Nopea aamiainen: 3 x ravitseva smoothie 30 January, Jan 2019 - 19:06
*Kaupallinen yhteistyö: Have a Superl!fe
Me syödään smoothiekulhot aamupalaksi käytännössä joka aamu! Muutama ravitseva raaka-aine blenderiin ja voilá. Valmistukseen menee kokonaisuudessaan pari hassua minuuttia. Nälkäisimpinä aamuina teen tupla-annoksen tai otan kylkeen leivän.
Smoothieiden päälle laitetetaan milloin mitäkin. Yleensä se on pähkinöitä, marjoja ja/tai siemeniä.
Tutustuin loppuvuodesta Have a Superl!fen Organic Breakfast topping -aamiaissekoituksiin. Kyseessä on aamiaisen päälle lisättäviä ravintorikkaita (kuitua, rautaa, magnesiumia, proteiinia, Omega3) siemen-marjasekoituksia, jotka sopivat niin smoothieen, puuroon kuin jogurttiinkin.
Makuja on neljä erilaista: mustikka, karpalo, goji ja chunky. Jokaisesta näistä löytyy aina 8 eri siementä ja marjaa. Kaikki tuotteet on valmistettu luonnonmukaisesti. Ne ovat lisäaineettomia, gluteenittomia, laktoosittomia ja vegaanisia. Annostus on kaikissa sama: 2 rkl aamiaisen tai välipalan joukkoon.
Inspiroiduin värikkäästä tuotteista ja valmistin kolme eri väristä smoothiereseptiä, kolmen erilaisen aamiaissekoitteen ympärille!
PINKKI SMOOTHIE
100g pakastepuolukoita
1 appelsiini
1 avocado
1 tl pitaija jauhetta (värjäämään)
Päälle: Breakfast Topping karpaloilla + vadelmia
Pidän puolukoista smoothiessa. Samoin appelsiineista, erityisesti tähän aikaan vuodesta niiden ollessa makeimmillaan! Lisäsin smoothieen hieman pitaija jauhetta tuomaan pinkkiä väriä! Nestettä ei tähän reseptiin tarvitse, appelsiini hoitaa sen puolen. Psst. Laita appelsiini ensimmäisenä blenderiin, jolloin se on alimpana ja smoothie sekoittuu helpoiten.
VIHREÄ SMOOTHIE
1 banaani
1 avokado
loraus kauramaitoa
1 rkl supergreen mixiä
Päälle: Breakfast Topping goji-marjoilla + mansikoita
Simppeli avokado-banaani -smoothie on yksi ikilemppareistani. Se on hieman makeampi, ja toimii hyvin terveellisenä jälkkärinäkin! Tähän astetta terveellisempään versioon lisäsin vielä 1 rkl Have a Superl!fen supergreen mixiä, joka sisältää spirulinaa, ohraruohoa, lucumaa, kuitua, proteiinia, magnesiumia, rautaa ja B12-vitamiinia.
SININEN SMOOTHIE
1 jäinen banaani
puolikas omena
kookos- tai mantelijogurttia
1 tl sinistä spirulinaa
Päälle: Breakfast Topping mustikoilla + pensasmustikoita
Tämän väriseen aamiaiskulhoon harvemmin törmääkään! Blenderiin sekoitin kookosjogurttia, banaania ja omenaa. Sininen väri on peräisin sinisestä spirulina-jauheesta!
ARVONTA
Nappaa Have a Superl!fe –aamiaissekoitteet testiin ja löydä oma suosikkisi! Kerro mikä yllä mainituista smoothieista on eniten sinun mieleesi ja olet mukana Have a Superl!fe –tuotepaketin arvonnassa! Osallistumisaikaa on viikko, eli 6.2 asti. Arvonnan säännöt löydät täältä.
xx Sara
Noora
Posted at 13:09h, 31 JanuaryPinkki vaikuttaa hyvälle, täytyykin testata!
Satu Heinonen
Posted at 13:25h, 31 JanuaryVihreä kausi meneillään….
Jessica
Posted at 14:09h, 31 JanuaryPinkki smoothie ehdottomasti! 🙂
Johanna
Posted at 14:13h, 31 JanuaryVihersmoothie 💚
Pauliina.K
Posted at 14:28h, 31 JanuaryVihreä 💚
Jenni
Posted at 14:39h, 31 JanuaryUuuu! Pinkki! Menee kyllä kaikki testiin!
jasmin mäkilä
Posted at 15:33h, 31 Januaryehdottomasti toi vika sininen! täytyy mennä ostoksille, tuli nälkä😍
Suvi
Posted at 15:35h, 31 JanuaryPinkki smoothie on mun suosikki!
Iida
Posted at 15:53h, 31 JanuarySininen on ihanan ufo!
Jenna
Posted at 16:35h, 31 JanuaryVihreä oli oma lemppari, mutta kuulostaa herkulliselta pinkki ja sininenkin!❤
Jonna
Posted at 16:57h, 31 JanuaryPinkki 🐷
Daphnion
Posted at 17:03h, 31 JanuarySininen näyttää jännältä, mutta maistuu varmasti herkulliselta.
Maija
Posted at 17:44h, 31 JanuaryVIhreä kuulostaa herkullisimmalta!
Paula
Posted at 17:56h, 31 JanuarySininen 😊
Minna R
Posted at 18:36h, 31 JanuaryPinkki! Lähes samoilla aineksilla on tullut tehtyä jo muutamia vuosia, tosin ilman tuota päällyskoristelua. Pakastimesta sekaan vielä ihan itse kerätyt puolukat <3
Tiia Koivula
Posted at 18:40h, 31 JanuaryVihreä on oma lemppari!
xod
Posted at 19:00h, 31 JanuarySininen, nam
Janita
Posted at 19:06h, 31 JanuaryKaikki näyttää ja kuulostaa hyviltä, mutta pinkki kuulostaa parhaimmalta! 🙂
Minttu-Maaria
Posted at 19:07h, 31 JanuaryIhana sininen 🙂
hanna
Posted at 20:46h, 31 JanuarySinisellä sais kivan pirteän aamun 😀
Sennu
Posted at 21:10h, 31 JanuaryEhdottomasti marjaisa pinkki smoothie 🙂
Ulpu
Posted at 21:25h, 31 JanuaryPinkki kuulostaa raikkaalta!
Ss
Posted at 21:36h, 31 JanuarySininen, vautsi mikä väri!
Anni-Kaisa Haukka
Posted at 21:52h, 31 JanuaryPinkki! <3
Satu Isoviita
Posted at 22:56h, 31 JanuaryPinkki
Sannamarianna
Posted at 23:54h, 31 JanuarySininen <3
Emma
Posted at 08:13h, 01 FebruarySininen, kookosjogurttiin tehtynä😍
Situ
Posted at 08:56h, 01 FebruaryTuo sininen on ihana!
Anu
Posted at 09:18h, 01 FebruaryPinkki on suosikki! 🙂
Sara
Posted at 09:41h, 01 FebruaryCranberries-aamiaissekoitus helpottaisi vuoden vaiheessa kasvissyönnin aloittanutta saamaan ison kasan ravintoaineita heti aamiaisella!
Pihla
Posted at 10:36h, 01 FebruarySininen on hauskan eksoottinen! Tulee mieleen Bali tms.. Ja kookosjogurttiin vielä 😍
Anna
Posted at 11:39h, 01 FebruaryEhdottomasti sininen!
Niina Pajunen
Posted at 11:42h, 01 FebruaryKaikkihan nama piristaisivat aamuisin, mutta sininen on oma suosikkini 🙂
Kaisa
Posted at 12:23h, 01 FebruaryVihreä!😍
Inka
Posted at 12:38h, 01 FebruarySinistä smoothieta olen pitkään halunnut tehdä, mutta spiruliina ei ole vielä tarttunut mukaan kaupasta
Norppa
Posted at 14:10h, 01 FebruarySininen! Upeen näkönen nami! täytyy kokeilla
Karoliina Soini
Posted at 14:29h, 01 FebruaryPinkki smoothie kuulostaa ja näyttää ihanalta😍
Jasmina
Posted at 19:25h, 01 FebruaryEka smoothie kuulostaa parhaimmalta!
Stiina
Posted at 19:43h, 01 FebruarySininen smoothie !
Sanna
Posted at 19:48h, 01 FebruaryPinkki smoothie – miten en ole tajunnut, että smoothieen voisi laittaa appelsiineja?! Kiitos vinkistä 🙂
Karoliina kakko
Posted at 09:39h, 02 FebruarySininen smoothie olisi valintani, koska mikään missä maistuu edes hiukan kookos ei voi olla muuta kuin täydellistä!! 😍
Laura
Posted at 11:38h, 02 FebruarySininen, ehdottomasti!
Vilkku
Posted at 11:56h, 02 FebruaryPinkkismoothie, vaikka kaikki näyttivät herkullisilta!
wuuuh
Posted at 11:57h, 02 FebruaryEhkä vähän yllättäen alkoi kiinnostaa tuo puolukka-appelsiini versio!
MaijaP
Posted at 13:03h, 02 FebruarySininen on jännä 😀
anni
Posted at 13:34h, 02 FebruaryPinkki!
Saara
Posted at 16:15h, 02 FebruarySininen, ihanan yllättävän värinen
Saara
Posted at 16:15h, 02 FebruarySininen, ihanan yllättävän värinen
Kira
Posted at 17:21h, 02 FebruaryPinkki smoothie on aika hauska!
Aino
Posted at 18:52h, 02 FebruarySininen on ihanan erilainen !