Elisa kirjoitti hetki sitten siitä, kuinka sosiaalisen median kautta ihmiset pystyvät tuomaan itsestään esiin juuri sen puolen, mitä he muille haluavat näyttää. Toinen vaihtoehto on se, että tuo puoli vaan muodostuu, kuten näyttää meikäläisen kohdalla käyneen. Ainakin kommenteista päätellen. Olen urheilullinen ja syön pääosin terveellisesti, tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettenkö täyttäisi vatsaani silloin tällöin roskaruoalla, kävisi ulkona juhlimassa tai ostaisi irtokarkkeja.

Elisa nosti esiin esimerkiksi sen ettei ennen meidän tutustumista uskonut minun juovan koskaan viiniä vaan nauttivan mielummin vihersmoothien (:D). Muutama muukin kommentoi, kuinka minun ei uskoisi syövän herkkuja tai osaisi ainakaan kuvitella juovan alkoholia. 

DSC_8310.jpg

Jos instafeedi on täynnä koirakuvia, se kertoo yleensä eläinrakkaudesta, mutta kai henkilöllä muutakin sisältöä on elämässään? Tai jos instagram pursuaa hedelmäkippoja ja kahvimukeja, kyllä kai sitä ihminen muutakin syö? Kaikkea ei kuvata, ei me bloggaajatkaan (huom. ensimmäisenä blogivuotena tosin kuvattiin haha).

Syy siihen miksi instagramiin päätyy tietynlaiset kuvat, voi olla yllättävänkin yksinkertainen. Meikäläisellähän ei ole mitään tarkasti harkittua strategiaa tässä, vaan omalle ig-tililleni päätyvät yleensä päivällä, hyvällä valolla otetut kuvat. Ja päivällä sitä harvemmin tulee siemailtua viiniä tai syötyä pitsaa. 

DSC_8251-2.jpg

DSC_8294.jpg

Blogillani olen alusta alkaen halunnut kannustaa löytämään liikunnan ilon ja terveellisen ruokavalion, herkkupäiviä unohtamatta. Hampurilainen ja bisse silloin tällöin ei haittaa yhtään mitään, päinvastoin, mutta jos näitä vetää joka päivä, se alkaa näkymään yleisessä fiiliksessä. Ja sama se on liikunnan kanssa: jokaisena päivänä treenaamisessa ei ole mitään järkeä. Lihakset eivät ehdi palautumaan. Sen sijaan että kehittyisit, saatat vaan hajoittaa paikat. Kohtuus on syytä muistaa treenaamisessakin! 

Vaikka kannustankin medialukutaitoon oli tämä puheenaihe myös hyvä muistutus meikäläiselle. Nyt kun omaa ig-tiliäni tarkastelee niin eipä siellä kyllä näy yksikään pääsiäisenä tuhottu minttukaakao tai sokerimunkki. Puhelimen ja kameran voi siis jatkossa kaivaa useamminkin esiin karkkipäivinä ja sunnuntai-illan pitsahetkinä!

DSC_8306.jpg

 

Pari faktaa loppuun:

1. Herranjumala. Minä juon viiniä joka viikko. Suorastaan vihastun jos en saa perjantaina sohvannurkassa lasia tai kahta punaviiniä. Kotona on hillittömät viinivarastot sen varalta, että joku ystävä tulee kylään (ja etenkin, jos hänellä on sydänsuruja), tulee yllättävä tarve juhlistaa jotain (skumppavarastotkin ihan kohtuulliset) tai viinihammasta kolottaa torstai-illan saunan jälkeen. Joulukuisella Australian reissulla ruotsalaiset kollegani nimesivät minut jopa pesusieneksi ihan vaan koska meikäläisen viinilasi oli aina ensimmäisenä tyhjänä (ja ojossa), haha. Olen nopea syömään, ja juomaan…. 

2. Jos ollaan menossa esim mökkireissulle olen kaupassa ensimmäisenä karkkiosastolla varmistamassa, että irttiksiä varmasti riittää jokaiselle illalle (terveisiä vaan Pudasjärven K-markettiin. Se olin minä joka tyhjensi viikonloppuna ne diskoaakkospussit). Saatan myös roudata himasta piilopusseja, joilla yllätän siinä vaiheessa kun herkut on loppu 😀 

 

DSC_8317.jpg

 

Mahtavaa viikonloppua. Muistakaahan herkutella! 😉

 

xx Sara

DSC_8513-2.jpg

Spotify tuli markkinoille vuonna 2008. Mistä tätä ennen oikein etsittiin musiikkia? Vastaus kuuluu MTV:lta, OC:n jaksoista ja Les Millsin uusista treeniohjelmista. Välillä hyviä biisejä bongasi erikoisemmissakin tilanteissa. Kuten nyt kävi.

Törmäsin pääsiäisenä rinteessä yhteen ikivanhaan Bob Sinclairin biisiin, josta tuli niin hyvä fiilis, että uusi hyvän mielen soittolista oli tehtävä välittömästi. Kasasin yhteen vanhoja timanttisia klassikoita ja muutaman tuoreemman biisin. Lista löytyy Spotifysta nimellä Tickle Your Fancy – SPRING BOOST. Voin sanoa, että lenkki sujuu todella lentäen tämän listan tahtiin! Iso suositus!

Tätä on luvassa 4,5h:

 

Snoop Dogg & Justin Timberlake – Signs

Lucy Pearl – Don’t Mess With My Man

Keri Hilson – I Like

Campsite Dream – Crush

Sean Paul & Sasha – I’m Still In Love With You

The Shapeshifters – Incredible

Eve – Who’s That Girl

Jem – Just A Ride

Yves LaRock – Rise Up

Rihanna – If It’s Lovin’ That You Want

Hellogoodbye – Here (In Your Arms)

 

Ps. On muuten aika legendaarisia nää musavideotkin!

Pps. ikuinen muisto jäänyt siitä kun oltiin lähdössä äidin ja siskon kanssa Kotkasta isolle kirkolle Itikseen shoppailemaan ja poltin edellisiltana cd:lle ton Sean Paulin biisin, jota kuunneltiin koko meno- ja paluumatka 😀

 

xx Sara

Tags:

DSC_3682.jpg

Kevät, se on täällä nyt! Minulle (ja blogille) kevät tarkoittaa perinteisesti energiaa ja hyvää oloa. Sitä on nyt tarjolla!

Huhtikuussa keskitytään hyvinvointiin ja liikuntaan. Yhdessä TFW:n valmentajien, Petrin ja Johanneksen kanssa kasailtiin teille (ja minulle!) neljän viikon treeniohjelma, joka sisältää toiminnallisia harjoitteita ja juoksutreenejä niin vähemmän liikkuneelle kuin kokeneemmallekin treenaajalle! Ohjelmia tulee blogiin siis monta kertaa viikossa, eli kunnon motivaatiohuhtikuu siis tulossa, jesss 🙂 Nyt kysymys kuuluukin kuinka moni on messissä maanantaina starttaavassa hyvinvointihuhtikuussa (MINÄÄÄ!!!!) ??

Pssst. mikäli teillä tulee mieleen jotain postaustoivetta liittyen näihin huhtikuun aiheisiin (treenaamiseen, ruokaan, hyvään oloon…), niin nyt saa vinkata! 🙂

DSC_3770.jpg

DSC_3799-3.jpg

DSC_3751.jpg

DSC_3760.jpg

DSC_3807.jpg

DSC_3787-2.jpg

DSC_3813.jpg

top Nike // sweater Vans // tights Lindex // sneakers Puma

 

April is all about well being and active lifestyle. Fresh start for summer, right?! Together with TFW coaches we’ve planned a great workout program for you guys (functional training and running). There will be sweating in April, starting from Monday!! Who’s with me?!

 

Pictures: Kaisa Turunen/Si Moda

xx Sara