*Kaupallinen yhteistyö: Mastermark brandsVictorinox

 

Mitä pakkaan mukaan valokuvausreissulle, jossa vietetään aikaa niin kaupungissa kuin vuoristossa? Kun viikkoon mahtuu edustusillallisia, viinitilavierailuja, pyöräilyä ja vaellusta?

Vaikken itseäni erityisen hyvänä pakkaajana pidäkään, on hommaan tullut tietynlainen rutiini. Lähdimpä sitten pidennetyksi viikonlopuksi Turkuun tai duunireissulle Sveitsiin, pakkaan mukaan lähes aina klassikkovaatteita. Sellaisia, joissa on hyvä olla ja joita on helppo yhdistellä. Sellaisia, joissa tällainen vahvasti fiilispukeutujaksi itsensä määrittelevä viihtyy päivästä ja fiiliksestä riippumatta.

 

 

Meillä oli ilo ja kunnia saada Sveitsin influencer-workshopin sponsoriksi laadukkaista matkalaukuistaan ja Sveitsin armeijan veitsistään tuttu Victorinox. Merkin matkalaukku pääsikin heti testiin!

Victorinoxin Connex-laukkuperheeseen kuuluu kolme erikokoista laukkua, varsinaisia tilaihmeitä jokainen (minulla kuvissa Connex Hardside carry on -laukku). Kevyen rakenteen ja suoraviivaisen muotoilun ansiosta pakkaamiseen on käytössä optimaalisesti tilaa. Laukuista löytyy myös laajennusominaisuus – pakkaustilaa on siis reilusti. Connex-laukut on valmistettu kevyestä ja kestävästä 100 % polykarbonaatista. 8 pyörää (4 tuplapyörää) liikuttavat laukkua epätasaisemmallakin alustalla.

Carry on -versioissa on mukana “multitool”, joka sisältää mm. kynän, ID-tagin ja USB-portin, jonka kautta esimerkiksi älypuhelimen lataus onnistuu (varavirtalähde hankittava erikseen).

 

laukusta löytyy USB-portti, jonka avulla voit ladata puhelinta!

 

PAKKAUSLISTA VIIKOKSI (syksy)

 

Matkalaukku:

raitapaita

valkoinen pellavapaita

mekko

vaaleat levikset

rento bleiseri

pipo

juoksukengät

juoksutrikoot

urheilutoppi

kuoritakki

pitkähihainen kerrastopaita

kosmetiikka + hygienia + ihonhoito

yöpaita

alusvaatteet + sukat

 

Päälle matkustuspäivänä:

valkoinen t-paita

neule

mustat farkut

kevyt takki

lierihattu

tennarit

aurinkolasit

 

Reppu:

läppäri

kamera

laturit

passi

avaimet

rahat

pienempi laukku

nesteet

juomapullo

 

 

MATKALLE MUKAAN…

 

1) Mukavia vaatteita. En koskaan pakkaa mukaan mitään epämukavaa, sellaisia ei vaan tule käytettyä. Jopa juhlakenkien on oltava sellaiset, joilla voi helposti kävellä muutaman kilometrin. Koskaan ei tiedä mennäänkö työmatkalla syömään kävellen vai taksilla.

2) Monipuolisia vaatteita. Monipuolisen illallismekon voi yhdistää arkiasuun ja kerraston paita menee viileämpänä aamuna lenkillä ja vaelluksella kuoritakin alla.

3) Kevyitä ja vähän tilaa vieviä vaatteita. Vannon reissuilla kerrospukeutumisen nimeen – mielummin useampi kevyt kuin yksi jättiläismäinen ja painava. Converset vievät yllättävän vähän tilaa, samoin superkevyet juoksutossuni. Poikkeuksena lierihattu, joka alkaa olla reissukuvissa jo tavaramerkkini 😀 Jos pakkaustilaa on vain vähän käytössä, matkustan yleensä lierihattu päässä (jos pakkaan sen matkalaukkuun, täytän hatun esim alusvaatteilla ja sukilla ja pakkaan alimmaksi)!

4) Ei helposti rypistyviä vaatteita. Rakkaimmiksi reissuvaatteiksi ovat nousseet ne vaatteet, jotka eivät rypisty. Pellavapaita on mainio, siinä muutama ryppy ei haittaa!

5) Luota suosikkeihin. Raitapaita, pellavapaita ja leviksen 501 -farkut ovat vakio reissuvaatteitani. Muutenkin rakastan kaikkia ajattoman murrettuja sävyjä ja rauhallisia printtejä. Ne toimivat myös minun tyylisissä valokuvissa vuodesta toiseen.

6) Suosi pieniä pakkauksia. Kosmetiikasta valikoituu mukaan vaan tärkeimmät. Vaikka laukku menisikin ruumaan, pakkaan mukaan mahdollisimman pieniä pulloja ja purkkeja. Ihonhoitotuotteista tärkeimmät ovat puuterimainen putsari ja pienestä purkista löytyvä kasvoöljy!

7) Viikkaamisella on väliä. Mitä tarkempi olet, sitä enemmän mahtuu, ja sitä vähemmän vaatteisiin tulee ryppyjä!

 

kuvat minusta: Veera Bianca

 

 

ARVONTA & ALENNUS

 

ARVONTA: Osallistu Connex softside carry on -laukun arvontaan Instagramissani!

ALEKOODI: Hyviä uutisia teille, jotka olette laadukasta matkalaukkua tai -reppua vailla! Koodilla MYVICTORINOX 20% alennus ja ilmainen toimitus kaikista Victorinox-tuotteista. Koodi toimii vuoden loppuun asti, eli ei hullumpi isänpäivä- tai joululahja 😉

 

 

xx Sara

 

Vaellusta Göscheneralpilla, luki viimeisen päivän kohdalla Sveitsin ohjelmassamme. Aikataulu oli sen verran tiukka, että vaellukselta lähdettäisiin suoraan lentokentälle. Yövyttiin Veeran kanssa Andermattissa, josta ajettiin aamulla puolisen tuntia Göschenen kylän kautta vuorille. Psst. Mikäli olet liikkeellä on ilman autoa, pääsee Göschenen kylään junalla ja kylästä kulkee bussi pari kertaa tunnissa vaellusreitin alkuun!

Keli ei ollut paras mahdollinen. Mitä ylemmäs saavuimme, sitä heikompi oli näkyvyys. Olimme keskellä jättimäistä pilvimassaa. Vettä satoi kaatamalla, enkä ollut pakannut mukaan kuorihousujani. Vaelluskengistä puhumattakaan (iso, iso virhe). Meillä ei ollut edes opasta mukana, mitähän tästä tulee, mietin.

 

   

 

Näköalareitti kulkee Göscheneralpsee järven ympäri. Olin nähnyt kuvia turkoosista järvestä ja sitä ympäröivistä vuorista. Järveen valui useampia vesiputouksia, jotka tultaisiin reitillä ylittämään. Opastekyltissä luki vaellusreitin pituudeksi 3 h 10 min. Melkoisen tarkka arvio 😀

Ensimmäiseen tuntiin ei nähty yhtään mitään. Hyvä, että toisemme. Seurattiin reitin merkiksi maalattuja punavalkoisia lippuja kallioissa ja hengiteltiin raitista vuoristoilmaa. Loputon, aavemainen pilvimassa oli peittänyt jäätiköt, vuoret ja järven. Jossain kaukaa kuului vesiputousten kohina.

Yhtäkkiä lehmänkellojen kilinä kantautuu korviin. Kelloja on paljon. Samaan aikaan näkymä avautuu hetkeksi. Nähdään turkoosi järvi ja hillitön letka sympaattisia vuohia. Onko tämä unta?!?

 

 

Ollaan puolessa välissä. Meillä on kestänyt matkaan jo tuplasti aikaa. Vilkuilen kelloa ja tajuan, että meillähän tulee kiire junalle ja lentokentälle. Nyt pitää alkaa askeltamaan reippaammin. Reitti ei ole mikään älyttömän raskas, mutta ajoittain haastava ja liukas. Vesisade ja huono näkyvyys tekee siitä vaikeamman.

Näkymä avautuu aina välillä, jossain vaiheessa auringonsäteetkin puskevat pilvimassan läpi. Miten kovasti tätä maisemaa osaakaan arvostaa kun sitä ehtii katsella vain hetken aikaa! En pysty käsittää, miten vesi voi olla noin turkoosia pilviselläkin säällä!

 

   

 

Lopulta laskeudutaan alas. Saavutaan tyyneen rantaan, jossa on muutama paikallinen kalassa. Usvainen metsä kohoaa suoraan järvestä, näkymä on kuin satukirjasta! Sadesäällä on puolensa.

Takana on viisi tuntia mutaisella tiellä tarpomista. Suosikki juoksukenkäni ovat vahvasti pesukoneen tarpeessa. Olen kiitollinen, ettei kumpikaan telonut nilkkojaan tällä varustuksella. Hypätään autoon, ajetaan asemalle, ja ehditään juuri ja juuri junaan kohti lentokenttää. Huh mikä ikimuistoinen päivä!

Göscheneralp, ehkä tapaamme vielä joku päivä kirkkaalla säällä! <3

 

*työ-/pr-matkan sponsoroi Sveitsin matkailu

 

xx Sara

 *Kaupallinen yhteistyö: Valio

 

Suolan haitoista puhuminen on hyvin epätrendikästä. Omassa kaveripiirissäni on käyty läpi ehkä vehnän, sokerin ja rasvan haittoja, mutten muista, että oltaisiin koskaan puhuttu liiallisen suolan saannin vaaroista. Suolamylly on tuttu näky ruokapöydässä. Mielummin liikaa kuin liian vähän, tapasi isomumminikin sanoa. Suola tuo makua ruokaan.

 

 

SUOLA – HAITAT & HYÖDYT

 

Natrium on elimistölle välttämätön kivennäisaine, jota tarvitaan nestetasapainon säätelyyn, hermoimpulssien välittymiseen ja lihasten toimintaan. Natriumia saadaan kuitenkin aivan liiallisesti ruokasuolan muodossa ja liika natrium lisää verenpaineen nousua iän myötä. Tämä kasvattaa mm. aivohalvauksen, sepelvaltimotaudin ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Suola sitoo nestettä elimistössä ja aiheuttaa painon nousua ja turvotusta. Erityisesti turvotus nilkoissa, sormissa ja silmien alla voivat olla merkkejä liiallisesta suolan käytöstä.

FinRavinto 2017 –tutkimuksen tulokset ovat hurjia: miehistä 98 % ylittää suolan saantisuosituksen (5 g/vrk) ylärajan ja naisilla sama luku on 86 %. On arvioitu, että suomalaisten elinikä pitenisi keskimäärin jopa 8 – 10 vuodella, jos verenpaineemme pysyisi läpi elämän ihanteellisella alle 120/80 mmHg tasolla.

Liiallinen suolansaanti johtuu usein elintarvikkeiden sisältämästä piilosuolasta. Siksi arkisilla ja toistuvilla pienillä valinnoilla on suuri merkitys suolansaannissa.

 

 

Valio Polar® 15 % vähemmän suolaa juustoissa on puolet vähemmän suolaa kuin tavanomaisissa juustoissa. Vähärasvaisempi Valio Oivariini® ValSa puolestaan sisältää 30 % vähemmän suolaa kuin rasvaseokset keskimäärin.

 

MIKÄ IHMEEN MAITOSUOLA?

 

Maitosuola koostuu maidon luontaisista mineraaleista. Näitä mineraaleja ovat kalium, jodi, magnesium, kalsium sekä natrium, jota maitosuolassa on lähes 80 % vähemmän kuin tavallisessa ruokasuolassa.

Valio ValSa maitosuolalla voidaan korvata osa elintarvikkeiden valmistuksessa käytettävästä tavallisesta ruokasuolasta. ValSa on kuin “ihmesuola”, sen avulla tuotteissa on pystytty säilyttämään perinteinen herkullinen maku vähemmällä suolalla. Natriumin sijaan suolaista makua antaa erityisesti maidon luontaisesti sisältämä kalium.

Maitosuola sisältää luontaisesti paljon jodia, mikä on ihan mahtavaa. Me suomalaiset kun tarvitsemme paljon jodia – oikeastaan sen puutteesta moni kärsii.

 

 

Olen yksi niistä, jotka pitävät liiallisen suolan käytön harmeja niin kaukaisina, ettei niitä jaksa vielä miettiä. Verenpaineeni on normaalilukemissa, ja elimistöni voi muutenkin hyvin, mutta mitä jos jatkan samalla linjalla vielä toiset 30 vuotta? Heräänkö suolaongelmaan vasta kun liiallisen suolan käytöstä on koitunut terveydellisiä ongelmia?

Kuulun tuohon 86% suomalaisista naisista, joiden päivittäinen ruokavalio sisältää liikaa suolaa. Eniten saan suolaa piilosuolan muodossa, mutta kyllä myös ihan sellaisenaan. Jos ruoasta puuttuu suola, huomaan sen heti, enkä muuten arkaile lisätä sitä. Syön myös paljon ulkona, ja ravintola-annoksissa harvemmin suolaa säästellään. Suurinta herkkuani ovat oliivit, suolakurkut ja leipä. Käytän merisuolan lisäksi myös soijaa ruonlaitossa. Rakastan juustoa yli kaiken. Syön juustoa päivittäin salaateissa, uuniruoissa ja leivän päällä (välillä muutaman siivun ihan pelkästään…).

 

 

ValSa-tuotteisiin tutustuminen on haastanut pohtimaan suolan käyttöä. Päätin ensitöikseni kiikuttaa pöytäsuolan maustekaappiin, parempi opetella elämään ilman.

Oli hauska huomata, että olin kuulunut ValSan käyttäjiin tietämättäni sitä. Vakkarituotteet kun valitsee ruokakaupasta niin rutiinilla, ettei sitä oikeastaan edes tajua tuttua pakkausta lukea, vaikka ValSa-logo aika selvästi tuotteessa onkin. Mutta tämä on mielestäni mainio todiste siitä, että vähempisuolaisen version maussa ei tosiaankaan ole eroa alkuperäiseen! Voiko helpompaa tapaa suolan vähentämiseen ollakaan?!

Meidän talouden vakiolevite, vähärasvainen Oivariini valmistetaan ValSa maitosuolalla. Samoin arkijuustojen suosikkiamme Polar 15% saa ValSana. Tätä tosin ei ole vielä ilmestynyt pieneen lähikauppaamme, pitänee tehdä korttelitoive! ValSa-tuotteet tunnistaa muuten vihreästä logosta pakkauksen kulmassa!

Psst. Huomasin, että meidän klassikko “viikonloppujuustoa” eli Salaneuvosta saa myös vähempisuolaisena ValSana!

 

 

Millaisia ajatuksia suola teissä herättää? Entä kuinka monelle ValSa maitosuola on tuttu?

 

 

xx Sara