FRENDITREENI OSA 3 27 July, Jul 2015 - 18:00
Maanantai = frenditreenit. Tästä on tullut tapa ihan itsellenikin. Viikon ensimmäisenä päivänä olen perinteisesti vetänyt minun ja Elisan suunnitteleman viikkotreenin läpi eikä tämä päivä mökillä ollut poikkeus. Äskeisen treenin jälkeen ainakin vatsalihakset kiittävät!! WOAH 😀
Jokaista liikettä tehdään jälleen 15 kertaa niin, että molemmat vetävät kaikki liikkeet läpi (esim ojentajapunnerrus+lankku jälkeen vaihdetaan paikkoja). Kierroksia tulee yhteensä 3-4, oman kunnon mukaan. Videot löytyvät tosiaan Ruudusta ja tänään ilmestynyttä Frenditreenien kolmatta osaa pääset katsomaan:
TÄÄLTÄ
clothes: Nike
Psst, mikäli olet missannut aikaisemmat osiost niin täältä löytyy:
Pictures: Elisa Lepistö/Start Living Your Best Life
xx Sara
Sorry, the comment form is closed at this time.