeksi Ausseihin oikein lähetetään. Ei ole helppo homma. Ei todellakaan. Koko skaban taso löi minut ihan ällikällä, herranjumala mitä profiileja!

Näitä kuvia selaillessa tuli itselleni niin tajuttoman hyvä fiilis, että mun oli aivan pakko jakaa lemppareitani tännekin. Sharing is caring, eikö! 🙂 Osasta olette saattaneet ehkä kuullakin, mutta luulen että suurin osa tyypeistä on teille tuntemattomia, minulle ainakin oli! Toivottavasti näistä on teille iloa, meikäläinen ainakin sai semmoset energia-inspiraatioruiskeet, että huh! 

PS. munhan oli siis alunperin tarkoitus pistää ihan vaan “pari”, mutta kuinkas kävikään 😀

 

@angiesmemoires

Sweden

angiesmemoires.jpg

 

@fannyamandanilsson

Sweden

fannyamandanilsson.jpg

 

@terhiu

Finland

terhiu.jpg

 

@fwiheden

Norway

fwiheden.png

 

@jjjossan

Sweden

jjjossan.jpg

 

@katrinejordal

Norway

katrinejordal.jpg

 

@sanzezzz

Finland

sanzezzz.jpg

 

@simonesalling

Denmark

simonesalling.jpg

 

@liisakivi

Finland

liisakivi.jpg

 

@smarys

Sweden

smarys.jpg

 

Some breathtaking instagram accounts I’ve found while doing my research for the Aussome Job competition. OMG, such a cool pictures. Feeling so inspired at the moment (and a bit jealous too :D)

 

xx Sara

Posted at 19:15h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes

13 January, Jan 2016 - 05:00

DSC_8267.jpg

Joko olette kuulleet papupastasta? Tai no, ei yllättäisi yhtään, että kaikki muut ovat käyttäneet tuotetta jo vuosi kausia kun sen sijaan meikäläinen heräilee tähän nyt 😀 Törmäsin tosiaan papupastaan vasta tällä viikolla kaupan hyllyjen välissä, kun yritin etsiä gluteenitonta ratkaisua illan pasta bologneselle. 

Rakastan pastaa, mutta koska siitä tulee usein turvonnut ja inhottava olo, olen luopunut siitä lähes kokonaan. Yleensä korvaan pastan riisillä tai vihanneksilla, mutta nyt näyttäisi siltä, että meikäläinenkin pääsee nauttimaan herkkupastoista! Jihuu!

Tuote käytännössä näyttää ja maistuu aivan tavalliselta pastalta, mutta todellisuus on jotain muuta: pelkkää papua ja vettä. Sillä sisältö on tavalliseen pastaan verrattuna eri, myös ravintoarvot eroavat vahvasti. Papupastassa proteiinia on peräti 43g ja hiilihydraattia 16g kun taas tavallisessa pastassa proteiinia on 13g ja hiilihydraattia 65g.

Asia, jota en ajatellut ihan loppuun asti oli se, että meikäläisen bolognesesta tulikin melko proteiinipitoinen 😀 Sillä papupasta on itsessään hyvin runsasproteiinista, se kannattaa yhdistää esimerkiksi vihanneksiin! Tomaatti-mozzarellan- ja avokadopastan ravintoarvot heilahtivat juuri parempaan suuntaan! Näitä on ehkä pakko kokeilla vielä tällä viikolla! 🙂

 

xx Sara

Posted at 05:00h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, ,
Print page
0 Likes

12 January, Jan 2016 - 17:30

DSC_8637.jpg

*Kaupallinen yhteistyö: Alpro

N-y-t NYT starttaa haaste kaikille terveydestä ja liikunnasta (ja vähän ehkä smoothieistakin) kiinnostuneille!

Minun ja Alpron suunnittelema, kahden viikon treeni ja välipalaohjelma kantaa nimeä Nuoret ja Kiireiset. Se soveltuu erityisesti teille, jotka haluatte treenata tehokkaasti ja syödä säännöllisesti. Ohjelman treeniosion toteutukseen et tarvitse välttämättä salijäsenyyttä, sopiva tila kotoa ja juoksukengät riittävät! 🙂

Kahden viikon ajalle on suunniteltu treenien lisäksi kaikki aamu- ja välipalat (päälle siis syödään vielä lounas ja illallinen). 14 päivään mahtuu aivan hillitön määrä inspiroivia reseptejä, joita olen itse päässyt jo tämän kuun aikana testailemaan. Omia suosikkireseptejä on useampiakin, yksi niistä on tämän postauksen Vihreä kookos-smoothie.

Omistetaan loppukuu hyvälle ololle. Lähtekää mukaan! 🙂 Kahden viikon treeniohjelman pääset lataamaan TÄÄLTÄ

DSC_8323.jpg

DSC_8676.jpg

Alpron tuotteet ovat minulle vanhoja tuttuja. Kun maito jäi lähes kokonaan ruokavaliostani, tuli tilalle kasviperäisiä tuotteita kuten soijajogurttia, kauramaitoa, riisijuomaa, kookosvettä jne. Tuotteiden suurin kulutus on juurikin välipaloissa: sellaisenaan, smoothien joukkoon, marjojen tai granolan kanssa jne.

DSC_8341.jpg

DSC_8551.jpg

 

Vihreä kookos-smoothie (2 annosta)

1 appelsiini

1 mango

400 ml Alpron kookosjogurttia 

80g pinaattia

tuoretta minttua

 

DSC_8378.jpg

 

Osallistu skabaan – voita blenderi ja Alpron tuotteita!

Postaa Instagramiin kuva/kuvia Alpro Smoothieistasi ja merkitse ne hashtagein #alpro #2weeksprogram. Huom. kilpailuun osallistumisen ehtona ei ole osallistuminen koko kahden viikon ohjelmaan. Kilpailuaikaa 26.1 asti!

+ Eniten tykkäyksiä saanut henkilö saa Philipsin blenderin (Advance Collection 900W/2litraa) ja suuren Alpro-tuotepaketin.

+ Tämän lisäksi kaikki kampanjassa mukana olevat bloggarit valitsevat yhdessä 7 kpl voittajia, joille lähetetään myös samanlaiset blenderit ja Alpro-tuotteita.

+ Lisäksi jokainen bloggari valitsee suosikkinsa jolle lähetetään Alpro-tuotteita.

 

 

Iso kasa blendereitä ja tuotteita jaossa! Nyt niitä inspiroivia smoothie-kuvia kehiin! 🙂

 

xx Sara

Posted at 17:30h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , ,
Print page
0 Likes