Avantouintia 23 February, Feb 2014 - 18:14
Eilen tein jotain, mitä en ole tehnyt vuosiin. Kävin avannossa. Itseasiassa, tein jotain mitä en ole koskaan tehnyt. Kävin nimittäin seitsemän kertaa!
Kerran kirpasun jälkeen fiilis on mieletön. Pulahduksen jälkeen kun jää ulos seisoskelemaan, pistely häviää eikä tunnu enää yhtään kylmältä. Niin outoa! Terveysvaikutusten listakin on pitkä. Wikipedian mukaan avantouinnin vaikutuksia ovat ainakin seuraavat: tehostaa verenkiertoa, lievittää selkä-, niska- ja hartiaseudun kipuja, saattaa vähentää masentuneisuutta, astmaoireita ja nukahtamisvaikeuksia.
Mukavat kanssauimarit ilmoittivat saunassa, että avantoon pitäisi pulahtaa ainakin seitsemän kertaa, jotta sillä olisi terveysvaikutuksia. Mainittiin myös jostain ruskeasta rasvasta, jota alkaa kuulemma muodostumaan noiden uintimäärien jälkeen. En tiedä pitääkö paikkansa, en edes tiedä yhtään mitään koko ruskeasta rasvasta (saa muuten avata jos on tietoa!), mutta päätettiin ottaa hyöty irti 😀 Ravattiin uimassa ja saunassa tovi jos toinenkin, ja kyllä, seitsemän kertaa me käytiin!
Ihanan raukea olo ton setin jälkeen. Ehdottomasti päästävä vielä uudestaan! Raukeus tosin loppui melko nopeasti kun päästiin kotiin katsomaan Suomen peliä.
Pronssijuhlia vietettiinkin vietnamilaisen ruoan parissa. Ei varmaan tarvi ensviikolla syödä mitään, sen verran tankattu koko viikonloppu 😀
T.Sara
Siru
Posted at 20:58h, 23 FebruaryVautsi, kumpa itekkin joskus uskaltaisin lähteä kokeilemaan… Taidan olla vähän liian nössö ja mukavuudenhaluinen! 😀 Jonkun pitäisi ottaa niskasta kiinni ja pakottaa mut, varmasti tykkäisin 🙂
Tickle Your Fancy
Posted at 21:29h, 24 Februaryhahaa ei auta kun pulahtaa vaan! Fiilis ihan mieletön ton jälkeen!
Linda
Posted at 21:22h, 23 FebruaryOon aina halunnut kokeilla avantouintia tai edes sitä pulahtamista, mutta se on vaan jäänyt juuri “haluaiaisin kokeilla” jutuksi. Luulen kyllä että mulla tulis pupu pöksyyn koko tilanteessa 😀 Mutta uskon, että se on sen vaivan väärti 🙂
Kroppas on btw mahtikunnossa!
Tickle Your Fancy
Posted at 21:31h, 24 FebruaryNyt haastan sut testaamaan! Rakastut varmasti, tää on aivan huippua 🙂 Heh kiiiiitos!
emma
Posted at 21:50h, 23 FebruaryAvantouinti on huippua! Ps. Hylkeillä ja eskimoilla mm on ruskeeta rasvaa et ne kestää paremmin kylmää! 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 21:32h, 24 FebruaryJes, eikö!! Aaa okeeei! 😀
Mm
Posted at 19:05h, 26 FebruaryMyös vauvoilla on paljon ruskeaa rasvaa! 🙂
Inna
Posted at 23:34h, 23 FebruaryAvantouinti on just jees! Työporukalla käytiin (ulkoisen paineen alla, osallistuttiin Polar Bear Pitching -tapahtumaan) vissiin yhteensä 27 kertaa tammi- ja helmikuun aikana. Ja kyllähän se päälle jäi! Kaks kertaa viikossa ollaan nyt yritetty suunnilleen käydä työviikon aikana.
Veikkaan kyllä vähän, että se seitsemän kertaa ei tarkoittanu, että samalla reissulla. 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 21:33h, 24 FebruaryIhana työporukka, ihan mahtava idea 🙂 Ei kyllä seittemän kertaa, yhden papan mukaan KAHDEKSAN vähintään samalla kerralla. Siis saunaan välillä tietenkin mutta tarkotan tommosta koko reissukertaa 😀
Eve
Posted at 00:35h, 24 FebruaryOli pakko kommentoida kun luen anatomian tenttiin, ja opin juuri eilen että ruskea rasvakudos sijaitsee suurimmaksi osaksi lapojen välissä. Sitä esiintyy imeväisillä ja kylmään ilmaan tottuneilla ihmisillä. Siinä sijaitsee suuri määrä verisuonia ja mitokondrioita jotka kiihdyttää solutasolla lämmönmuodostusta. Eikö oo siistiä että meillä elimistö kykenee tollaseen energian tuotantoon ja pilkkoo tehokkaasti rasvoja käyttöön?! 🙂 ja itsellä ei taitaisi sisu riittää avantouintiin, rohkeeta!
Tickle Your Fancy
Posted at 21:35h, 24 FebruaryHei kiitos tästä! Eli sillä on tekemistä juurikin tän verenkierron kanssa. Jos mun ikuisten kylmien jalkojen ja käsien palelu loppuisi tällä harrastuksella niin voisi kyllä alkaa käymään vaikka kerran viikossa!
KatriinaIida
Posted at 09:23h, 24 FebruaryHui, hyvä kun itse uskaltaa kesällä mennä uimaan 😀
Tickle Your Fancy
Posted at 21:36h, 24 Februarysiis joo kylmäähän se on sillonkin 😀 Ei tää paljon siitä eroa haha
E
Posted at 17:00h, 24 FebruaryHaluaisin kans kokeilla avantouintia joskus, se olisi semmoista itsensä ylittämistä tälläiselle vilukissalle 😀
http://eerika-justthinkaboutit.blogspot.fi/
Tickle Your Fancy
Posted at 21:36h, 24 FebruarySiis suosittelen! T. ikuinen palelija