Jösses mikä keli. Jättimäinen sateenvarjo toimi tänään kilpenä tuulta vastaan. Vettähän siis sumutti jokaisesta ilmansuunnasta niin, ettei kastumista voinut mitenkään välttää. Olen sallinut itselleni überin käytön sadepäivinä ja tänään ensin käveltyäni myrskyssä sateenvarjokilpineni sen 1,5km, päätin todellakin lunastaa sen über-kortin 😀

Tuuli, sade ja kuvauspäivä on muuten mielenkiintoinen yhtälö. Saatiin osa onneksi kuvattua studiolla, ja ulko-osuudestakin selviydyttiin kohtalaisen hyvin. Nyt sormet ristissä, että keli helpottaisi huomiseksi, ulkokuvauksissa menee nimittäin sekin päivä… auts.

Yksityiskohtia! Josko näistä irtoaisi inspiraatiota loppuviikon asuihin 🙂

DSC_6660.jpg

DSC_2225.jpg

DSC_0957-2.jpg

DSC_0980.jpg

DSC_2808.jpg

DSC_3348.jpg

DSC_7819.jpg

DSC_3409.jpg

DSC_8171.jpg

DSC_8324-2.jpg

DSC_9714.jpg

DSC_3917.jpg

DSC_4827.jpg

DSC_5406.jpg

DSC_6363.jpg

DSC_6906.jpg

DSC_7307.jpg

 

Inspiration for rainy Tuesday afternoon: details from past few moths!

 

xx Sara

… kun menin yöpuku päällä avaamaan ovea ja oven takana seissyt lähetti pyysi paketin kuittauksen yhteydessä minua ulos

… kun nolohkon myöhään oivalsin, että DIY tulee sanoista Do It Yourself 

… kun ostoksia maksaessani lähi-Alepan myyjä kysyi kovaan ääneen, että “paljon sä oikein syöt??”

… kun minulle ala-asteella kerrottiin, että kaikkien terveydenhoitajien nimi ei suinkaan ole Soile

… kun ullakkovarastoni tyhjentänyt tyyppi vei mukanaan myös todella homeisen patjan, jonka keskelle joku oli joskus aikoinaan oksentanutkin. Huom tahra oli erittäin näkyvä

… kun vitosluokalla eräs luokkalaiseni tuli kässänluokkaan ilmoittamaan, että poikakaverini Juho on nyt jättänyt minut

… kun tarkoituksena oli avata bensaluukku ja avasinkin konepellin

… kun spurgu tuli raitiovaunupysäkillä luokseni ja ilmoitti, että minulla on hammastahnaa poskella

… kun Flow keikallaan yleisössä heilunut Flavor Flav käveli kameramiehineen ohitseni ja kompastui maassa olevaan reppuuni

DSC_6899.jpg

DSC_6801.jpg

DSC_6906.jpg

… kun tajusin, että ajettuani ensin bensatankin väärälle puolelle ja siirrettyäni sen jälkeen auton bensa-automaanin toiselle puolelle, oli tankki edelleen väärällä puolella

… kun yläaste aikainen stalkkeri-ihailijani tuli ovelleni ja toi minulle itse ompelemansa paidan

… kun hetki ennen hotellilta lähtöä, eväitä kaupasta kotimatkalle hakiessani onnistuin tiputtamaan hotellihuoneen turvalokeron avaimen keskellä vilkasta tietä olevaan kaivoon

… kun lentokentällä ollessani tajusin, että vaikka avain saatiin lopulta ongittua kaivosta, unohdin kuitenkin tyhjentää turvalokeron, ja passini, lompakkoni ja kotiavaimeni jäivät juurikin sinne

… kun tajusin, että rippikuvassani hiukseni ovat tyvestä puoleen väliin päätä maantienharmaat ja puolesta välistä latvaan oranssit ja permanentatut

… kun oivalsin, että Schweppes juoma ei olekkaan alkoholillista

… kun pääsykokeessa jouduin lehtoreista koostuvan raadin edessä kertomaan ruotsiksi, miksi juuri minut pitäisi valita tähän kouluun (en puhu ruotsia montaakaan sanaa)

… kun kauppakassini repesivät kotimatkalla ja jouduin dyykkaamaan lähellä olevista roskiksista ehjiä muovipusseja

… kun mummin kanssa kirppiksellä ollessamme löysin aivan tajuttoman kivan parin euron pitsipaidan, jota menin samantien esittelemään hänelle. Mummi tietysti ymmärsi, että paita oli tarkoitettu hänelle ja nappasikin sen innoissaan sovituskoppiin, ja lopulta osti sen.

… kun toisella paikkakunnalla järjestetyistä pääsykokeista kotiuduttuani tajusin, että minulla on jonkun aivan toisen ihmisen takki päälläni

DSC_6842.jpg

DSC_6876-checker.jpg

DSC_6865.jpg

faux fur Vila / leather skirt H&M* / sneakers Puma* / shirt Cubus* (*=gifted)

 

 

Kyllä, olen tyyppi, jolle nolot tilanteet ja hämmentävät hetket ovat arkipäivää.

Ja huom. yksi näistä tapahtui tänään 😀

Pictures: Martina Martiala

xx Sara

Tags:
,

Olen viimeaikoina alkanut yhdistämään silloin tällöin lenkkipäiviini nopeita kuntopiirejä. 7-10 km:n lenkin loppuvaiheessa pysähdyn tutulle, hyväksi todetulle spotille (puiselle patiolle, josta löytyy tasainen penkki) ja teen nopean viiden liikkeen lihaskunto-osuuden. Kuntopiirin voi toki toteuttaa lenkin jälkeen kotonakin, mutta raikas ulkoilma toimii aika kivasti tässä!

DSC_2107.jpg

DSC_2133.jpg

DSC_2162.jpg

Yhdistä kevyehköön lenkiin seuraava kuntopiiri:

 

15 burpee

15 ojentajapunnerrus

15 penkille hyppy + kyykky

15 askelkyykkyhyppy (per puoli)

15 sivukyykky

 

x 3 kierrosta

Kierrosten välissä n. minuutin tauko. Huom. säädä toistomäärät itsellesi sopiviksi: haasta siis isommilla toistomäärillä tai kevennä oman kunnon mukaan! Kuntopiirin jälkeen on hyvä pyhittää n. kilometri rennolle hölkkäpalauttelulle ennen kotiovesta astumista!

DSC_2148.jpg

DSC_2119.jpg

 

 

Lately I’ve been adding some strength training to my running routines. Basically this means that in the end of my running route, quite near to my house I stop by to this spot, where’s a flat bench and nice wooden platform. I usually do a circuit composed of five different excercise: burpee, tricep push up, bench jump + squat, jumping squat and side squat. 15 reps of each and 3 rounds! After this an easy cooldown: 1 km jogging back home. Great excercise with cardio and some strength training and easy to carry out whenever you have time for it!

 

Pictures: Janni/Just My Imagination

xx Sara