Kahden ainesosan smoothie 17 July, Jul 2016 - 16:00

Köpiksen lentokentän Joe and The Juicessa muutama vuosi takaperin hörppimäni smoothie teki niin kovan vaikutuksen, että sama resepti (aavistuksen terveellisemmällä toteutuksella) on päätynyt useamman kerran myös omaan blenderiini. Tätä yksinkertaisemmaksi ei muuten smoothieresepti enää mene: banaania ja avokadoa. Ja vieläpä samassa suhteessa.

Hy-vää! Avokadon ja banaanin yhdistelmä takaa täyteläisen ja pehmeän koostumuksen. Banaanit kannattaa muuten lisätä joukkoon jäisinä, näin smoothiesta tulee viileää. Tarjoile pähkinöiden ja marjojen kanssa!

Banaani-avokado smoothie

1,5 jäistä banaania

1,5 avokadoa

nesteeksi loraus esim. kauramaitoa tai vettä

Smoothie recipe doesn’t get any easier than this! One of my all-time favorite is avocado-banana smoothie! After tasting this at Joe and The Juice I just had to try it in my own kitchen aswell. You’ll need 1,5 banana and 1,5 avocado + oat drink or water! Enjoy!

xx Sara

Mango-Appelsiini bowl 21 June, Jun 2016 - 04:00

Raikkaampaa välipalaa saa hakea! Voi pojat, että mango, appelsiini ja inkivääri sopivatkin yhteen. Nappaa helppo kolmen ainesosan resepti talteen!

Psst. Mikäli kuulut myös niihin, joiden pähkinävarastot kuluvat loppuun viikossa, suosittelen lämpimästi tilaamaan netistä kotiinkuljetuksella isoja säkkejä pähkinöitä, siemeniä ja kuivamarjoja. Minä tein niin, enkä voisi olla onnellisempi. Kerrankin on millä koristella! 🙂

Mango-Appelsiini bowl

150g jäisiä mangoja

1 appelsiini

pieni pala tuoretta inkivääriä

loraus vettä

Koristeluun: mustikoita, mansikoita, cashew-pähkinöitä, parapähkinöitä, pekaanipähkinöitä, goji-marjoja, auringonkukansiemeniä ja kookoshiutaleita.

xx Sara