Neljä ideaa: 4 x kotitreenit 22 June, Jun 2015 - 06:18

Juhannusherkkujen jälkeen pieni jumppatuokio kotona tekee pelkästään hyvää. Luvassa vinkkejä niin treeniohjelmiin kuin kotitreeneihin motivoitumiseenkin. Tsekkaa nämä neljä!

1. 20 min SIX PACK CHALLENGE

– Täydellinen vatsatreeni viikon alkuun- 

2. Kotitreeni videolla + soittolista

– yksi kotitreeniohjelmien suosikeistani videolla + soittolista –

3. 15min pikatreeni – sykettä ja vatsaa 

– Nopea ja tehokas treeni kotona tai salilla –

4. Näin onnistut kotitreenissä

– vinkkejä kotitreenissä onnistumiseen ja tuloksien saamiseen –

T. Sara