Tänään päätin kokeilla itse sitä sushia ja poljin salin jälkeen Prismaan metsästämään tarvikkeita. Oli muuten ylläriylläri luultua hankalampi reissu kun ottaa huomioon että kyseessä oli se Suomen suurin Prisma (edit: toiseksi suurin!!), ai että mä vihaanki sitä kauppaa 😀 No enköhän mä unohtanutkin puikot ja jouduin koukkaamaan huutavan masuni kanssa vielä Euromarketin kautta ennen kotiin menoa

Tämmösiä juttuja löysin

1. Noria käärimiseen ja wasabitahnaa sushin päälle mausteeksi

2. Riisiviinietikkaa riisin päälle, soijakastiketta dippailuun ja puikot

3. Kirjolohta ja kurkkua

4. Puuroriisiä

Image Hosted by ImageShack.us

Sitten hommiin. Pistin riisit kypsymään ja leikkelin lohen ja kurkun suikaleiksi

Levitin riisiviinietikalla maustettua riisiä levyn päälle ja suikaleet levyn keskelle

Sitten pyörittelin niistä tämännäkösiä

Lopulta herkuteltiin Lauran kanssa ja katsottiin elokuva nimeltä All About Steve.

Leffan aikana poimittuja heittoja meidän suista: “oikeesti: PÄÄÄÄÄ KIINNI”, “ÄÄÄÄÄÄ, kuin tyhmä voi ihminen olla?”, “JOOOOOOOOOOOOOOOOLEHILJAA”, “JOO MENKÄÄ NYT KAIKKI SINNE KUOPPAAN”, ” NO USKO JO EI SE VASTAA”, “miks noin hyvännäkönen menee sokkotreffeille?”, “onks toi oikee omena no hyi hitto”, “HEIVAA NYT JO NOI KENGÄT”, “millon tää loppuu”…………. Eli joo, en kyllä suosittele kellekkään 😀

Päivän lookkikin oli vähän tollai japanilaiseen kääntyvä Sara goes Tokyo haha. Mitäs tykkäätte asusta ja kengistä?

Tänpäivän treenibiisi! LOOOOVE

LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA

______________________________________________________________

MA: –

TI: Pyöräilyä 5km, Spinning 30min, Bodypump 60min

KE: Pyöräilyä 5km, Juoksulenkki 1h

TO: Pyöräilyä 5km

PE: Juoksumatolla 45min, AMT 45min, Vatsa/selkätreeni 20min

LA: Crosstrainer 60min + Vatsa/selkätreeni 20min

SU: Pyöräilyä 15km, Crosstrainer 30min + Salitreeni 45min

_______________________________________________________________

Mitenkäs teillä on liikunnat menny tälläviikolla? Pistäkääpä listoja 🙂 PS. kesä alkaa jo lähestyä!!

Tags:
,

Okei nyt on luvassa pitkä ja kaoottinen postaus tän päivän ohjelmasta! Pitkästäaikaa sunnuntai, jolloin oon saanu aikaan vaikka mitä!!

Aamulla siivosin kaappeja, imuroin, tiskasin ja pesin pyykkiä. Päivällä lähdettiin tyttöjen kanssa Lady Linen avoimien ovien päivään ja käytiin HOTpilateksessa. Kävin ekaa kertaa koittamassa Hot -tuntia 38asteisessa kosteassa huoneessa ja täytyy kyllä sanoa, että oli ihan mahtava kokemus 🙂 Kuuma tuli ja fiilis oli ihanan raukea tunnin jälkeen! Ootteko käyneet hotpilateksessa tai -joogassa?

Seuraavaksi tultiin meille syömään raikasta välipalaa ja katselemaan vähän GG:tä
 
 Tähän tulee rahkaa, vadelmia ja persikkaa. Sekoitetaan blenderissä ja ready
  
 Suosittelen!

Sain aamulla siivottua vaatekaapit ja järjestin noille kirpputorin 😀 Mm tälläsiä juttuja oli tarjolla

 
 Tytöiltä aika heikko esitys, kamaa jäi vaikka kuinka paljon!!

Sitten Jompe tuli Kotkasta kotiin ja meidän piti lähteä kasomaan Ystävänpäivä-elokuvaa, mutta päästyämme paikanpäälle oli jäljellä enää kolme hajapaikkaa. Värisokeana Jompe vielä lauko ihan täysillä täpötäydessä teatterin aulassa, että “HEI KATO  TUOLLAHAN ON NOITA VIHREITÄ PAIKKOJA VAIKKA KUINKA PALJON”. Ei Jompe, ne on niitä punasia paikkoja, usko jo että vihreitä on enää kolme, nyt ulos täältä 😀

Päivän asu näytti tältä
  
  
Housut ja kengät Forever21
Lasit Jim&Jill
Kaulaliina Zara
Neule H&M
Takki ja laukku Seppälä
  

 
Leffan sijaan mentiin sitten Coffee Houseen kaakaoil
le

Sitten haettiin Makuunista hömppäleffa ja kaupasta limpparia ja vihanneksia ja dippiä

Mua ei nyt kyllä yhtään huvittais käydä pilkkomaan mitään kurkkuja 😀 Mutta kai se on mentävä. Tässä tulee vielä viikon liikunnat:




LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA
Maanantai: Bodypump 60min (Normaalipainoilla)
Tiistai: Crosstrainer 45min + Spinning 30min + Vatsa/selkälihaksia 15min
Keskiviikko: Crosstrainer 60min + Vatsa/selkälihaksia 20min
Torstai: Bodypump 60min (Normaalipainoilla) + Vatsa/selkälihaksia 15min
Hyötyliikunta: Pyöräilyä 15km
Perjantai: Crosstrainer 45min + Vatsapakara 60min
Hyötyliikunta: Pyöräilyä 15km


Lauantai: Bodypump (HAASTE) +Vatsa/selkälihaksia 15min
( Lämmittely: 2x5kg
Kyykyt: 2x11kg
Rinta: 2×7,5kg
Selkä: 2x 8,5kg
Ojentajat: 2x5kg
Hauis: 2x6kg
Askelkyykyt: 2×7,5kg
Hartiat: 4kg käsipainot + tanko 2x5kg )
Hyötyliikunta: Pyöräilyä 10km
Sunnuntai:HOTpilates 45min + Core 30min
Sellasta tälläkertaa. Pistäkäähän teidän viikon liikuntoja kommenttiboxiin :)!!

Iltaa tai yötä oikeestaan! Päivä on pulkassa. Koulua, kaupungilla pyörimistä, suursiivousta, taulujen naulaamista, salilla heilumista, tuskasta salikamojen roudaamista paikasta toiseen pyörällä, pyörällä kaatumista, kaupassa käymistä… Äsken tytöt oli meillä ja katseltiin 5tuntia putkeen Gossip Girliä ja Sinkkuelämiä, tehtiin ruokaa ja syötiin kaikkea hyvää 🙂 Meidän piti kloorailla vaatteitakin, mutta se vähän jäi. Huomena sitten, eiköniin!

Listalla oli tänään kanasalaattia, krutonkeja ja patonkia
 

Asustus oli illalla rentoa
 
 Onneksi Sanni ei valinnu meidän karkkeja 😀 Jos jollain niin Sannilla on asiat harvinaisen pielessä karkkimakujen suhteen

Jos vielä kattoisi yhden jakson, aamulla herätys 9 :S Hyvää yötä!

-Sara

Tags: