Archives
 

27 September, Sep 2015 - 13:16

Kesämökillä harvemmin tulee vietettyä aikaa enää elokuun jälkeen. Tarkemmin mietittynä tässähän ei ole mitään järkeä. Kauniit syyspäivähän on nimittäin ihan parasta viettää tällaisissa maisemissa! Ihanaa pukea villasukat jalkaan ja viritellä takkaan tulia. Ja muutenkin aina tilaisuuden tullen virittää joku nuotio 😀 Huippua! Haisen savulta varmaan seuraavat kaksi viikkoa eikä haittaa muuten pätkääkään (savun haju<3).

Sää suosi kerrankin! Luonto on vaan tähän aikaan vuodesta niin sairaan kaunis! Värejä ihan joka puolella. Tehtiin sieni-/marjaretki raikkaaseen metsään ja valmistettiin kanttarellisaaliistamme lounaalle sienimuhennosta. Marjat me tuhottiin muurinpohjalettujen välissä! 

Auringon laskiessa levitettiin piha ja ranta täyteen kynttilöitä. Saunottiin mutanaamioissa ja uitiin täysikuun valossa tähtitaivaan alla. Ihan epärealistinen fiilis. 

Pitkiä yöunia ja virkistävää seuraa. Olo on levännyt. Tällä energialla on ihana aloittaa uusi viikko! 🙂 Kiitos tytöt superista viikonlopusta!!

DSC_6491.jpg

DSC_6339.jpg

DSC_6023.jpg

DSC_6048.jpg

DSC_5863.jpg

DSC_6515.jpg

DSC_6095.jpg

DSC_6088.jpg

DSC_6314.jpg

DSC_6361.jpg

DSC_5806.jpg

DSC_6399.jpg

DSC_6083-checker.jpg

DSC_6520.jpg

DSC_6428.jpg

DSC_6549.jpg

 

Weekend at the summer cottage with the best crew!

Pictures: Me & Janni

xx Sara

Posted at 13:16h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes

26 September, Sep 2015 - 05:00

Treenasin eilen pitkästä aikaa olohuoneessa. Hommaa oli niin paljon, etten ehtinyt irroittautua salille, joten treeni kotosalla it is! Kehittelin kokonaisvaltaisen treenin, joka kattaa ihan jokaisen kehon osan, hikistä menoa siis luvassa!

Muista toispuoleisissa liikkeissä aina molemmille puolille se 10 kpl, eli yhteensä 20 liikettä! Lantionnostot voi halutessa tehdä jalat korokkeella (tehokkaampi!). Kaikki liikkeet putkeen ja kierrosten välissä 2-3 minuutin tauko! Treeni kestää kolmella kierroksella n. 25 minuuttia. HAVE FUN!

DSC_6251.jpg

10 x 10 treeni kotona

– 1-3 kierrosta –

 

10 burpee hypyllä (video)

10 sivukyykky vuorojaloin (video)

10 askelkyykkyhyppy (video)

10 askelkyykky, takajalka tuolilla (video)

10 lantionnosto (video)

10 yhden jalan lantionnosto (video)

10 ojentajapunnerrus (video)

10 dipit tuolilla (video)

10 yhden jalan linkkuveitsi (video)

10 crossfit istumaannousu (video)

DSC_6217.jpg

top Adidas* / pants Gina Tricot* / shoes Nike (*=gifted)

 

xx Sara

Posted at 05:00h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , , , ,
Print page
0 Likes

25 September, Sep 2015 - 13:27

Aikataulujen yhteen asettaminen voi välillä olla aivan sairaan vaikeaa, etenkin kun puhutaan seitsemän tytön porukasta. Mutta mitä vielä, me onnistuttiin. Jokainen pääsee!! Tänä viikonloppuna niin vaihdetaan pieruverkkarit jalkaan, ja keskitytään täydelliseen rentoutumiseen. Mökkiweekendi, ah!

Pellehyppyjä, muurinpohjalettuja, kilpailuja, kokkailua, auringonlaskuja, lenkkeilyä, punaviiniä ja ihanaa oleilua. Niin paljon siistejä juttuja on tapahtunut viime aikoina, että taidetaan nostaa lasit kuohuvaakin 🙂 Mieletöntä nähdä kaikki tyypit! Jeejeejee!

Mahtavaa ja rentouttavaa viikonloppua ihan jokaiselle!

img_0267-checker.jpg

kuvat vuoden takaiselta mökkiviikonlopulta

 

xx Sara

Posted at 13:27h in Uncategorized by
0 Likes
Print page
0 Likes