DSC_8438-2-side.jpg

 

klo 6:40 Herätys

klo 7:00 Aamusurffille! Laudat kainaloon ja kävellen lähirannalle.

klo 8:50 Sanon oppaalle, että otan viimeisen aallon rantaan asti. Kädet on maitohapoilla ja lineuppiin valuu yhä enemmän ja enemmän ihmisiä. Surffaajia on 100m:n alueella suunnilleen 50.

klo 9:20 Pikasuihkun kautta aamiaiselle campille. Surffin jälkeinen aamupala on paras aamupala!

 

DSC_7601.jpg

DSC_7644-2.jpg

DSC_8008.jpg

DSC_8014.jpg

 

klo 10:00 Valokuvausta, meilejä ja muita työjuttuja (ja hetki treenailua tasapainolaudalla)

klo 12.30 Teoriavartti campilla – perusjuttuja mm. väistämissäännöistä

klo 13.00 Lounas Elisan kanssa läheisessä kasvisravintolassa

klo 14:00 Kuvaukset biitsillä

klo 15.15 Iltapäiväsurffi. Virtaukset olivat aika voimakkaita ja ranta aikamoista aallokkoa (edelleen keinuu päässä!), mutta hyviä aaltoja saatiin!

 

DSC_8043.jpg

DSC_7648.jpg

DSC_7499-side.jpg

DSC_8497-2.jpg

 

klo 17.30 Suihkuun ja tyttöjen kanssa biitsille katselemaan auringonlaskua

klo 19.00 Videoanalyysi. Tunnin aikana näytetään viimeisen kahden vuorokauden ajalta videoita surffisessioilta, opetusmielessä. Monta hyvää vinkkiä ja muistutusta tarttui tältä illalta!

klo 20.30 Elisan kanssa syömään.

klo 21.00 Duunia loppuilta.

klo 00.00 Nukkumaan.

 

DSC_7869-3.jpg

Pictures: me & Elisa

 

xx Sara

DSC_4612-2.jpg

 

Sain pari viikkoa takaperin julkaisemani Kehu ei ole kirosana -postaukseen mielenkiintoisen yhteydenoton. Se liittyi tällä viikolla järjestettävään Huomaa hyvä! -viikkoon, jonka ohessa järjestetään Huomaa kehu -kampanja. Kampanjan tavoitteena on edistää positiivista ilmapiiriä ja korostaa positiivisia tunteita kehumisen avulla. Ihan mieletön kampanja!

Koska kokemuksesta tiedän, että kehun voima on valtava eikä kehumista voi koskaan harrastaa liikaa, päätin lähteä haasteeseen. Ja ajattelin muuten haastaa teidätkin! Jakakaa tekin kommenttiboksissa tai somessa saamianne mieleenpainuvia kehuja, ja/tai kertokaa milloin itse viimeksi kehuitte jotain toista #huomaakehu

 

DSC_4582-3-side.jpg

 

1. Mikä on mieleenpainuvin kehu, jonka olet saanut?

Vietettiin tänä vuonna vappua pariskuntaporukalla. Illallispöydässä oli vuorossa ohjelma, jossa jokaiselle jaettiin paperit ja kynät. Jokaisen piti kirjoittaa lapulle kolme asiaa

1.) asia, josta on tyttö/poikaystävässään ylpeä

2.) asia, jota muut eivät välttämättä tyttö/poikaystävästä tiedä

3.) yhteinen muisto.

Lopuksi paperit luettiin ääneen. On muten ihan mahtava ohjelmanumero illanviettoon (ja varma tapa saada kyynelkanavat auki)!

 

Poikaystäväni paperissa luki yhden vastauksen kohdalla näin:

“Kun Sara suutupäissään avautuu minulle esim. ihmisestä, joka on käyttäytynyt häntä kohtaan väärin, hän ensin tilittää ja syyttää tätä tyyppiä. Sitten kuluu 30 sekuntia ja yhtäkkiä hän alkaakin puolustamaan tätä väärin käyttäytynyttä ihmistä esim näin: “Kyllä mä oikeastaan ymmärrän, onhan sillä ollu vaikka mitä tässä ja varmaan aika kova stressikin. Eikä oo ollu helppoa, olihan sillä se polvileikkauskin”.”

Mä en ollut itse tätä ikinä rekisteröinyt, mutta heti tiesin mitä poikaystäväni tarkoitti ja olin otettu kun hän oli tämän havainnut. Saatan hiiltyä nopeasti, mutta asiat ääneen sanottuani on minun helpompi ymmärtää. Ei me ihmiset pahoiksi olla synnytty. Ei me ilkeitä asioita sanota tai väärin toimita syyttä. Taustalla on aina motiiveja, joiden ymmärtäminen helpottaa asioiden hahmottamista ja tuo perspektiiviä tilanteeseen. 

 

DSC_4676-3-side.jpg

 

2. Milloin viimeksi itse kehuit toista?

Se taisi olla eilen kun vietiin ystäväpariskunta treeneihin. Heitä oli jännittänyt koko päivän se mitä luvassa olisi, mutta tyypit tsemppasivat treenin läpi ihan superhyvin. Huippusuoritus ensikertalaisilta! Kehuin heidän asennetta ja meininkiä!

 

3. Kenen kannustavat ja rohkaisevat sanat ovat jättäneet sinuun jäljen?

Pyörittelin tätä kysymystä mielessäni pitkään keksimättä yhtä tiettyä henkilöä. Vastaus kuuluu, että usean ihmisen. Perhe, poikaystävä, ystävät, blogi-kollegat, opettajat, kummit, valmentajat… mieleen tulee monta voimaannuttavaa keskustelua parinkymmenen vuoden ajalta. Keskustelua, jonka jälkeen usko itseensä, omiin valintoihin ja omaan tekemiseen ovat hitusen vahvistununeet. Kiitos siis näistä ihmiset ympärilläni <3

 

4. Millainen on hyvä kehu?

Kehuminen saa aina hyvälle mielelle, niin kehun antajan kuin sen vastaanottajankin. Lähtökohtaisesti siis mikä tahansa sinulle annettu kehu lämmittää mieltä. Merkityksellisimpiä ja mieleenpainuvimpia kehuja ovat kuitenkin ne, jotka on kohdistettu ulkokuorta syvemmälle esim. taitoihin, luonteeseen, kehittymiseen ja ajatuksiin. Sen sijaan, että kehut paitaa, voit esimerkiksi kehua tapaa, jolla toinen on vaatteensa yhdistellyt!

 

DSC_4607.jpg

Gina Tricot knit, jeans & hat // Topshop shoes // Gucci belt // Chloé bag

 

 

Voit tosiaan osallistua kampanjaan jakamalla mieleenpainuvimman kehun, jonka olet itsestäsi kuullut. Tai voit kertoa, milloin ja miten itse viimeksi kehuit toista. Jaa tarinasi Facebookissa, Twitterissä tai Instagramissa samalla hashtagilla #huomaakehu.

Ihanaa kehuviikkoa kaikille, tartutetaan hyvää mieltä eteenpäin 🙂

 

Pictures: Elisa Lepistö // edit by me

xx Sara

Tags:

DSC_4243-2.jpg

*Kaupallinen yhteistyö: Origins

 

Jos seerumit kuuluvat ykkössuosikkeihin, tulevat naamiot kyllä heti perästä. Harvalla tuotteella saa niin syväkosteuttavaa lopputulosta kuin laadukkaalla yönaamiolla. Kuiva syysiho herää yön aikana eloon ja on aamulla elinvoimaisen näköinen. Hehku pystyy vaikka kasvot pesisikin!

Luottoyönaamioni rinnalle on ilmestynyt samaa sarjaa oleva 10 minuutin kosteuttava Drink Up -pikanaamio, jonka olen napannut tänä syksynä viikottaiseen käyttöön. Jos iho tuntuu yön jäljiltä yhtään kuivalta, levitän naamion pelastamaan tilanteen. Kasvot pysyvät kuulaana viimaisinakin syyspäivinä!

 

DSC_4159-2.jpg

DSC_4188-2.jpg

DSC_4151-2-side.jpg

 

Aprikoosinsiemenöljyä sisältävä Drink up 10 minute -naamio tasoittaa ja pehmentää kosteutusta kaipaavaa ihoa. Tehokosteuttava pikatuote toimii erittäin hyvin erityisesti syys- ja talvi-iholla. Niinä aamuina kun iho on kaivannut runsaampaa kosteutusta, olen levittänyt naamion aamiaisen ajaksi puhtaille kasvoille (tai seerumin päälle, riippuen ihon tilanteesta). Tämän jälkeen päälle vaan pohjustusvoide ja meikkivoide. Meikki pysyy raikkaana ja iho hehkuvana koko päivän!

Drink Up Intensive -yönaamio on pidempiaikainen tuttavuus. Se on kuulunut suosikkinaamioihini jo alkuvuodesta asti. Avokadoa ja aprikoosinsiemenöljyä sisältävä syväkosteuttava tehonaamio ehkäisee ihoa kuivumiselta ja ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

Käytän yönaamiota kerran tai kahdesti viikossa. Puhdistan ensin kasvot, jonka jälkeen hieron naamion kevyesti kasvoille. Ihoni on niin kuiva tähän aikaan vuodesta, että se suorastaan imaisee koko tuotteen. Yöni nukun aina selälläni, jolloin iho pääsee kunnolla hengittämään ja tuote vaikuttamaan. Aamulla kasvoilla on ihana hehku!

 

DSC_4230-3.jpg

DSC_4177-side.jpg

Pictures: Elisa Lepistö // edit by me

 

Olen viime aikoina saanut kommentteja ja kysymyksiä liittyen kasvojeni kuntoon. Kasvojeni iho kuulemma näyttää hyvinvoivalta ja hehkuvalta!

Tänä syksynä olen keskittynyt juurikin kasvojeni kosteuttamiseen. Jos tunnen yhtään kuivuutta, pyrin kosteuttamaan ihoani naamioilla, seerumeilla ja öljyillä. Tämä näyttää selvästi tehonneen 😉

 

 

xx Sara