JUOKSUPUKEUTUMINEN TALVELLA 06 January, Jan 2015 - 11:06

Löytyykö sieltä ruudun toiselta puolelta sielunsiskoja/veljiä, joilla lenkille pukeutuminen on viimeaikoina ollut yhtä arpapeliä? Asteet saattavat vaihdella vuorokaudessa plussakeleistä -15 ja välillä tuulee kun taas välillä ei. Puuh. Koska pukeutuminen vaikuttaa todella paljon juoksufiilikseen, olen viimeaikoina ennen juoksua oikein ajan kanssa pohtinut lenkkivarustustani.
Mikäli juoksee talvisin, hyviin talvilenkkikamoihin kannattaa tosiaankin investoida. Eri paksuisia fleesejuoksutrikoita on tarjolla,  samoin juoksupaitoja on moneen lähtöön. Laadukas juoksukerrasto pysyy hyvänä monta vuotta.

running shirt + tighs H&M Sport* / sneakers Zalando/Nike* (*=gifted)

Mitä päälle sitten valikoituu missäkin kelissä?
ASTEITA: n. +5 c & 0 c
urheiluliivit, toppi, juoksupaita (kuvassa), paksut juoksutrikoot/ohuella fleecevuorella varustetut juoksutrikoot, tavalliset juoksusukat, sormikkaat, pipo, hupullinen ja heijastinpintainen lenkkitakki. Kevyillä lenkkareilla pärjää (esim Nike Free).
ASTEITA: n. -10 c & -15 c
urheiluliivit, toppi, kerrastopaita (poolokauluksella), juoksupaita (kuvassa), paksummat fleecevuoriset juoksutrikoot, paksut juoksusukat, paksu pipo, kevyt huivi, paksummat sormikkaat, hupullinen ja heijastinpintainen lenkkitakki. Tukevat ja paksupohjaiset lenkkarit (Nike Zoom vomero, kuvassa).


Tarinan opetus tulee tässä: kerrospukeutuminen on se juttu. Tosin alaosassa teen poikkeuksen. Päällekkäiset trikoot tekevät ainakin omasta juoksemisesta ainoastaan hankalaa, siksi suosin juoksutrikoissa talvisin paksumpia vuoria.
Vuoden 2015 juoksukausi ja treenaaminen Köpiksen maratonille on nyt siis virallisesti aloitettu!!
 
Löytyykö teiltä hyviä vinkkejä talven juoksupukeutumiseen? Saa jakaa!! 🙂
 
T. Sara