Archives
 

19 January, Jan 2016 - 05:00

En tiedä teistä, mutta meillä päin pakkasen kiristyessä keittojen kulutus se vaan lisääntyy. Lämmin kasvissosekeitto ja tulinen kanakeitto vaan maistuvat ihan järkyttävän hyvältä juuri nyt. Tomaattikeitosta puhumattakaan… Eilinen lounas ei ollut poikkeus: kasvissosekeittoa raejuustolla ja kourallisella korianteria. Elikkä kuinkas hyvältä tämä taas maistuikaan sen lumisateessa talsimisen jälkeen!!

Ja koska keitot maistuvat nyt niin älyttömän hyviltä, sain idean. Miksen pyytäisi teiltä suosikkikeittojenne reseptejä?! Olisi aivan sairaan kiva kokeilla jotain uutta ja hyväksi todettua, ja uskaltaisin veikata etten ole ainoa! Siispä tyypit, nyt saa linkittää ja/tai jakaa reseptejä kommenttiboksissa. Mikä on teidän lempikeittonne?? Kynä ja paperi ovat jo valmiina kauppalistaa varten! 😀

DSC_9530.jpg

bataatti-inkiväärikeitto

 

Täältä tulee kaksi blogin uumenista löytyvää ikisuosikkiani! Ja siis näistähän tuo thai kookos-kanakeitto on siitä ihmeellinen, että se roikkuu edelleen lähes joka kuu siellä eniten luetuimpien postausteni joukossa! Se on ihan hyvin bloggaajalta, joka kirjoittaa lähinnä muodista ja liikunnasta 😀 

 

Bataatti-inkiväärikeitto

Thai kookos-kanakeitto

 

xx Sara

Posted at 05:00h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, ,
Print page
0 Likes

16 January, Jan 2016 - 07:38

DSC_8934.jpg

clothes Nike

 

Kun herää aamulla rankemman treenin jälkeen, eikä kropassa ole minkäänlaisia kiputiloja.

Kun illalla treeneistä kotiin tuleminen tuntuu ihanalta, normaalilta arjelta, eikä harvinaisuudelta. 

 

Tänään on jotenkin erityisen hyvä päivä. Nousin sängystä energisenä. Koko kropassa vallitsi välipäivän jälkeinen, kokonaisvaltaisen hyvä olo. Niin mahtava tunne! Pari viikkoa säännöllistä salitreeniä takana, rytmi on löytynyt! Ah, tämä oli juuri sitä mitä tammikuulta toivoinkin. Kroppa tuntuu samaan aikaan mukavan kevyeltä ja vahvalta.

Hyvästä olosta on kiittäminen myös meidän tammikuun herkku-/alkoholi-/roskaruokalakkoa, joka oli ehkä paras päätös vähään aikaan. Vaikka viikonloppuisin cola- ja jätskihammasta kolotteleekin, ollaan pysytty vahvoina.

Kuten aikaisempikin, myös tämä viikonloppu on omistettu hyvälle ololle ja urheilulle. Korkeasykkeistä ja nopeatempoista treeniä luvassa molempina päivinä, can’t wait! Energistä viikonloppua tyypit!

Miten siellä, joko olette päässeet lomien jälkeen säännöllisen liikunnan makuun? 🙂

 

xx Sara

Posted at 07:38h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , , , ,
Print page
0 Likes

12 January, Jan 2016 - 17:30

DSC_8637.jpg

*Kaupallinen yhteistyö: Alpro

N-y-t NYT starttaa haaste kaikille terveydestä ja liikunnasta (ja vähän ehkä smoothieistakin) kiinnostuneille!

Minun ja Alpron suunnittelema, kahden viikon treeni ja välipalaohjelma kantaa nimeä Nuoret ja Kiireiset. Se soveltuu erityisesti teille, jotka haluatte treenata tehokkaasti ja syödä säännöllisesti. Ohjelman treeniosion toteutukseen et tarvitse välttämättä salijäsenyyttä, sopiva tila kotoa ja juoksukengät riittävät! 🙂

Kahden viikon ajalle on suunniteltu treenien lisäksi kaikki aamu- ja välipalat (päälle siis syödään vielä lounas ja illallinen). 14 päivään mahtuu aivan hillitön määrä inspiroivia reseptejä, joita olen itse päässyt jo tämän kuun aikana testailemaan. Omia suosikkireseptejä on useampiakin, yksi niistä on tämän postauksen Vihreä kookos-smoothie.

Omistetaan loppukuu hyvälle ololle. Lähtekää mukaan! 🙂 Kahden viikon treeniohjelman pääset lataamaan TÄÄLTÄ

DSC_8323.jpg

DSC_8676.jpg

Alpron tuotteet ovat minulle vanhoja tuttuja. Kun maito jäi lähes kokonaan ruokavaliostani, tuli tilalle kasviperäisiä tuotteita kuten soijajogurttia, kauramaitoa, riisijuomaa, kookosvettä jne. Tuotteiden suurin kulutus on juurikin välipaloissa: sellaisenaan, smoothien joukkoon, marjojen tai granolan kanssa jne.

DSC_8341.jpg

DSC_8551.jpg

 

Vihreä kookos-smoothie (2 annosta)

1 appelsiini

1 mango

400 ml Alpron kookosjogurttia 

80g pinaattia

tuoretta minttua

 

DSC_8378.jpg

 

Osallistu skabaan – voita blenderi ja Alpron tuotteita!

Postaa Instagramiin kuva/kuvia Alpro Smoothieistasi ja merkitse ne hashtagein #alpro #2weeksprogram. Huom. kilpailuun osallistumisen ehtona ei ole osallistuminen koko kahden viikon ohjelmaan. Kilpailuaikaa 26.1 asti!

+ Eniten tykkäyksiä saanut henkilö saa Philipsin blenderin (Advance Collection 900W/2litraa) ja suuren Alpro-tuotepaketin.

+ Tämän lisäksi kaikki kampanjassa mukana olevat bloggarit valitsevat yhdessä 7 kpl voittajia, joille lähetetään myös samanlaiset blenderit ja Alpro-tuotteita.

+ Lisäksi jokainen bloggari valitsee suosikkinsa jolle lähetetään Alpro-tuotteita.

 

 

Iso kasa blendereitä ja tuotteita jaossa! Nyt niitä inspiroivia smoothie-kuvia kehiin! 🙂

 

xx Sara

Posted at 17:30h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , ,
Print page
0 Likes