Treenin inhokki: kyykyt 06 October, Oct 2015 - 04:00

Voiko treenaaminen olla pelkästään kivaa? Tai voiko kaikista liikkeistä pitää? Oman teoriani mukaan ei voi.

Jokaiselta varmasti löytyy omaan liikuntaharrastukseensa liittyviä inhokkiliikkeitä/-treenejä. Toisilla ne on mäkitreenit, toisilla viivajuoksu ja toisilla taas kyykyt. Voi perhanan kyykyt.

Inhosin kyykkyjä jo kun yläasteella aloitin bodypumpin eikä fiilis ole tuon jälkeen juuri laantunut 😀 Huom edelleen saan puistatuksia tuon treenin ensimmäisestä biisistä. Neljä minuuttia kyykkyjä nonstoppina, ewww! Vaikka kehoni sietää rääkkiä jos jonkinlaista on kyykkyjen (etenkin etukyykkyjen!) (etenkin maksimi etukyykkyjen!!) aiheuttama hapottaminen asia, johon ei vaan hitto vie totu. Voiko kukaan pitää näistä?!

Jääräpäisestä asenteestani on tässä tilanteessa hyötyä. Loppuviikon perinteinen kyykkytreeni TFW:llä on minulle nimittäin viikottainen haaste, jonka otan vastaan ilman aikomustakaan hävitä. Kyykkyjäkin enemmän vihaan luovuttamista. En missään nimessä luovuta, en ainakaan niiden inhottavien kyykkyjen kohdalla! 😀

Se fiilis kun olet voittanut kyykkytreenin = paras. (huom voittanut kenet? tangon vai?)

top Nike / pants Gina Tricot (gifted) / sneakers Nike

Nyt ilmottautukoon se, joka oikeasti pitää kyykyistä!! 😀

xx Sara

AIR YOGA 29 September, Sep 2015 - 08:01

Herätyskellon soidessa tänään 6:15 tyyny tuntui jotenkin erityisen pehmeältä ja peitto ihanan lämpimältä. Tässä vaiheessa kävi kieltämättä mielessä, että olikohan tämä sittenkään hyvä idea. Ilmottauduin tosiaan viime viikolla Vitamin Wellin kuukauden kestävälle bootcampille, jossa jokaisena tiistaiaamuna testataan jotain uutta lajia. Homma starttasi tänään Esport Bistrolissa ilmajoogalla!

En ole joogafani, vaikka jäseneni sen puolesta varmaan peukuttaisivatki. En vaan kertakaikkiaan ole liikunnan osa-alueella kovin paikallaan pysyvää sorttia. Jos jooga ei nappaa, niin ilmajooga kyllä nappaa. Siis kuinka siistiä tämä oli!?! Riippumista, roikkumista ja hammock-kankaan sisällä makoilua mukavalla porukalla. Ihan täydellinen avaus aamuun! Iso kiitos! 🙂

Kuinka moni on kokeillut? Fiiliksiä?

I started my day with Air Yoga! This was my first time but I bet it wasn’t the last! So much fun! Just a perfect way to start a day. You gotta try this!

xx Sara