Crossfit-rääkki ja treenivaateuutuuksia 05 February, Feb 2016 - 09:59
Yhteistyössä Gina Tricot
Eilinen päivä lähti käyntiin astetta energisemmin: Gina Tricot järjesti meille Active Sports -malliston esittelyn kera kunnon crossfit-rääkin. Aamutreeni järjestettiin Crossfit Basementillä, Töölössä!
Vaikka crossfit-henkisen lajin parissa treenaankin, on tämä kuitenkin ihan oma maailmansa. Tunnelma on erilainen ja tekniikkaerojakin löytyy niin punnerruksissa, burpeissa kuin kyykyissäkin.
Päivän treeni näytti liidulla seinään kirjoitettuna hyvinkin yksinkertaiselta. Vain neljä liikettä sisältävä treeni olisi ohi 15 minuutissa. Helppoa, eikö?
3 kierrosta, maksimitoistot
1 min assault bike
1 min burpee
1 min wall ball
1 min toes to bar
1 min lepo
Minuutti per liike, kierroksia kolme ja toistoja niin paljon kuin ikinä pystyy puristamaan. Kierrosten välissä levätään tasan yksi minuutti. Oma tulos kirjoitetaan ylös jokaisen kierroksen jälkeen.
Aikaa vastaan tehtävät treenit, joissa tavoitellaan maksimaalista toistomäärää, ovat haastavia ihan jokaiselle. Ja jos minulle sanotaan, että tee niin monta kuin pystyt, niin minähän teen! Minuutti, hitto että se tuntuukin pitkältä ajalta kun kunnon taukoa ei ole välissä! Olin niin käsittämättömän rikki tämän jälkeen! 😀
Active Sports -mallistosta sen verran, että nyt muuten kolahti. Harvoin tykästyn yhden mallistosta näin moneen tuotteeseen. Aivan ihania värejä, kontrasteja, printtejä ja malleja! Ja ne urheiluliivit, ah! Täytyy pitää peukkuja, että näitä löytyy vielä kaupoista/nettikaupasta kun palataan Suomeen 😀
Jättimäiset kiitokset Gina Tricotille ihan mahtavasta aamusta! 🙂
Photos: Julius Konttinen
xx Sara
