DSC_0738.jpg

Törmäsin edellisviikolla ensimmäistä kertaa tuotteeseen nimeltä Eggo. Ei millään meinannut mennä perille, että tässä litran tönikässä on todella pelkkää kananmunanvalkuaista?!? Olen käyttänyt valkuaisia (toisinaan kyllä kokonaisiakin kananmunia) smoothieissani jo pitkään, ja aina old schoolisti erotellut keltuaisia niistä. Homma helpottui taas heittämällä!

Vaikka kananmunia/valkuaisia olenkin jo pitkään käyttänyt, en ole vielä koskaan saanut smoothiestani näin rahkamaista. Käsittämätöntä kuinka kuohkeaa tämän aamun bowlista tuli. Niin hyvää!!

 

Protein smoothie bowl

  • appelsiini
  • banaani
  • pakastemustikoita
  • lehtikaalia
  • loraus Eggoa (varo laittamasta liikaa!)
  • avokado
  • vettä

Päälle kookoshiutaleita ja mustikoita

 

Huom. Tämä ei siis ole mainos, vaan vinkki tyytyväiseltä käyttäjältä eteenpäin 🙂 Mikäli valkuaisia tulee käytettyä, suosittelen lämpimästi kokeilemaan!

 

Last week I found it. 30 egg whites in a one bottle, what a product!! Perfect for cooking and smoothies, especially smoothie bowls. Smoothest smoothies that I’v ever tasted, you gotta try this! 🙂

 

xx Sara

DSC_9901.jpg

lounas kotitoimistoon Bonosta!

*Kaupallinen yhteistyö: Wolt

Palvelu, jota tulee käytettyä lähes viikottain ja jota ilman en ehkä osaisi enää edes elää :S Sinkkuelämää katsoessani olen monesti unelmoinut siitä, että kotiin voisi tilata sushia tai aasialaista kanakeittoa. Siis voitteko kuvitella, että ennen tätä syksyä se ainoa terveellinen ruoka, jota pystyit kotiin tilaamaan oli tyyppiä pizzerian salaatti (no offence)!!! 

Wolt on tosiaan älypuhelin sovellus, jolla voit näppärästi tilata ruokaa kotiin. Ilmainen applikaatio toimii OS  ja Android käyttöjärjestelmissä (iPhone, Samsung)! Ravintoloita sovelluksessa on tällä hetkellä 250 ja autolla kulkevat lähetit tuovat tilaamasi annokset perille alle 30 minuutissa (!). Wolt toimii Helsingin kantakaupungin alueella ja tällä viikolla se aloittaa toimintansa myös Turussa!

Aloitin itse Woltin käytön alkusyksystä. Se on kilpailijoistaan nopein ja ainoa, joka toimittaa tänäpäivänä ruokaa meille asti (asutaan huom. 15 minuutin raitiovaunumatkan päässä Helsingin keskustasta). Woltin ainoaksi ongelmaksi jäänee valinnanvaikeus: hyviä rafloja on niin paljon, että välillä päätösvaihe venyy ihan naurettavan pitkäksi 😀

Jos pidetään kotitoimistoa, saatetaan poikaystävän kanssa tilata lounaat Woltista. Applikaatio on ollut useasti käytössä leffailloissa ja flunssapäivinä. Pari kertaa myös silloin kun nälkä on yllättänyt saunan jälkeen, ja silloin kun ravintolailta on siirtynyt syysmyrskyn vuoksi kotiin (parin viikon aikana useampaankin otteeseen… :D).

Nyt gluteenittomalla ruokavaliolla kuukauden eläneenä voin sanoa, että vaihtoehtoja löytyy kivasti myös allergikoille! Oli kyse sitten aasialaisesta tai meksikolaisesta, on valittavana paljon vaihtoehtoja myös gluteenittomana!

DSC_9987.jpg

DSC_9930.jpg

Perjantai-illan dinneri Sushibar Rice Gardenista <3

DSC_9939.jpg

 

Huom!

Pistän jakoon vielä alekoodia, jolla te uudet käyttäjät saatte 10e alennuksen tekemästään tilauksesta! Lataa siis Wolt, rekisteröidy (rekisteröityminen sähköpostilla tai facebookilla, jonka jälkeen promokoodin voi syöttää) ja saat 10 e:n alen tilauksestasi koodilla sara10. Alennus voimassa 23.12 asti!

 

xx Sara

DSC_9191.jpg

Mitä tyypillisemmin klo 07.15 arkiaamuna olen viskomassa blenderiini näitä tuttuja raaka-aineita, ja miksipäs en. Kyseessä on nimittäin huisin terveellinen ja maukas vihersmoothie, jolla päivä lähtee takuuvarmasti käyntiin 🙂 

 

Vakkari vihersmoothie

  • lehtikaalia
  • pieni nippu persiljaa
  • 1 avocado
  • 1 banaani (myös jäinen käy!)
  • 1/2 sitruunan mehu
  • 1-2 kananmunan valkuaista
  • pala inkivääriä
  • jäitä/vettä saamaan sopiva rakenne

Tarjoile esim. granolan, tuoreiden marjojen ja kookoshiutaleiden kanssa!

 

 

One of my favorite green smoothies: kale, hint of parsley, 1 avocado, 1/2 lemon squeezed, 1 banana, 1-2 egg whites, little bit of ginger and ice/water. Simple, delicious and oh so healthy! Serve for example with fresh berries, granola and coconut flakes. This set will rock your morning! 🙂

 

xx Sara