Mitä vitamiineja ja lisäravinteita käytän? 23 July, Jul 2016 - 08:40
Smoothie: 200g vadelmia, 1 banaani ja loraus kookosjuomaa + koristeeksi siemeniä, pähkinöitä ja kuivattuja marjoja!
Vitamiinien ja ravintolisien perään kysellään sen verran usein, että päätin jakaa oman aamurutiinini tänne. Aamiaisen yhteydessä hotkaisen aina kourallisen pillereitä ja hörpin heratiivistetta! Vitamiinit saattavat vaihdella vähän vuodenajan mukaan, mutta kesäisin näyttää tältä:
Molkosan heratiiviste
Tuote: Vogel, Molkosan
Mitä sisältää? – L+ maitohappobakteeria
Mitä tekee? – Hellii vatsaa, ehkäisee ruoansulatuksen vaivoja, parantaa aineenvaihduntaa
Annostus? – 1 rkl veteen sekoitettuna, aamiaisen yhteydessä
Lady Vita Beauty
Tuote: Lady Vita Beauty
Mitä sisältää? – Merilevä, biotiini, sinkki, peltokorte, oluthiiva
Mitä tekee? – Edesauttaa ihon hyvinvointia, ravitsee hiuksia ja vahvistaa kynsiä
Annostus? – 3 tablettia vuorokaudessa
Magnesium
Tuote: Wild Nutrition, Food-Grown Magnesium
Mitä sisältää? – 80mg magnesiumia (2 kapselia)
Mitä tekee? – Magnesium vaikuttaa mm. uneen, lihasten kehittymiseen, luuston hyvinvointiin
Annostus? – 2 tablettia vuorokaudessa
Omega-3
Tuote: Lysi, Omega-3 Forte
Mitä sisältää? – kalaöljyä, omega-3 -rasvahappoja
Mitä tekee? – mm. ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, parantaa nivelten liikkuvuutta, pitää mielen virkeänä
Annostus? – 2 kapselia vuorokaudessa
xx Sara
sonjahannus
Posted at 10:58h, 23 JulyTuo Ladyvita kuulostaa houkuttelevalta hiuksille, kiitos vinkistä! x
saratickle
Posted at 06:31h, 26 JulyEss, eipä mittään! 🙂
miavaa
Posted at 08:21h, 25 JulyMolkosan heratiiviste on kyllä ihan KINGI. vatsavaivat katos heti enkä edes joka aamu tuota ota/muista ottaa, mutta silti se vaan helppaa. Pure love? haha
saratickle
Posted at 06:32h, 26 JulyMolkosaaan <3 Mä oon vetäny tätä joku 10 vuotta aina sillon tällön. Nykyään vähän järjestelmällisemmin! Best tuote!
Mulan
Posted at 19:39h, 01 AugustMä nykyään otan aamuisin Puhdas+:n boulardii maitohappobakteerit ja Puhdistamon MSM+C:tä. 🙂 Sen lisäksi käytän aurinkokapseleita paremman rusketuksen ja vähemmän palamisen toivossa. Yhdessä vaiheessa käytin vehnänohrasta, mutta se on nyt jäänyt, kun aamurutiinit menivät vähän uusiksi viime kuun muuton takia.
Molkosan on mullekin vanha tuttu: http://yhdessakasvokkain.blogspot.fi/2015/11/suolistolle-kavereita.html