POWER WALK 07 June, Jun 2016 - 16:30
*adlink
_________________________________________________________________
HUOM! Huomenna, 8.6 juostaan Saratickle x Vitamin Well -lukijalenkki. Mukaan mahtuu vielä! Rento lenkki starttaa Kaivopuiston rannasta klo 17. Tapahtuma löytyy täältä ja ilmottautuminen juoksulle onnistuu tapahtumassa olevan linkin kautta! Olispa mahtavaa saada mahdollisimman moni mukaan! 🙂 Aurinkokin näyttää paistavan koko lenkin ajan!
_________________________________________________________________
Juokseminen on mahtavaa ja edelleen yksi suosikkiharrastukistani, mutta olen viime aikoina innostunut myös reippaista kävelylenkeistä (jaaaa välitön mielikuva, Modern Familyn Phil power walkilla). Olen kävellyt varmaan joka ilta, välillä pitkiäkin lenkkejä. Kiertänyt ympäri Helsingin rantoja ja kolunnut metsiä. Kävellessä ympäristöön on jotenkin helpompi keskittyä ja ajatuksetkin rullaavat tehokkaammin. Ainakin tällä hetkellä tuntuu siltä.
Kun tahdin pitää reippaana, myös keho saa haastetta. Jalat väsyvät kävellessä ihan eri tavalla kuin juostessa! Tuntuu, että meikäläisen alaraajoista on löytynyt viime aikoina ihan uusia lihaksia. Myös keskivartaloa on helpompi aktivoida reippaalla kävelylenkillä. Vatsalihakset ovat töissä koko lenkin ajan!
shoes here* (on sale) // shirt Nike // shorts here*
Running is my thing but power walking has become my new hobby! I think it’s easier to focus and clear your head while walking. And when you keep your walking speed high and activate you core, you also get a good workout!
Pictures: Elisa Lepistö
xx Sara
Elinaam
Posted at 17:06h, 07 JunePikku hajoaminen Philille 😀 Sara sä oot niin ihana!!
saratickle
Posted at 05:09h, 08 Junehaha mahtavaa! Phil on kingi!
<3
memmmi
Posted at 18:32h, 07 JuneKävelyt on ihan lemppareita silloin, kun tekee mieli liikkua mutta kroppa tuntuu vähän väsähtäneeltä. Etenkin metsät ja vastaavat luonnonläheiset paikat on ihania kulkea kävellen. Oikeastaan parhaita on mäessä/vuorella olevat metsät – kallioisessa ja vaihtelevassa maastossa ylöspäin kapuaminen käy kyllä ihan treenistä, vaikkei vauhti päätä huimaava olisikaan ;D
saratickle
Posted at 05:10h, 08 JuneJa samantien tuli himo päästä metsään ja vuorille käppäilemään!!
alana
Posted at 16:47h, 08 JuneSIIS TOI PAITA!! Saako tota jostain nettikaupasta?!
saratickle
Posted at 05:42h, 09 JuneNo mä yritin etsiä tätä linkattavaksi teille, mutta vähän huonoin tuloksin. TIiasin ite nikeltä kuukausi takaperin ja nyt näyttää sold outtia :S
tech-fleece-mesh-crew-sweatshirt on tuotteen nimi!
Niinatti
Posted at 19:30h, 08 JuneOotko koskaan mitannut sun vauhtia esim sports trackerilla? Jos et niin paljon vauhdin arvioisit olevan? 🙂
saratickle
Posted at 05:43h, 09 JuneKävelyvauhti? Jossain 7km/h kieppeillä pyörii varmasti. En ole tainnut koskaan lähteä sykemittarin kanssa kävelylenkille!