Archives
 

Aamujooga 29 January, Jan 2016 - 08:00

DSC_0827.jpg

Taustaa hieman. En ole joogaihminen, mutta uuden vuoden tavoitteenani (siis puhunko minä täällä nykyään enää mistään muusta kun näistä uuden vuoden lupauksistani, tämä olkoon viimeinen kerta :D) oli aloittaa kyseinen harrastus. Homma ei lähtenyt jyrkkään nousukiitoon heti vuoden alusta, mutta eilen herättyäni, minun teki jostain kumman syystä mieli joogata.

Tai no niin, onhan syy käytännössä tiedossa. Se on tuottajamme Inke, jonka elämää olen viimeaikoina kopioinut enemmän tai vähemmän 😀 Saatoin pari iltaa takaperin ostaa tiettyä vessapaperia (kuten Inke) ja saada sen kyljestä kotijoogaohjelman ilmaiskoodin. Leikkasin koodin talteen (en siis ikinä tee mitään tällaista) ja tuo talteen leikattu lappunen vilkuili minua kutsuvasti aamiaispöydässä.

Kun munakas oli tuhottu vaihdoin jumppakamat päälleni. Avasin läppärin makuuhuoneen lattialla, laitoin taustalle rauhallista musaa ja valitsin joogalistalta sopivan tallenteen: “30 min aamujooga”. Aloin kuuntelemaan joogin ohjeita. Siis niin siistiä!! Puolen tunnin jälkeen aamukankeus oli tipotiessään. Olo oli raukea ja virkeä samaan aikaan. Lupasin itselleni, että jatkossa ainakin yhtenä aamuna ja yhtenä iltana viikossa alan harrastamaan kotijoogaa!

 

Ps. Iso kiitos kommenteistanne edelliseen postaukseen. Todella mielenkiintoista keskustelua! Rustasin ylös monta ideaa tuleviin mielipidekirjoituksiin. Vastailen kommentteihin viikonlopun aikana! 🙂

 

xx Sara

Posted at 08:00h in Uncategorized by
Tags:
, ,
Print page
0 Likes
18 Comments
  • Suvi K.
    Posted at 09:00h, 29 January

    Mäkin oon ihan koukussa kotijoogaan. Laitoin jo välillä Yoogaian tauolle, mutta pakko se oli ottaa takasin just sen takia, että saa tehdä mitä ja millon huvittaa, eikä joudu odottamaan kuntosalin kerran viikossa olevaa joogaa. 🙂 En tiedä onko kuva lavastettu, mutta hyvä joogamatto muuten lisää mukavuutta huomattavasti. 😉

    • saratickle
      Posted at 17:07h, 29 January

      Jes! 🙂 Joo hyvä joogamatto nimenomaan, omani on niin kaameessa kunnossa, että oli pakko ottaa pois kuvasta 😀

  • Miiaa
    Posted at 10:01h, 29 January

    Olisko mahdollista saada linkkiä tohon joogaan, onko siis ilmainen? Olisi kiva kyllä kokeilla, vaikka viikonloppuna kun on aikaa! 🙂

    • Riika V.
      Posted at 12:46h, 29 January

      Yoogaialla on ainakin ollut ilmaisia kokeilujaksoja. 🙂

    • saratickle
      Posted at 17:07h, 29 January

      joo yoogaialta löytyy ainakin ilmanen kokeilu 🙂

  • Gerda
    Posted at 10:39h, 29 January

    Can you share the video you used for yoga (is it on youtube)?

  • Riika V.
    Posted at 12:45h, 29 January

    Täällä kans ihan koukussa kotijoogailuun! Yoogaia on mun suosikkipalveluni ja heillä on varmasti joku kokeilujakso tarjolla, jos haluaa kokeilla. 🙂

    • saratickle
      Posted at 17:09h, 29 January

      jes, mahtavaa! 🙂 

  • joops
    Posted at 15:15h, 29 January

    Yoogaia on mahtava. Ostin tarjouksesta vuoden jäsenyyden ja oon nyt joogannut varmaan 4-5krt vkossa ja mulla on tietyt lemppariohjaajat siellä..ne lyhyemmät tunnit on myös käteviä jos ei oo hirveesti aikaa mut haluis vähän tehdä jotain..

    • saratickle
      Posted at 17:10h, 29 January

      Oi, kuin hyvä! Ja sanos muuta, heti iskin silmäni niiden 15 min pikarentoutuksiin! 😀

  • P
    Posted at 17:39h, 29 January

    Mä oikeesti ihailen sua, se et tekee monta postausta päivässä on todellakin kunnon työtä! Ja vielä kun jokainen on aina niin laadukas ja mahtava! 🙂

    • saratickle
      Posted at 09:42h, 30 January

      Voi kiitos! Arvostan isosti! 🙂

  • Vierailija
    Posted at 17:39h, 29 January

    https://www.doyogawithme.com/
    Myöskin ilmainen sivusto, tosin englanniksi.

    • saratickle
      Posted at 09:40h, 30 January

      Hei ihan mahtavaa! Kiitti vinkistä! 🙂

  • inke
    Posted at 18:41h, 29 January

    Hei mahtavaa, tervetuloa makkarin lattialla pyörivien ja horjuvien jengiin! Itsellä ollut “hieman” ongelmia löytää sitä liikunnan iloa ja omaa lajia, mutta löydettyäni Yoogaian (kliseisesti) tammikuun alussa olen oikeasti treenannut about enemmän kuin koko viime vuonna yhteensä. Sen verran voin näemmä nähdä vaivaa, että siirryn kotisohvalta toiseen huoneeseen jumpalle 😀 No, mikä tahansa vaan toimii…!

    Ja siis todella toimii, sillä muutaman viikon ahkerilla treeneillä tämäkin rautakanki on alkanut taipua ihan uudella tapaa. Eilen havahduin siihen, että sain suorilta jaloin seisten kämmenpohjat joogamattoon ja jalat suorina eteenpäin istuessa kourat kunnolla jalkapohjien ympärille. Muille tää on ehkä ihan peruskauraa, mutta vannon että jos olisin yrittänyt joulukuussa, ei tästä olisi seurannut muuta kuin hiivatin pitkä saikku 😀

     
    Hei hyviä vessapaperijoogahetkiä sinne, ennustan tästä liikuntatrendiä 2016! 
     
    x Inke
    • saratickle
      Posted at 09:41h, 30 January

      Jeee! 😀 Huikeita tuloksia, wuhuu! Vessapaperijoogaa, todellakin. 

  • Riikkatin
    Posted at 12:53h, 30 January

    Tsekkaapas Youtubesta Yoga with Adriene! Löytyy mukavan monipuolisesti erilaisia joogavideoita. 🙂