4 x kotitreeniohjelma 23 November, Nov 2015 - 08:10
Neljä vahvaa kotitreeni suosikkia! Tästä saa vaikka suoraan treeniohjelman uudelle viikolle! 🙂 Energistä viikkoa jengi!!
Six Pack Challenge – 15 min
Nopea ja tehokas monipuolisia vatsalihasliikkeitä sisältävä kotitreeni
10 x 10 Treeni kotona
10 liikettä, 10 toistoa – kotitreeni koko kropalle
Päivän lihaskunto: peppu ja vatsa
Täsmätreeni keskivartalolle ja pakaroille!
Nopea kotitreeni – 10 + 1 tehokasta liikettä
Monipuolinen kotitreeni koko kropalle
xx Sara
moooi
Posted at 17:42h, 23 Novembermoikka! minkä kokoset sun mustat addun kolmiraitatrikoot mahtaa olla?
hupsu
Posted at 15:00h, 24 Novemberhaha, mun on nyt pakko kommentoida vaikka tää ei millään tavalla postaukseen liitykkään. Minuu on jo pitkää häirinny kuinka samannäköinen oot Haloo Helsingin Ellin kans!! Tai oikeestaa en ees tiiä onks teissä niin paljon samaa näköö, mutta jostaa syystä sekoitan teidät keskenään 😀
Hämmennyin suuresti viime viikol ku kuuntelin youtubesta Lohtu biisiä, jossa videolla on Elli. Sanoin poikaystävällekkin et “mitäääh eihän Elli ton näkönen oo” koska oon aatellu koko ajan Elliä mun päässäni sun kasvoilla 😀 how weird is that??
btw, yks kotkalainen lukija täällä!!
Jenni/destinationunfamiliar
Posted at 10:31h, 25 NovemberTein just ton viimesen treenin, kun juoksu ei tänään maittanut. Ja huh, nyt painaa jalat! Kiitos!
Saliohjelma
Posted at 07:19h, 20 AugustTosi hyviä treeniohjelmia!