DSC_4472-2.jpg

Törmäsin äsken muutaman kuukauden takaisiin julkaisemattomiin kuviin Australiasta. “Oooooh” taisi päästä suustani, melko kovalla volyymillä vielä. Vaikka mieluusti makoilisin tällä hetkellä palmun oksilla, ovat nämä tämän hetkiset puitteetkin varsin mainiot. Saavuttiin nimittäin neljäksi päiväksi pääsiäisen viettoon Lappiin. Edessä häämöttää vuoden ekat lasku- ja hiihtopäivät, wuuhuu!! Täällä on lunta ihan hullusti, ja tulee jatkuvasti lisää, mutta eipäs anneta sen haitata. Huomenna rinteeseen, jeeee! 🙂

Ihanaa pääsiäistä kaikille! Nauttikaa ja rentoutukaa!

DSC_4530.jpg

DSC_4510.jpg

Top H&M // skirt Zara

 

Today I found some old pictures from Australia. Even though I wouldn’t mind spending my day under the palm trees, gotta say I’m quite happy here where I am right now. We arrived in Lapland this afternoon and gonna spent the whole Easter here. Vacay mooode!! Snowboarding and cross country skiing (and looots of hot cocoa!), couldn’t ask for more!! 🙂 Have a great Easter holiday guys!

 

Pictures: Emilie Tommerberg

xx Sara

DSC_4520.jpg

Ajattelin jakaa teille taannoisen amrap treenini! Amrap eli As Many Reps As Possible on yksi suosikki treenimuodoistani. Se on tehokas ja nopea tapa saada sykkeitä kohoamaan! Kuten nimikin jo kertoo, on ideana tehdä 10 minuutissa niin monta kierrosta kuin vaan suinkin pystyy. Jälkimmäisellä setillä on aina tarkoitus päihittää ensimmäisen kierroksen tulos! 

Riittää kun varaat treeniin 30 minuuttia: lämmitttele kroppaa ennen treeniä noin viitisen minuuttia ja pidä 10 min settien välissä muutaman minuutin tauko! Vauhti on tehokas, eli älä varaa niitä painavimpia kahvakuulia tähän treeniin. Valitse sellaiset, joilla jaksat tehdä toistot ripeästi! 🙂 Treeni-iloa!

DSC_4630.jpg

DSC_4586.jpg

 

Kahvakuula amrap – 10 min + 10 min

 

30 x polvennostojuoksu (jokainen nosto lasketaan)

10 x kyykky kahvakuulalla (video)

10 x askelkyykky käsipainoilla/kahvakuulilla (video)

6 x ojentajapunnerrus + polven veto rintaan (video)

10 x hauiskääntö kahvakuulalla (video)

10 x knee grab (video)

10 x linkkuveitsi, polvet koukussa (video)

 

 

DSC_4645.jpg

DSC_4518.jpg

jacket Adidas // pants H&M // sneakers Puma 

 

Pictures: Kaisa Turunen

xx Sara

DSC_6076.jpg

Lahkeista lyhennetyt mom jeansit + ruskeat mokkasaappaat. Ai että, kevään ehdottomasti herkullisin yhdistelmä. Saappaat ovat kyllä ihan omiaan nilkkapituisten housujen kanssa. Ja siis asteikolla yhdestä kymmeneen, kuinka ylpeä olen, että päädyin kerrankin ostamaan kengät muussa kuin mustassa värissä. Vaikka näitä nyt ei ehkä värikkäiksi voi sanoa, ovat ne Timberlandien kanssa sieltä kenkävarastoni värikkäimmästä päästä (säälittävää?). Kyllä tästä vielä rohkaistutaan!

Ps. kiiiitos ihanista kommenteistanne edelliseen postaukseen <3 Hyvä mieli potenssiin miljoooona!!!

DSC_6102.jpg

DSC_6095.jpg

DSC_6072.jpg

DSC_6115.jpg

DSC_6079.jpg

DSC_6061.jpg

faux fur H&M // shirt Gina Tricot (old) // jeans Topshop // boots Vagabond

 

The hottest combination atm: Cut hem jeans & brown suede boots. I have one word: SPRING!!

 

Pictures: Julia Toivola

xx Sara