sr-2.jpg

Picture: Anna & Sebastian

 

Biisi, joka soi lenkillä?

– Daft Punk – Instant Crush

Bravuurisi keittiössä?

– Pitaleivät

Sarja, jota et missään nimessä alottaisi katsomaan?

– Twilightia tai niitä muita vampyyrijuttuja  (Saran kommentti: tämähän ei ole sarja, mutta homma selvä :D)

Mitä puet mieluiten päälle?

– Farkut

Saran ärsyttävin tapa?

– Se venyttää lähtöä, ihan joka kerta. Aina pitää juosta ton kanssa 😀

Suosikki matkakohde? Miksi?

– Länsi-Australian roadtrip. Luonto oli niin erilainen ja monipuolinen.

Mihin haluaisit matkustaa seuraavaksi?

– Kiertämään Etelä-Amerikkaa.

Inhokki kotityö?

– Pölyjen pyyhkiminen ja pyykkien ripustamnen. Ja pyykkilaudalta putoavat märät sukat.

Tärkeintä elämässä?

– Läheiset ihmiset ja uudet kokemukset

Mieleenpainuvin keikkaelämys?

– Mm. Outkast Flowssa, Hot Chip Ilosaaressa, Ben Howard Tukholmassa ja Coldplay Tukholmassa

Minkä karkkipussin valitset leffailtaan?

– Lumipantterit!

Mitä lukee viimeksi vastaanotetussa WhatsApp-viestissäsi?

– “Vähän pakarat, muttei pahemmin” (:D)

Mihin menet mieluiten lounaalle Helsingissä?

– Teurastamon Kellohalliin

Harrastukset?

– TFW, golf, salibandy, jalkapallo, lenkkeily, laskettelu

Unelma-ammatti lapsena?

– Indiana Jones

Minkälaisia ihmisiä arvostat?

– Lojaaleita, rehellisiä ja aitoja tyyppejä

Parasta Sarassa?

– Positiivisuus ja elämänasenne

Lempikirja?

– Bill Bryson – Lyhyt historia lähes kaikesta

Miten pelleilet?

– Liu’un sukat jalassa ympäri kämppää ja puhun Itä-Suomen murretta 😀

Mitä täytteitä valitset pitsaan?

– Salami, artisokka, mozzarella, tomaatti ja päälle rucolaa

Tilanne, jolloin hämmennyit?

– Kun pesutuvan pyörivästä pesukoneesta vietiin mun kahdet bokserit…?

 

 

xx Sara

DSC_1601.jpg

 

Tehdään joka talvi (tai kevättalvi) lasku/hiihtoreissu pohjoiseen tai Alpeille. Jokavuotinen perinne alkoi jo alle kouluikäisenä ja on pysynyt elossa aina tähän päivään asti. On kierretty tuntureita Suomen puolella ja koluttu Ruotsinkin puolta. Alpeilla olen käynyt kolmesti. Vaikka talviaikaan on tietysti ihana lähteä lämpöön, on laskureissuilla vaan ihan oma tunnelmansa.

Luonto, luminen maisema, nuotio, kunnon toppavarusteet, kaakao, after ski -tunnelma, laskeminen ja saunominen – ah!

Tämän talven laskureissu sijoittuu maaliskuussa Åreen. Ihan paras mesta! Pari vuotta edellisestä visiitistä. Nyt vaan toivotaan että tällä kertaa vältyttäisiin jäätävältä lumimyrksyltä ja vatsataudilta… haha, vaikka kieltämättä ehkä elämäni parhaimmat naurut kun päätettiin Annikan kanssa lähteä lähi-Icaan, ja päähän piti pukea kypärät, koska 25m/s tuuli ja ulkona vaan lenteli asioita 😀

 

DSC_1644.jpg

DSC_1666.jpg

DSC_1617.jpg

DSC_1692-2.jpg

DSC_1622.jpg

Pictures: Kaisa Turunen, edit by me

scarf Zalando (here*)

coat Primark (old)

knit Lindex (old)

pants Gina Tricot

shoes Gabor

(*adlink)

 

 

xx Sara

DSC_2192.jpg

 

Ravintorikkaat smoothiet ovat ruokavalioni peruskamaa. Nälkä pysyy kurissa ja päivä lähtee energisesti käyntiin: kulholliseen saa upotettua yllättävänkin paljon ravitsevia raaka-aineita! Tässäpä kolme vakkarireseptiä, joita tulee tehtyä viikottain, erityisesti aamiaiseksi!

 

 

Vaniljainen vihersmoothie

1 jäinen banaani (iso)

iso kourallinen lehtikaalia 

1/3 kurkku

1 avokado

50 g vanilja proteiinijauhetta (voimaruoka)

tuoretta minttua

1 dl kauramaitoa

1,5 rkl chian siemeniä

Koristeluun: mustikoita, vadelmia, 1/2 passionhedelmä, kookoslastuja, kaakaonibsejä

 

Kcal: 710 

Proteiini: 29g

 

DSC_8581.jpg

 

Vihersmoothie bowl

1/3 kurkku

kourallinen pakastepinaattia

kourallinen lehtikaalia

1 banaani

avokado

kourallinen pakastemangoja

tuoretta minttua

0,5 dl niittyheraproteiinia

1 dl kaurajuomaa

vettä tarvittaessa

Koristeluun: goji-marjoja, kookoslastuja, tyrimarjoja, mustikoita, persimonia

 

Kcal: 720

Proteiini: 30g

 

DSC_8399.jpg

 

Mustikkasmoothie bowl

kourallinen pakastemustikoita

1 jäinen banaani

1 avokado

iso kourallinen lehtikaalia

tuoretta minttua 

0,5 dl niittyheraproteiinia

1 dl kookosjuomaa

1 dl vettä

Koristeluun: pähkinöitä, kookoshiutaleita, kookoslastuja, auringonkukansiemeniä, goji-marjoja

 

Kcal: 790 kcal

Proteiini: 31g 

 

 

xx Sara