Tee asioita, joista nautit = voi hyvin 04 August, Aug 2016 - 07:21
Kun selaan blogihistoriaani törmään useisiin kirjoituksiin, joissa hehkutan sitä, kuinka jokaisen pitäisi ehdottomasti harrastaa säännöllistä liikuntaa ja tätä kautta parantaa hyvinvointiaan. Viimeisen vuoden aikana, mielenkiintoisten keskustelujen myötä, mielipiteeni on hieman päivittynyt.
Ihmiset ovat erilaisia ja sitä on itse tällaisena pesunkestävänä urheiluhulluna hieman sokeutunut. Ei liikunta välttämättä sovi kaikille. Eivät kaikki siitä nauti. Toiset kokevat hyvinvointia silloin kun lukevat tieteiskirjallisuutta, toiset musiikkia soittaessaan ja toiset taas hikitreenin jälkeen. Toiset ehkä jokaisessa edellä mainitussa. Fakta on, että lihaskunto pysyy yllä hyötyliikunnallakin, kuten kävelemällä ja pyöräilemällä paikasta A paikkaan B tai kantamalla kauppakassit kotiin.
Mutta se mitä voin suositella on kokeilu. Jos et ole vielä innostunut liikunnasta, testaa jonkin aikaa niitä liikuntamuotoja, jotka sinua voisivat kiinnostaa. Mikäli 1-2 kuukauden kokeilun jälkeen homma ei edelleenkään nappaa, jätä se suosiolla siihen! Maailma on pullollaan harrastuksia, muitakin kuin urheilullisia sellaisia 🙂
top & pants Gina Tricot // sweatshirt Urban A // sneakers Nike
Pictures: Elisa Lepistö
xx Sara
