Archives
 

02 May, May 2015 - 16:07

I know. Kuulostaa oudolta, mutta todellakin toimii. Itseasiassa se oli joku teistä kuka vinkkaili tästä kananmunalisästä ja meikäläinen tietenkin meni ja kokeili – ja rakastui. Munat ovat siis viimeaikoina vakiintuneet aamupalasmoothiessani koska a) kermaisempi/kuohkeampi koostumus b) proteiini c) niitä on aina jääkaapissa. Vaikutus on siis nimenomaan koostumuksessa ja ravintosisällössä, ei suinkaan maussa.

Mikäli et ole raakoja kananmunia vielä smoothiessasi kokeillut, niin nyt on sen aika! 🙂

P4235832.jpg

MUSTIKKA-LIME-LEHTIKAALI SMOOTHIE (2:lle)

  • 200g pakastemustikoita
  • kourallinen lehtikaalia
  • 1 limen mehu
  • 2 raakaa kananmunaa/valkuiaista
  • 1 banaani
  • 1 omena
  • pala inkivääriä
  • chian siemeniä
  • vettä

 

T. Sara

Posted at 16:07h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , ,
Print page
0 Likes

02 May, May 2015 - 07:35

Edellisestä juoksukilpailusta on aikaa. Vaikka tällä(kään) kertaa kyse ei ole mistään elämää vakavammasta kisasta, on kilpailutilanne aina kilpailutilanne. Osallistuttiin tosiaan mukaan muutaman tunnin päästä starttaavalle Helsinki Central Park 10km juoksulle ja mikäli vesisade ei nyt myrskylukemiin ylly, on tarkoituksena alittaa 45min.

Harvoin tulee haastettua itseään näin tai ylipäätään juostua 10 kilometriä niin kovaa kun pystyy. Olen tasan yhden kerran juossut kyseisen matkan samanlaisessa kilpailutilanteessa ja tästä on pian neljä vuotta aikaa. Nyt on tavoitteet ja kunto vähän eri tasoa. Jälkimmäinen ainakin toivon mukaan on… 😀

Niin hassulta kun se kuulostaakin, minua jännittää. Oikeastaan pelkästään kivalla tavalla! Tätä fiilistä on ollut ikävä!! Kamat pakattu ja puurot vedetty. Kohta mennään 🙂

P5020872.jpg

clothes Nike* / sneakers Adidas* / watch Suunto* (*=gifted)

P5020984.jpg

 

Today we’re attending Helsinki Central Park 10km run. It’s been a while since my last race and to be honest I’m a bit nervous right now. Or let’s say excited and nervous at the same time. My goal is to beat 45 minutes, let’s see how it goes!

 

T. Sara

Posted at 07:35h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, ,
Print page
0 Likes

30 April, Apr 2015 - 15:45

Pikaiset moikat ennen illan kemurumbaa! Kävin päivällä ostamassa pari minionia juhliin viemisiksi, mutta huomasin juuri kiintyneeni tyyppeihin niin pahasti, etten haluaisikaan vielä luopua näistä 😀 Voi ei! Asettelin ne sohvalle katsomaan mun kanssa telkkaria ja otin ne keittiöön kun kokkailin huomiselle brunssille. Ne hymyili iloisesti olkkarissa kun tulin lenkiltä kotiin ja myhäili kun laitoin hiuksia. Taidan vihdoin tietää miltä koiranomistajista tuntuu… 😀

Minä ja minionit toivotamme nyt yhdessä MAHTAVAA VAPPUA! 🙂

P4300820.jpg

P4300822.jpg

 

T. Sara

Posted at 15:45h in Uncategorized by
0 Likes
Print page
0 Likes