Juoksu on ihanaa, mutta myönnettävä se on, salille on ikävä. Voimatreeniä en 3 kk:n aikana ole harrastanut juuri ollenkaan. Kaipaan levypainoja, leuanvetoja, deadlifteja, kyykkyjä, köysiä ja penkkipunnerrusta (+ lihaksikkaita käsivarsia :D). Ihan kaikista eniten kaipaan kuitenkin yhdessä tekemistä ja TFW:n käsittämätöntä ryhmähenkeä.

P5200191.jpg

Sali-ikävä iski kaikista voimakkaammin kun kuuntelin maratonilla tuntemattomien ihmisten kannustushuutoja ja suorastaan liikutuin (en kuitenkaan ihan yhtä paljoa kuin Jenni tänään kun samasta aiheesta puhuttiin 😀 <3). Tajusin, etten ollut kuullut suorituksen aikana kannustusta aikoihin. Yksin lenkkipolulla hölkötellessä kukaan ei taputa olalle, toivota tsemppiä viimeisille kilometreille tai kehu ja heitä suorituksen jälkeen yläfemmaa. No arvatkaapa vaan kuka imuroi näistä vieraskielisistä tsemppihuudoista sellaiset superenergiat omaan juoksuunsa, että yllätti lopulta itsensä ja kaikki muutkin.  

Oma rauha ja yksin lenkkeily ovat välillä juuri sitä mitä tarvitsen, mutta välillä taas vaadin verkostoa ympärilleni. Yhdessä tekemistä, välitöntä palautetta ja tsemppaamista on ikävä. Kaipaan niin kannustuksen antamista kuin sen saamistakin. Kunhan tässä jalat vaan palautuvat kunnolla niin se on edessä paluu aurinkoiselle salille! En malta odottaa! 🙂

P5200233.jpg

top & pants Nike (gifted)

 

T. Sara

HUH! Maraton ohi! Ja mitä vielä, alun takkuilusta huolimatta selvisin ja ylitin omat epäilykseni astumalla maaliviivan yli ajalla 3.39.14. Alkuperäinen tavoitehan oli alittaa neljä tuntia. Tavoite tosin päivittyi tuossa reitin varrella, muutamaankin otteeseen. Tämä oli jälleen kerran todiste siitä, että itseensä uskomisella ja oikealla asenteella päästään vaikka mihin.

Ensimmäinen 21 km taittui rauhallisemmin 1h 54 minuutissa kun jälkimmäisen kanssa meni 1h 45 minuuttia. Juoksu kulki hyvin, tosin ensimmäiset 5 km taistelin vatsapiston ja kolean kropan kanssa (ensi kerralla kunnon alkulämmittelyt!). Siitä selvittyäni päätin antaa vaan palaa, nauttia juoksusta ja hyvästellä kaikki pelot mahdollisista seinistä. Päätin etten anna yhdenkään seinän tulla tielleni.

Reitti kulki ristiin rastiin Kööpenhaminan keskustassa, joten jengiä oli juoksun varrella tavattomasti. Pilveettömältä taivaalta paistaneella auringollakin oli varmasti tekemistä asian kanssa. Tunnelmaa en pysty edes kuvailemaan. Meikäläinen heitti varmaan 300 yläfemmaa ja jorasi (ja lauloi… :D) soittolistalta korviin kantautuvaa musiikkia ilman minkäänlaista häpeän tunnetta 😀 Myös lentokonefiilistelyitä nähtiin useita, haha. Koska juoksunumeroiden alla luki kunkin juoksijan nimi, kannusti jengi meitä nimillä, niin huikeeta!

Ainiin ei pidä unohtaa yhtä juoksun kohokohdista. Se oli kiistämättä 35 km:n kohdalla kun liukastuin banaaninkuoreen 😀 Eli kyllä, sitä tapahtuu mustavalkoelokuvien ulkopuolellakin.

DSC_6455.jpg

DSC_6391.jpg

Iso kiitos teille ihanista tsempeistä tääällä! Ja jättimäinen kiitos meidän juoksuvalmentajalle Aki Nummelalle tästä ihan huipusta juoksukeväästä ja niistä lukemattomista pk-lenkeistä, joiden tempoa on tullut kiroiltua ihan muutamaan otteeseen, haha. Ja meidän tiimille! Alitettiin kaikki 4h ja pojat vielä ekalla maratonillaan, huh!! Ja Elli oli maailmankaikkeuden paras huoltojoukko!

Jalat superhellinä ja naama + olkapäät auringosta hieman (=todella) punottuneina totean, että juokseminen, se on IHANAA. Tällä hetkellä hotellihuoneessamme pohditaan, että pitäiskö osallistua HCM:lle? 😀

 

Copenhagen marathon DONE! The day was super and I made my new record: 3h 39min 14 seconds!! 

 

T. Sara

 

Ja juuri kun olin luvannut itselleni, että sunnuntaisen maratonin jälkeen pidän kyllä pitkän juoksutauon, menin ja lupauduin 6.6 järkättävälle Helsinki Half Marathonille jänikseksi! Olen tästä jälkimmäisestä ehkä jopa enemmän innoissani kuin sitä edeltävästä maratonista 😀 Wuhuu!

Mikäli jänis ei sano yhtään mitään niin selvennetäämpä hiukan. Maratoneilla on usein mukana juoksijoita, jotka juoksevat matkan aina tiettyyn aikaan. Näihin juoksijoihin eli jäniksiin on kiinnitetty iso ilmapallo, jossa lukee tuo aika kuinka nopeasti hän reitin tulee juoksemaan. Eli mikäli matkassa ei ole sykemittaria muistuttamassa tavoitevauhdista tai kaipaat muuten vaan juoksuseuraa reitille, niin valitse lähtöviivalta tavoiteaikaasi sopiva jänis ja juokse reitti hänen matkassaan.

Mikäli puolikas kiinnostelee ja juoksuseura uupuu, ja vaikkei uupuisikaan, niin tervetuloa hölkkäilemään remmiin (+heittelemään yläfemmoja ohikulkijoille)! 😀 Reitti vaikuttaa ainakin ihan killeriltä – meikäläisen perinteisiä juoksumaisemia luvassa 🙂 Juoksen matkan ajassa 2:20. Ilmapallosta varmasti tunnistaa!

treeni.png

 

xx Sara